Бойцы восьми конечностей

Как развивается отделение тайского бокса Полевской спортивной школы.

На лыжной базе ФСК СТЗ шумно и весело. У воспитанников отделения тайского бокса спортивной школы лето – горячая пора физподготовки: бег, прыжки, растяжка, работа на выносливость и характер. Именно здесь, без ринга и перчаток, закладывается основа будущих побед.

Тайским боксом в спортивной школе сегодня занимаются около 40 ребят. Среди них и новички, которые только делают первые шаги в единоборствах, и спортсмены, уже входящие в число сильнейших на областном уровне.

– Тренировочный процесс строится в зависимости от сезона, – говорит тренер отделения Николай Ясный. – Летом ребята больше занимаются общей физической подготовкой на улице, развивают силу и выносливость. Свежий воздух и пространство позволяют разнообразить занятия. С сентября начинается более активная работа в зале – в парах, на «лапах» и грушах.

Кулаками и локтями

Николай Ясный сам пришёл в тайский бокс ребёнком. Много лет назад его вместе с братом мама привела к Олегу Смышляеву. Тогда Николай даже представить не мог, что однажды сам станет тренером и будет воспитывать юных бойцов. Но муай-тай настолько увлёк его, что со временем стал делом жизни.

– Мне 28 лет, из них 20 я занимаюсь тайским боксом, – рассказывает Николай. – С 8 лет тренировался у Олега Валентиновича Смышляева, входил в тройку на чемпионате России, выполнил норматив мастера спорта. Рад, что стал тренером. Мне нравится работать с детьми. Все они разные, к каждому нужен свой подход, здесь необходимо быть ещё и психологом.

Сегодня традиции, заложенные Олегом Смышляевым, продолжают его ученики – Николай Ясный и Марат Галиев. Именно благодаря Олегу Валентиновичу тайский бокс в Полевском получил серьёзное развитие. На протяжении многих лет он организовывал областные соревнования в городе, и для многих спортсменов эти турниры стали важной ступенью в спортивной карьере. Его воспитанники успешно выступали на рингах разного уровня и прославляли полевской муай-тай.

Тайский бокс часто называют боем восьми конечностей. В отличие от классического бокса, здесь используются не только кулаки, но и удары ногами, коленями и локтями. Важную роль играет клинч – ближняя борьба, в которой спортсмены работают коленями, выполняют подсечки и выводят соперника из равновесия.

– Тайский бокс отличается от бокса и кикбоксинга наличием клинча, ударов локтями, подсечек и скруток, – объясняет тренер. – Визитная карточка муай-тай – локти. Не во многих единоборствах есть такой арсенал, а в тайском боксе это одна из ключевых особенностей.

При этом техника тайского бокса достаточно универсальна, спортсмены могут пробовать себя не только в муай-тай, но и в боксе, кикбоксинге К1. В планах у полевских бойцов – расширять соревновательную практику и участвовать в разных дисциплинах.

– Если до основного соревнования много времени, мы работаем над базовой подготовкой: развиваем силу, выносливость, отрабатываем основные элементы. По мере приближения к турнирам фокус смещается на специальную подготовку: спарринги, работа на «лапах», ускорение, удары на снарядах, – говорит Николай Ясный.

От гимнастики до спарринга

Дети, занимающиеся тайским боксом в спортивной школе, полностью обеспечены инвентарём для тренировок. Кроме того, школа берёт на себя организацию и финансирование выездов на соревнования согласно календарному плану, включая дорогу, проживание и питание юных спортсменов. Для родителей это серьёзная поддержка, ведь в частных залах все расходы чаще всего ложатся на семьи спортсменов.

– Спортивная школа позволяет детям расти, получать разряды, участвовать во всех соревнованиях по календарю. Нас бесплатно отвозят в Екатеринбург, выделяются средства на поездки. Это большое преимущество, – отмечает тренер.

В отделении есть группа начальной подготовки. Оптимальным возрастом для старта Николай считает 10–11 лет. До этого ребёнку полезно развиваться всесторонне: плавание, велосипед, лыжи, гимнастика, баскетбол, растяжка. Такая база помогает легче включиться в единоборства и избежать лишних травм.

Не все новички становятся победителями крупных турниров, но многие уже на первых соревнованиях получают важный опыт и добиваются результатов. На областном уровне в числе сильнейших Сабир Галиев, Андрей Ваккер, Дмитрий Сабирзянов. Около десяти ребят отделения входят в сборную Свердловской области.

– Тайский бокс даёт дисциплину, целеустремлённость, трудолюбие. Мы ездим на сборы в «Лесную сказку», в августе живём там все вместе, тренируемся. Это характер, воспитание личности, круг общения. Многие ребята потом дружат и в жизни, – говорит Николай.

Бокс для девчонок

Девочки тренируются на общих основаниях, выполняют те же задания, выступают на соревнованиях. По словам тренера, они ничем не уступают мальчикам по упорству и желанию работать.

Полина Саломаха занимается всего год, но уже успела почувствовать вкус соревнований:

– У меня здесь друзья. Я решила попробовать себя в тайском боксе. На соревнованиях заняла второе место, теперь хочется ещё участвовать и побеждать.

Анастасия Дрягина пришла в секцию, чтобы научиться самообороне. Потом на время уходила, но вернулась:

– Занимаюсь два года. На областных соревнованиях проиграла, но есть желание выиграть у соперницы. Поэтому продолжаю тренироваться.

Валерия Рытик в отделении полгода. Для неё важны не только победы, но и умение правильно относиться к поражениям:

– Нравится ощущать драйв, когда выигрываешь. А когда проигрываешь, надо не психовать, а вернуться сильнее и исправить ошибки. Я хочу этому научиться.

Тренер подчёркивает: единоборства при правильном подходе дают не агрессию, а уверенность и спокойствие. Умение постоять за себя –это крайняя мера, а не повод искать конфликт. По словам Николая, случаев драк среди воспитанников отделения не было:

– Дети сейчас спокойные, не агрессивные. Тайский бокс учит контролю. У каждого свой темперамент: кого-то нужно успокоить, кого-то, наоборот, подзадорить. Здесь важен персональный подход.

В ближайших планах отделения – сентябрьские старты. В Полевском пройдёт ежегодный областной турнир памяти Олега Смышляева. Также в сентябре в Екатеринбурге состоятся соревнования, по итогам которых будет формироваться сборная Свердловской области для участия в первенстве УрФО.

Для полевских спортсменов это возможность проверить себя, получить опыт и сделать следующий шаг. Для тренеров – увидеть, кто готов к более серьёзному уровню. А для города – ещё один повод гордиться своими ребятами.