Суррогаты бытия
Давайте поговорим о том, какими способами современный человек избегает полноценного участия в жизни - с ее трудностями и радостями, заменяя полноту жизни суррогатным существованием, будь то виртуальная жизнь в интернет-пространстве или неудачные компромиссы в выборе профессии, в личной и общественной жизни.
Знаменитый французский философ Ж.-П. Сартр говорил: «Человек - это выбор». Личность человека проявляется в жизненных выборах, которые он совершает, и даже больше: личность не только проявляется, а растет и развивается именно в моменты принятия и в реализации жизненно значимых решений. То есть от того, что вы выбираете в своей жизни, каким путем идете, чем занимаетесь, как и с кем проводите время, зависит то, кем в
итоге вы становитесь.
Избегание тревоги
Зачастую столкновение с какими-то новыми жизненными ситуациями вызывает у человека чувство тревоги. Обычно тревога переживается как нечто затуманивающее взор, как предчувствие катастрофы, с яркими телесными проявлениями: давление и напряжение в области живота , скованность мышц , головокружение, тошнота и т.п.
Также тревога может возникать в ситуациях неопределенности , когда человек не знает, чего ожидать. В таких случаях фантазия может разыгрываться очень бурно, и человек начинает представлять себе весьма страшный исход ситуации, или просто предчувствовать что-то плохое.
Очень важно понимать, что тревогa тесно связана с желаниями человека. Зачастую она указывает нам на то, чего мы сильно хотим, но при этом очень боимся. Например, молодой человек и девушка могут страстно желать пережить близость друг с другом, но это желание, в свою очередь, может сопровождаться сильной тревогой вплоть до чувства смертельной угрозы непосредственно перед самым моментом сближения.
Тема любви и близости, конечно, отдельная тема . Как писал в своей замечательной книге "Любовь и воля" известный американский психолог Р. Мэй, любовь и смерть идут рука об руку. Каждый человек, испытывающий очень сильные чувства , переживает также и страх смерти в момент близости с партнером. И не каждый, к сожалению, умеет справляться с этим страхом. А отступление перед ним - это потеря самоуважения и веры в себя.
Важно отметить , что перед каждым из нас жизнь ставит определенные задачи . Например, задача получить достойное образование; построить семью; определиться с призванием и найти свое дело; построить свой быт, независимый от родителей; построить близкие отношения с друзьями; вырастить детей и т.д. Список задач можно продолжать, но важно тут другое. Если человек успешно решает все эти задачи, то он начинает чувствовать в себе возрастающую силу, и его жизнь становится полнее, появляется чувство осмысленности существования, несмотря на всякие невзгоды. Но если человек пытается избежать решения стоящих перед ним задач, то велика вероятность того , что чувство тревоги будет постепенно нарастать, сигнализируя: "что-то идет не так".
Усугубляет ситуацию неправильное поведение. Вместо тогo, чтобы поддаться тревоге, услышать ее и проанализировать свои поступки, человек, наоборот, пытается от тревоги «убежать», начав пить, принимать наркотики, играть в компьютерные игры, или бессмысленно проводить время в интернете. На какое-то время эти «занятия» помогают снизить тревогу, но в долгосрочной перспективе избегание прямой и открытой встречи с тревогой, только усиливает ее, позволяя ей все больше и больше разрастаться. Здесь возникает замкнутый круг, выбраться из которого с каждым эпизодом избегания становится все труднее.
О социальных сетях (потребность в общении и признании)
Раньше люди общались с писателями через книги, сейчас они общаются с помощью коротких сообщений в соцсетях. Современные философы, пытающиеся проанализировать сложившуюся в нашем обществе ситуацию, говорят о том, что социальные сети дают человеку возможность построить свою личную историю, обрести большую значимость своего существования в этом обезличенном и разрозненном мире. Такой ажиотаж вокруг социальных сетей очевидным образом указывает на то, что современному человеку они далеко не безразличны.
Так что же дают современному человеку соцсети? С одной стороны, социальные сети - это способ общаться, быть постоянно на связи. И тут человек реализует свою потребность в общении. Однако зачастую большое количество времени, проведенное в весьма специфичном общении в интернете, может указывать скорее на то, что человек плохо справляется с чувством одиночества. Наша культура с возросшей ценностью индивидуализма предполагaeт и усиление чувства одиночества. Поэтому все мы, так или иначе, имеем с ним дело.
Несмотря на предпочтительность соцсетей перед другими способами общения, поскольку они предоставляют возможность быть ближе к значимым другим, позволяют общаться с ними практически онлайн и без посредников, в соцсетях таится и определенная опасность. Она заключается в формировании быстрого привыкания. Соцсети становятся подобны наркотику , который снижает уровень тревоги (алкоголь, например, тоже снижает уровень тревоги), создавая иллюзию того, что вокруг тебя много друзей. Плюс к этому снижается активность человека, он перестает искать встреч с интересными людьми в реальной жизни. Ведь тревога, которая может возникать в моменты одиночества, является движущей силой к построению новых отношений, а социальные сети гacят эту тревогу, снижая активность человека. Также важно помнить и о потребности в признании. Одна из моих коллег очень тонко подметила: социальные сети - это своеобразная «наскальная живопись» современности, позволяющая людям творить мифы о себе. Там люди создают мифы о своей жизни, идеальные образы того, какими они хотели бы быть. Так обитатели соцсетей пытаются обрести внимание и интерес к своей персоне. Все это часто нужно человеку для того, чтобы ощутить себя важным и значимым для других.
Жизнь современного человека пронизана чувством собственной незначительности. Самосознание личности сегодня куда выше, чем в предыдущие эпохи, а возможностей влиять на культуру и происходящие глобальные события у человека не так уж и много. В связи с этим люди чувствуют себя очень маленькими на фоне всемирной экономической машины, которая движется, не обращая внимания на отдельного человека. Все это также подталкивает людей погружаться в социальные сети , выстраивая там альтернативную жизнь с виртуальными друзьями , виртуальным образом себя, где они могут иметь гораздо больший вес и значимость, чем в унылой реальности.
Подводя итог сказанному, считаю важным отметить следующее. Перед каждым из нас стоят определенные жизненные задачи, и их нужно решать. Если мы станем поддаваться малодушию и попытаемся избежать тревоги, которая естественным образом сопровождает решение этих задач, то жизнь наша может сильно опустеть и измельчать. Современный мир дает нам разные возможности проявить себя. В частности, те же социальные сети позволяют нам преодолевать пространство и быть ближе с важными для нас людьми. Но способы ухода от реальных трудностей в виде компьютерной зависимости и других суррогатов бытия подстерегают нас, прячась за этими весьма ценными возможностями. Поэтому, чтобы не падать в бездну зависимости, важно уметь принимать жизненные вызовы и держать удар. Бегствo от тревоги и трудностей иногда смерти подобно, а жизнь, между тем, прекрасна — стоит только оглянуться вокруг.
Константин Каракуца, главный специалист отдела психологической помощи населению в ЮЗАО столицы