ЧТО СКАЗАТЬ ЧЕЛОВЕКУ, КОТОРЫЙ СТОЛКНУЛСЯ С ДИАГНОЗОМ

Данная статья будет постоянно пополняться новыми мыслями.

«Когда только получаешь диагноз, то в большинстве своём каждый человек испытывает страх, шок и полное неприятие происходящего. Это нормальная реакция. Многие характеризуют свое состояние, как падение на дно глубокой пропасти. Но у каждой пропасти есть свое дно и когда ты достигаешь его ногами, то отталкиваешься от него и начинаешь подниматься наверх. Возьмите свою болезнь за руку и научитесь с ней договариваться». Марианна Миллер, модератор группы «Рак излечим, биолог, психолог.

«Для начала важно просто понять, что ваша жизнь никуда не ушла. Она есть и вы имеете возможность ее прожить. И здесь нужно спросить себя: «Вы хотите потратить это время на что? На жизнь или на саморазрушение?». Мне кажется, что ответ очевиден.

Вот сегодня есть этот день. И только от вас зависит, как вы его проживете. Можно жалеть себя и утопать в жалости к себе. А можно взять от этого дня максимум. Да, может это не тот максимум, что вы хотите, но все же. Каждый день не будет похож на другой. Тем самым и существует равновесие в мире. Не бывает всегда плохо, как и не бывает всегда хорошо. Жизнь и счастье - это далеко не только здоровье. Можно быть здоровым и очень несчастным в итоге. Потому, что понятие счастья вообще гораздо более объёмное и в тоже время намного проще, чем нам кажется. Ведь если задуматься, то счастье - это совокупность разных мелочей. То, что я дышу, вижу небо, ем вкусную конфету или яблоко, то, что я могу обнять близких и даже то, что сейчас я говорю с вами. Главное уметь это увидеть. Полюбите себя и свою жизнь, какой бы она ни была. Не превращайте ее сами в ад. Это делает не болезнь, а мы сами. Завтра может все измениться в лучшую сторону, может выйти новое лекарство и многое другое. Проживайте каждый день, с благодарностью и радостью». Марианна Миллер, модератор группы «Рак излечим, биолог, психолог.

Для того, чтобы идти дальше, важно понять и принять несколько вещей:

1. Рак не приговор

Рак болезнь сложная, требующая лечения, как и много других хронических заболеваний. Но на сегодняшний день наука далеко шагнула вперед, изобрела не только химиотерапию, но и иммунотерапию, таргетную терапию и другие способы лечения онкозаболеваний. Оперативное вмешательство тоже достигло больших изменений и творит чудеса даже в сложных случаях. Многие типы рака успешно лечатся, пациент достигает ремиссии (не редко пожизненной) и проживает долгую и счастливую жизнь.

2. Паника плохой советчик

Паника самый плохой советчик в любой жизненной ситуации. Паника не помогает, она загоняет вас в угол, мешая принимать важные решения и иди к своей цели. Она не меняет ситуацию, не убирает болезнь, при этом значительно усугубляет ваше моральное и физическое состояние. Если вас настигает паника, попробует переключить свои мысли, выпейте горячий сладки чай и дышите медленно и глубоко. Постарайтесь осознать, что подобное состояние не дает ничего, кроме дополнительных проблем, а значит оно совершенно бессмысленно и непродуктивно. Тренируйте свой мозг, переключайте его на другие дела и мысли. Это большой труд и, возможно будет получаться не сразу. Но каждый раз, когда вас будет настигать подобное состояние, акцентируйте себя на чем-то другом. Придет момент и ваш мозг научится делать это автоматически.

Что вам дает страх и паника? Ответьте на этот вопрос сами себе. Они решают проблему с заболеванием? Нет. Они его усугубляют. Паника - это путь в никуда, это тупик. Из этого тупика выйти потом очень сложно. То есть дополнительно к болезни вы приобретете еще одну проблему. Спросите себя: Она вам нужна? Ведь вы паникуете именно потому, что болеете? Потому, что не хотите болеть? Тогда делайте то, что будет помогать, а не усугублять проблему.

