Исследование: жвачка усиливает работу мозга на 20%
Орленок·11 Mar 2025
Всего 30 минут жевания стимулируют внимание, реакцию и работоспособность благодаря улучшению кровообращения в мозге.
В исследовании участвовали 40 человек. Одна группа выполняла задачи, жуя жвачку, а вторая — без неё. Первая группа показала лучшую сосредоточенность, более быстрое обнаружение целей и более быструю реакцию в тестах на бдительность.
Для максимального эффекта:
Жуйте жвачку во время длительных задач.
Выбирайте жевательную резинку без сахара.
Используйте жвачку выборочно, так как она может быть неэффективна для задач, требующих значительных усилий памяти.
