Частые отказы от перерывов на обед увеличивают стресс и снижают продуктивность — психологи

Современные работники, особенно представители поколений зумеров и миллениалов, часто отказываются от перерывов на обед, считая, что это ускорит выполнение рабочих задач. Однако психологи предупреждают: такой подход может привести к обратному эффекту.

Специалисты утверждают, что постоянная работа без перерывов значительно увеличивает уровень стресса и приближает сотрудников к состоянию выгорания. В результате, качество принимаемых решений снижается, а продуктивность падает.

Эксперты рекомендуют использовать напоминалки на телефоне, чтобы не пропускать перерывы. Также важно внедрять новую корпоративную культуру, начиная с управленцев.