Как быстро заучивать материал?

Есть пять простых секретов-техник, которые вам помогут:

1.Осмысленный материал запоминается нами в 9 раз быстрее. Подумайте, чему вы хотите научиться, прежде чем начать читать текст, который вам необходимо запомнить. Какая личная или профессиональная задача сейчас стоит перед вами, и как эта конкретная информация поможет вам добиться цели? Понимание цели настроит ваш мозг на продуктивную работу, и вы будете гораздо внимательнее читать текст. Запоминать просто так, без смысла, не только дольше, но и сложнее. Бессмыслица требует больших волевых усилий.

2. Заучивание целиком эффективнее заучивания по частям. То есть эффективнее учить текст/стихотворение в целом, чем по отдельным частям. Когда замечаете, что отвлеклись и пропустили какой-то фрагмент, ни в коем случае не возвращайтесь к нему, чтобы перечитать. Такие «скачки» мешают целостному восприятию материала. Лучше изучить текст до конца, а затем перечитать ещё один или два раза полностью, чтобы составить целостную структуру материала.

3. Повторять информацию сразу после заучивания/запоминания. Установлено, что основное «забывание» происходит в первый час, следующий непосредственно за заучиванием — в этот период мы и теряем наибольший объем материала — до 60%. Чтобы сохранить заученную информацию в максимальном объеме следует придерживаться режима повторения для наилучшего запоминания:

· первое повторение — сразу по окончании чтения;

· второе повторение — через 20 минут после первого повторения;

· третье повторение — через 8 часов после второго;

· четвёртое повторение — через 24 часа после третьего.

4. С увеличением повторений скорость заучивания уменьшается. Да, это тот случай, когда количество не только не переходит в качество, а ещё и снижает его уровень. Это значит, что 15 повторений за день не будут эффективнее, чем 8-10. Зная, что у нас есть ни одна, ни две, а гораздо большее количество попыток, мы расслабляемся и готовимся показать себя во всей красе в следующий раз. Так мы и попадаем в ловушку многократных и бессмысленных повторений.

5. Скорость чтения приводит к лучшему запоминанию. В начале и в конце текста мы полны энтузиазма и читаем быстро. В середине мы начинаем уставать, скорость чтения падает и освобождается пространство для посторонних мыслей: «Может попить чай», «Я обещала позвонить подруге», «А что сейчас идет в кинотеатре». Концентрация вашего внимания снижается, что и затрудняет запоминание информации. Чем быстрее вы читаете, тем выше концентрация внимания и уровень понимания информации, что в свою очередь приводит к лучшему запоминанию.

Мы разобрали 5 секретов запоминания. Они помогут вам запоминать любую информацию быстро, много и надолго. Применяйте их регулярно, и вы сможете повысить эффективность запоминания в несколько раз.