Гигиена голоса
1.Правильное выстраивание занятия по вокалу, чередование периодов нагрузки и отдыха.
2. Правильная техника вокала: своевременное переключение регистров при пении; избегать использования низкоэнергетического фальцетного режима; обязательно петь с вибрато, достижение техники нижнереберно- диафрагмального дыхания, выключение из голосообразования вспомогательных мышц шеи и грудной клетки.
З. Избегать форсированного звука, твердой атаки звука, резкого форте, визга, крика.
4. Запрещение пения во время месячных.
5. Пение во время мутации только с опытным педагогом, активные занятия спортом, закаливание.
6. Точное определение типа голоса, пение произведений характерных для данного типа.
7. Запрещение выступлений вокальных коллективов на открытом воздухе при температуре ниже + 15 град. С, пение в условиях шума движения городского транспорта.
8. Избегать длительной монотонной речи, ведущей к накоплению статического напряжения, шепотной речи.
9. Отказ от курения, умеренное употребление алкоголя.
10. Исключение по возможности побочных шумов в аудитории при речевых нагрузках.
11. Своевременное лечение ОРЗ, трахеитов, освобождение от работы на это время профессионалов голоса.
12. Работа в чистых помещениях, с достаточной влажностью.
13. Избегать контакта с пылью и вредными химическими веществами.
14. Избегать резких температурных перепадов, употребления холодных напитков при перегревании.
15. Правильная работа с микрофонами начинающих певцов и ораторов, которые ошибочно злоупотребляют чрезмерно громкой фонацией в микрофон. Рекомендуется работать с микрофоном в обычном речевом режиме.
16. Общеукрепляющие, закаливающие процедуры.
17. Своевременное лечение ЛОР-органов и других органов и систем, курортолечение, предупреждение обострений.
18.Посещение занятий и лекций фониатра (фонопеда) лицами речевых профессий, овладевание навыками физиологичного использование голосового аппарата, речевой артикуляции, самомассажа, аутогенной тренировки, получений квалифированного разъяснения правильного использования голоса.