КАК РАССКАЗАТЬ О ДИАГНОЗЕ ОКРУЖАЮЩИМ

Рассказывает Кан Анна Александровна, клинический психолог ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр онкологии имени Н. Н. Блохина».

Вместе мы сила. Это емкое выражение актуально для многих сфер жизни. Но на приеме я все чаще слышу от своих пациентов, что окружающим нет никакого дела до их переживаний. Конечно, далеко не все жалуются на недостаток внимания и сочувствия, однако большое количество людей принимает решение никому не сообщать о своем диагнозе или посвящает в это ограниченный круг лиц. Некоторые даже говорят, что если бы не изменения во внешности на фоне лечения, то они бы никому не стали рассказывать о том, с чем им пришлось столкнуться.

Иногда люди не сообщают о своем диагнозе старшим или младшим родственникам, как им кажется, с благими целями: не огорчить, не расстроить… Да вот только близкие люди все равно узнают рано или поздно, и, если новость о болезни им расскажет кто-то другой, обидятся еще сильнее. Однажды мама пациентки с горечью сказала мне: «Дочь не сообщила мне о болезни сразу, боялась огорчить. Потом призналась. А у меня в голове две мысли: одна — насколько мне мой ребенок не доверяет, а вторая — что ж я за мать такая, что в самые тяжелые моменты лечения не была рядом с ней?» Так что зачастую сокрытие правды от близких людей только усугубляет ситуацию.

Как же поделиться информацией о сложном диагнозе?

Очень важно ориентироваться на свое эмоциональное состояние. Пока диагноз еще не подтвержден, и вы находитесь в кризисе от непонимания, что конкретно с вами происходит, доверьтесь самым близким людям, контакт с которыми максимально простой и понятный. Логично, что их будет немного. Обычно это один или два человека. Если диагноз подтверждается… С одной стороны, уходит кризис неизвестности, но с другой наступает шок. В этом состоянии лучше дать себе немного времени на адаптацию к этой новости, и, как только наметится стратегия лечения и станет ясно, что делать дальше, поделиться этой информацией с другими близкими людьми.

Психологи уверенно заявляют: чем больше ресурсных людей включено в ваш круг поддержки, тем эта поддержка эффективнее. Также на эффективность влияют принципы открытости и уважения, причем как от близкого человека к пациенту, так и наоборот.

• Если вы не хотите, чтобы с вами общались банальными фразами «Как дела?», «Держись, все будет хорошо!», попросите каждого близкого вам человека о конкретной помощи и поддержке. Например, с подругами вы не обсуждаете ваше заболевание, а отвлекаетесь от него — посещаете кафе, кинотеатры и т. д.
• Если семья большая, находясь в стационаре, сообщайте новую информацию через брата или другого доверенного члена семьи, потому что отвечать на семнадцать телефонных звонков в час от всех родственников утомительно и неудобно.
• В ответ на понимание и помощь старайтесь не перегружать просьбами тех, кто вас поддерживает, уважайте их время и силы.
• Детям рассказывайте о своем заболевании максимально простым языком, ориентируясь на их возраст. Подростки уже многое понимают и могут задать вопрос: «Ты умрешь, мам?» На него лучше всего отвечать следующим образом: «Я и врачи делаем все возможное, чтобы этого не случилось».
• Расскажите о своей болезни и пожилым родственникам, ведь они такие же члены семьи, как и остальные. А вот если родственник для вас является не ресурсным и общение с ним приносит только негативные эмоции, сообщать ему и делиться новостями о вашем состоянии совсем не обязательно.

Помните: вам нужны люди для восполнения ресурса, а не для его растраты. Берегите себя и своих близких, будьте благодарны и отзывчивы.

Источник: https://preobrazhenie.eva.ru/advice/kak-rasskazat/