ЗАПОР НА ФОНЕ ТЕРАПИИ РМЖ

Запор – противоположное диарее состояние. Это замедленное, затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника.

Нормальная частота стула от 1-2 раз в сутки до 2-3 раз в неделю.

Запоры бывают:

• На фоне лечения таксанами.
• При приеме некоторых обезболивающих препаратов (особенно Морфина).
• При потреблении малого количества жидкости.
• При малоподвижном образе жизни.
• При диета, бедной клетчаткой.

1 of 2

Согласно рекомендациям ассоциации онкологов, запор необходимо контролировать.

Есть ряд правил, которые нужно стараться соблюдать:

1. Питаться в одно и то же время каждый день.
2. Пить до 10 чашек воды в день.
3. Утро должно начинаться со стакана теплой воды. Теплая и горячая пища стимулируют перистальтику кишечника.
4. Добавить в рацион клетчатку. Можно купить растворимую клетчатку, она продается не только в аптеках, но и в супермаркетах.
5. Повысить уровень физической активности. Гиподинамия приводит к запорам.
6. Употреблять продукты, наиболее богатые клетчаткой: отруби, бурый рис, цельнозерновой хлеб, орехи; из овощей - брокколи, брюссельская капуста, из фруктов – черника, груша с кожей, апельсин, изюм.

Степанова Александра Михайловна, зам. генерального директора ФГБУ «Федеральный Научный Клинический Центр Медицинской Реабилитации и Курортологии» ФМБА России.