Мышечная память и стероиды (часть 1)

Чтобы получить бесплатную консультацию по вопросам питания, тренировок, применения фармакологии и анализам переходи по ссылке https://prosecrets.info/

Администрация группы не поддерживает применение сильнодействующих веществ. Перевод статьи носит ознакомительно-информационный характер.Перевод выполнен специально для ProSecrets

Используй или теряй ... пока не воспользуешься снова

«Используйте это или потеряйте» - это то, что учителя гимнастики, физиотерапевты и директора домов престарелых говорят зачастую, чтобы вдохновить или запугать студентов, пациентов или стариков. Мысль, конечно, заключается в том, что, если вы перестанете быть активными - вы потеряете мышечную массу, умственные способности (как в случае с пожилыми людьми), которые у вас есть на данный момент.

Что касается мышц, вы не потеряете их, независимо от того, как мало вы их используете. Какие бы мышцы вы не нарастили в течение жизни, они навсегда остаются с вами. Сама мышца может сжиматься, может увядать, но ядра мышц болтаются, как верные гончие, под боком своего хозяина.

Затем, когда вы снова начинаете тренироваться, эти «мионуклеусы» вновь увеличиваются в размере. Это объясняет и подтверждает феномен, известный как «мышечная память».

Точно так же кто-то может применить один курс стероидов, накачаться, а затем «слить» мышцы, а затем вновь их набрать на следующем курсе.

Организм сохраняет новые мышечные ядра, которые они накопили во время курса, таким образом, сохраняя преимущество перед нестероидными пользователями, но впоследствии ни один стероид-контроль не определит, каким образом были накачаны мышцы.

Благодаря этому открытию ученые сменили фразу «используй или потеряешь» на «используй или потеряешь, пока не воспользуешься снова».

В ожидании сигнала

В основе этого открытия лежит нечто, называемое синцитием, который представляет собой сеть ячеек, которые ведут себя как гигантские одиночные ячейки. Лоуренс Шварц, автор статьи, в которой описано это открытие, объясняет, что сердце, кости и даже плацента построены на этих сетях клеток, но самая большая синцития на самом деле - наши мышцы.

«Рост мышц сопровождается добавлением ядер из стволовых клеток для удовлетворения повышенных потребностей в более крупных мышечных клетках», - объяснил Шварц. Он полагает, что данное ядро контролирует определенное количество цитоплазмы, «так что, когда мышца сжимается или атрофируется из-за неправильного использования, количество мионуклеусов уменьшается».

Но два независимых исследования показали, что ядра не теряются от сокращения мышц. Они остаются с мышечным синктиумом, вероятно, навсегда, просто ожидая, пока вы не «подадите сигнал», возобновив упражнения.

Каким образом можно использовать эту информацию?

Мышечные ядра остаются с нами. Как уже упоминалось, некоторые из преимуществ занятий в молодом возрасте могут остаться с нами на всю жизнь. Ядра мышц, выросшие в прошлом, останутся, даже если мышцы станут сокращаться при длительно «неиспользовании». Все, что нужно сделать для возвращения мышечных объемов - вновь начать тренироваться.

Использование стероидов будет иметь еще большее влияние, чем предполагается в настоящее время. Вам не обязательно постоянно использовать стероиды, чтобы получать преимущества от их использования.

Наконец, эта информация должна стать утешением для тех, кто был вынужден уйти из силовых видов спорта и боится, что не сможет восстановить мышцы. Мышцы, приобретенные в результате тяжелых тренировок, никуда не денутся. В худшем случае они просто увянут, ожидая, когда их вновь заставят расти.