Самое важное о коронавирусе

1. Что нужно сделать, чтобы не заразиться коронавирусом?

— Мойте лицо руки с мылом после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми (намыливайте не менее 20 секунд). Если под рукой нет мыла и воды - используйте одноразовые антисептические салфетки;

—Старайтесь не касаться рта, носа и глаз немытыми руками;

— Избегайте контактов с людьми с признаками ОРВИ. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных;

— Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия;

— Избегайте мест массового скопления людей и поездок в страны, где есть случаи заражения;

— Регулярно проветривайте помещение, делайте влажную уборку;

— Дезинфицируйте гаджеты и поверхности, к которым вы прикасаетесь;

— Старайтесь не прикасаться к предметам и поверхностям в общественных местах;

— Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, хорошо питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

2. Что нужно делать, чтобы не заразить окружающих?

Очень часто люди могут быть переносчиками инфекции, сами того не подозревая. Форма заболевания у всех разная, поэтому вот несколько советов, которые помогут сохранить не только своё здоровье, но и здоровье окружающих:

— При появлении признаков ОРВИ оставайтесь дома и вызывайте врача.

— Минимизируйте контакты с другими людьми.

— Используйте одноразовую медицинскую маску, меняя её каждые 2-3 часа.

— При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос областью локтевого сгиба (не кистями рук, т.к. это способствует распространению вируса)или одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбросить.

3. Симптомы коронавируса

Высокая температура, кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты), боль в горле, ощущение сдавленности в грудной клетке.

Чаще всего симптомы связаны с обычной ОРВИ. Но если вы посещали в последние две недели страны повышенного риска или контактировали с таким человеком, нужно немедленно обратиться к врачу. Симптомы могут проявиться в течение 14 дней.

4. Где искать информацию о коронавирусе?

Среди большого потока информации о коронавирусе сложно разобраться, что правда, а что – фейк. Однако есть ресурсы, на которых публикуется только достоверная информация.

Берегите себя и своих близких!