ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Физическая активность определяется как любое произвольное движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Физическая активность включает в себя все виды деятельности любой интенсивности, выполняемые в любое время дня и ночи.

Врачи всегда выступают за повышение физической активности, но есть ситуации, когда заниматься следует с осторожностью, или совсем отменить ЛФК.

ОГРАНИЧЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

1. Тромбоцитопения (менее 50 × 109/μл) → повышается риск кровотечений → следует избегать контактных видов спорта и нагрузок, которые могут закончится травматизацией.
2. Нейтропения → повышается риск инфекционных осложнений → следует избегать бассейнов, тренажерных залов, мест массового скопления народа. Но в домашних условиях заниматься МОЖНО.
3. Анемия (Hb менее 80 г/л) → гипоксия тканей, в том числе головного мозга → следует снизить интенсивность физических нагрузок.
4. Кардиотоксичность → снизить интенсивность физических нагрузок, требуется консультация кардиолога для коррекции объема ЛФК.
5. Периферическая полинейропатия → опасность падений, заниматься с осторожностью.
6. Гиповолемия на фоне рвоты и диареи → следует приостановить занятия до нормализации электролитного баланса.
7. Ладонно-подошвенный синдром. Следует ограничить нагрузку на стопы, но заниматься в положении лежа можно.
8. Угроза кровотечения по той или иной причине.
9. Острая хирургическая патология, требующая хирургического вмешательства.
10. Тромбоз вен нижних конечностей с наличием «флотирующего» тромба (угроза ТЭЛА).
11. Повышение температуры более 37,8.
12. Нескорректированные серьезные заболевания сердца и легких.

ЗАНЯТИЯ ЛФК И ЛЮБУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ СЛЕДУЕТ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ПРЕКРАТИТЬ:

1. Появление постоянной или периодически возникающей стенокардической боли (боль или сдавливание в груди, боль в челюсти или шее, ощущение дискомфорта в нижней части рук, боль в плечах и спине).
2. Непривычное затруднение дыхания, непривычная одышка.
3. Приступ головокружения.
4. Появление нарушения сердечного ритма.

Степанова Александра Михайловна, зам. генерального директора ФГБУ «Федеральный Научный Клинический Центр Медицинской Реабилитации и Курортологии» ФМБА России.