Направленная медитация

Привет, на связи Дмитрий Саушкин! Хочу поделиться опытом направленной медитации.

Первое, что хочется сказать - медитации стоит поучиться. Казалось бы, ну чему? Сиди себе с закрытыми глазами и все. Сойдешь за просветленного 🤪 Но это не так просто, ведь необходимо сохранять внутреннюю тишину и концентрацию, без мыслей и внутреннего диалога.

Если вы достигнете в этом успеха и будете медитировать по утрам хотя бы 20 минут, ваше состояние, эмоции, радость - все это изменится навсегда. Вы почувствуете волшебство - откроется целый внутренний мир который можно исследовать! Это потрясающе!

Для этого очень важно выработать привычку и медитировать почаще, хотя бы раз в день. Но в нашей активной жизни не так просто отдать 30 (а вообще и 10!!) минут своего утра, пока не поймешь ценности, не так ли?

Хотите мы вас научим на практике? Покажем как всего за один раз можно глубоко погрузиться внутрь себя и вынырнуть свежим и отдохнувшим? Есть мастера, следуя за голосом которых медитации проходят легко, интересно и эффективно. Я сам недавно открыл для себя этот метод и буду рад поделиться! Это действительно очень круто работает! Давайте в ближайшем будущем устроим для всех кто хочет такую практику?

Плюсуйте, это будет первый шаг к исследованию внутренней вселенной! ➕

#дима_из_тайги