Топ-10 советов по тайм-менеджменту для студентов

#Топ-10 #рубрика #Инфоком

Тайм-менеджмент или эффективное распределение своего времени - одна из главных проблем студентов. До сих пор не знаете, как научиться делать несколько дел одновременно? Как успеть выполнить все домашние задания, подготовиться к сессии, а еще посмотреть любимый сериал? Решение есть! Скорее листайте вниз и выбирайте наиболее подходящий для себя способ!

1. Список дел

Банально, но…имея полную картину всех задач перед глазами, вы будете понимать, насколько сильно загружены. А зачеркивая выполненные пункты, вы увидите, что вам осталось сделать, чтобы придти к нужному результату.

2. Метод салями/шоколадки и т.д.

Как незаметно съесть палку колбасы? Нарезать маленькими кусочками! Точно также и с большими целями: разбейте их на много маленьких, так будет не страшно браться за задачи, но при этом вы не заметите, как решили глобальную проблему.

3. Дедлайн всему голова

Установите сроки для выполнения тех или иных задач, иначе фраза "сделаю потом" станет вашим девизом по жизни.

4. "Съесть брокколи..."

Что вы больше всего не любите? Вот это надо сделать в первую очередь! После этого остальные дела будут казаться вам очень интересными и легкими.

5. Хотя бы 10 минут

Если задача слишком трудная для вас— не отчаивайтесь! Для начала выделите хотя бы 10 минут в день для ее выполнения, а потом постепенно увеличивайте нагрузку.

6. Матрица Эйзенхауэра

Суть этого метода заключается в том, чтобы разделить все предстоящие дела на 4 категории:
- самые важные и срочные;
- значимые, но не слишком срочные;
- срочные, но менее важные;
- второстепенные и не срочные;
Это поможет расставить приоритеты и не растратить время в пустую.

7. Принцип "помидора"

Выполняйте работу 25 мин, далее перерыв на 5 мин. После 4 таких подходов делаем большой перерыв на 25-30 мин. Это поможет не потерять концентрацию и не переутомиться.

8. Время ожидания

Когда вы едете в транспорте или ждете друга, можно сделать много дел. Например, проверить почту, прочитать лекцию, написать план доклада...Каждая минута дорога!

9. Сфокусируйтесь!

Концентрация только на самом важном задании! Постарайтесь убрать все, что может отвлечь. Так вы быстрее сможете завершить начатое дело. Телефон нужно убрать в сторону в первую очередь!

10. Поощряйте себя

Прочитав главу учебника, съешьте конфету. Защитив курсовую — сходите в кино или купите себе новую книгу. Это поможет восполнить силы и поднимет настроение.

Существует множество способов для того, чтобы «приручить» время. «Хорошее употребление времени делает его еще более драгоценным», — сказал Жан-Жак Руссо. Действуйте!

Текст: Анастасия Зеленова