Прогулки на свежем воздухе могут быть эффективнее антидепрессантов

Исследования британских учёных показали, что несколько часов, проведённых на природе еженедельно, могут быть такими же эффективными, как лекарства:

• Уровень тревожности участников исследования снизился на 55%.

• Уровень депрессии упал на 51%.
• Общий уровень удовлетворённости жизнью вырос на 65%.