«Делать каждый новый прыжок было страшно»

Беседовала Кристина Яковлева

В 5 лет Кристина Ильиных попала во Дворец молодёжи. Она пробовала заниматься различными видами спорта, но больше всего её привлекли прыжки в воду. И вот уже 23 года Кристина ежедневно проводит на тренировках, и этот вид спорта стал неотъемлемой частью её жизни. Кристина получила звание двукратной чемпионки Европы, чемпионки России, призёра чемпионатов Европы и мира. Нам удалось с ней побеседовать, узнать о карьере, опыте участия в Олимпиаде в Рио-де-Жанейро в 2016-м и получить несколько советов для начинающих прыгунов.

– В детстве вы занимались и фигурным катанием, и прыжками в воду, почему в итоге выбрали последнее?

– Для меня это был более захватывающий вид спорта. Тренер был настойчивее, меня постоянно стимулировали, говорили, что есть большие шансы показать себя в будущем.

– Как родители отнеслись к тому, что вы пошли в профессиональный спорт?

– Мои родители всегда были за любой кипишь. Водили меня на рисование, обучение игре на пианино, так что в этом плане с родителями не было никаких проблем. В кризисные моменты, когда не хотелось идти на тренировки, мама стимулировала меня. Например, если получался сложный прыжок, то она покупала мне Киндер-сюрприз.

– Какие соревнования вам особенно запомнились?

– Мои самые запоминающиеся соревнования – это Военные игры в 2019 году в Ухане (Китай). Они показались мне даже более масштабными, чем Олимпиада в Рио-де-Жанейро (Бразилия) в 2016 году. Потому что там царила классная атмосфера, все ходили в военной форме. В Рио же получилась не такая масштабная олимпиада, как остальные. Не выпускали за территорию олимпийского городка. Потому что городок построили на том месте, где были фавелы и жили малообеспеченные люди. Этих людей куда-то переселили, поэтому они устроили бунт и даже напали и ограбили спортсменов, которые выехали за территорию олимпийского городка на пляж. Так же на этой олимпиаде был открытый бассейн. Спортсменам приходилось выступать, даже несмотря на сильный ветер и холодную погоду.

– Какие свои достижения вы считаете самыми значимыми?

– Моё самое значимое достижение – это бронза на чемпионате мира в паре с Надеждой Бажиной в 2017 году. Также на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро я была полуфиналисткой. И мне дважды присвоили звание чемпионки Европы в 2017 и 2020 годах.

– Есть ли какой-то ритуал перед прыжком? Берёте ли на соревнования талисман?

– Не знаю можно ли назвать это ритуалом, но я прокручиваю прыжок в идеальном исполнении в голове. Представляю, как делаю наскок, отталкивание и так далее. Талисмана тоже как такового нет. Только, например, мама шьёт игрушки, и я беру их с собой на соревнования в качестве напоминания о доме и родителях. А вообще, я не суеверная.

– Как справляетесь с волнением?

– В детстве мне было постоянно страшно делать каждый новый прыжок. И до сих пор после длительного отдыха сложно вливаться в рабочий процесс и перебарывать волнение. На данный момент новые прыжки я не изучаю, и когда я в хорошей спортивной форме, то о страхе вообще никакой речи не идёт.

– Можете посоветовать какие-то лайфхаки от волнения?

– Это приходит с опытом. У каждого, наверное, есть свои наработки, как привести мысли в порядок. Может закрыть глаза, подышать глубоко, кому-то это помогает. А кому-то помогает посмеяться, похихикать, поболтать, переключить внимание. Конечно, чем больше соревнований идёт подряд, тем меньше волнения.

– Хотелось ли когда-то завершить спортивную карьеру?

– Самые переломные моменты были, когда что-то не получалось на крупных соревнованиях. Казалось, что другие смогут лучше. И появлялось желание что-то другое попробовать. Но потом я брала себя в руки, потому что просто нельзя всё взять и обрубить. В любом случае, у каждого спортсмена есть своя цель, к которой он идёт, резко всё закончить просто невозможно, потому что проделан огромный путь и нужно пройти его до конца.

– Какой совет вы бы дали молодым амбициозным прыгунам в воду, которые хотят следовать по вашим стопам?

– В непростое время живём, поэтому советую не опускать руки, усердно тренироваться. Главное – любить то, что ты делаешь. Стараться выполнять всё, что говорит тренер, потому что тренер плохого не посоветует.

– Какие у вас цели и стремления на ближайшее будущее?

– Хотела бы себя проявить на чемпионате России и на Играх дружбы. Вообще, планирую завершать свою спортивную карьеру через год. Пока нет точного понимания, куда бы хотела бы пойти работать, но точно не хотела бы работать тренером. На самом деле я уже устала находиться в бассейне, хочется посмотреть на мир с другой стороны, внести разнообразие в жизнь. Потому что я даже не могу представить, каково это жить без спорта, ежедневных тренировок и соревнований.

– Какую роль в вашей жизни играет Дворец молодёжи?

– Дворец молодёжи – это мой родной бассейн. Я начала в нём тренироваться и тренируюсь по сей день, здесь мои родные стены. Даже можно сказать, что Дворец молодёжи – это вся моя жизнь.

– Что хотели бы пожелать Дворцу на день рождения?

– Дворцу молодёжи я хочу пожелать процветания и новых «звёздочек».

#Дворец_глазами_юнкоров