Ощутите физически, что вы делаете с собой.

Можно сделать следующее: Встаньте в угол и пусть вас кто-нибудь задвинет высоким и тяжелым шкафом. Желательно, чтобы пространства осталось мало за шкафом. Стойте так до того момента, пока вам не станет сильно плохо, пока не станете задыхаться. В этот момент скажите себе: «Это то, что ты все это время делаешь с собой. То, что происходит с твоим организмом. Что будет дальше, если ты не прекратишь?». Потом сами, без помощи, отодвиньте шкаф и поставьте его на место. Нужно, чтобы он был очень тяжелым и большим. Пока двигаете, говорите себе: «Это то, что тебе придется делать дополнительно к тому, что ты борешься с болезнью. Тебе это надо? Это помогает лечиться?». Просто понимать на словах, порой, мало. Иногда важно ощутить физически, что я творю сам с собой. Не ленитесь, сделайте это. Когда вы осознаете, что происходит и что это не дает ничего, кроме проблем, многое встанет на свои места.

3. Болезнь нужно принять и даже полюбить

Полюбите свою болезнь. Примите ее. Ведь она уже ваша, она часть вас самого и часть вашей жизни, как руки и ноги, как многие события, которые уже произошли или еще произойдут. Но ведь от этого ваша жизнь не стала менее ценной. Она изменилась, но осталась в тоже время такой же, а может быть даже станет лучше. Очень многое будет зависеть от вас самого, от вашего настроя и веры.

4. Болезнь не нужно ненавидеть

Не надо ненавидеть часть себя. Чем больше вы сопротивляетесь болезни, тем больше она будет сопротивляться вам. Возьмите ее за руку и научитесь с ней договариваться. Сделайте из нее своего союзника. Вы почувствуете, насколько легче вам станет лечиться.

Своими мыслями и ненавистью к происходящему вы только усугубляете ситуацию. Если проблема произошла, она уже есть, важно учиться проходить ее с минимальными потерями. Ненависть потери будет только увеличивать - это очень важно осознать.

5. Не закрывайтесь в себе

Расскажите о своих ощущениях близким и друзьям. Объясните им, что болезнь не повод не жить. Вам предстоит лечение, но умирать вы не собираетесь. Скажите, что вы остались таким же и с вами можно общаться на разные темы, не только о заболевании. С вами можно смеяться, плакать и также жаловаться на свои проблемы. Да, вы болеете, но вы такой же, как и были вчера. Часто люди теряются и не знают, как себя вести. Помогите своим друзьям вас понять. постарайтесь не злиться, будьте честны и открыты. Есть шанс, что вы получите море поддержки, любви и помощи. Также есть шанс, что кто-то из знакомых уйдёт из вашей жизни. И это тоже хорошо. Значит от вас уходит все ненужное. Своим уходом они освобождают место для новых, интересных и преданных людей. Скажите им спасибо за проведённое время и за то, что они ушли сами и в самом начале.

6. Не скрывайте диагноз

Говорите открыто о диагнозе. Чем больше вы пытаетесь скрыть происходящее, тем больше побуждаете людей на сплетни. Тем самым вы сами себя загоняете в клетку, когда не можете открыто сказать о болезни и получить помощь в том же интернете. Помните - если соседи или знакомые захотят посудачить, то они это сделают все равно. Только так люди еще больше начнут додумывать и придумывать свои версии событий. Скрытность побуждает на еще большее любопытство.

Расставьте правильно приоритеты, что вам важнее: ваше здоровье или ваша анонимность. Скажите, что вы болеете, что лечитесь и не собираетесь умирать. Но в тоже время вы можете правильно расставить свои границы, определив для людей, о чем вы готовы говорить сейчас, а о чем нет. Подумайте о том, что ваши друзья имеют право знать, имеют право быть рядом или уйти. Когда вы открыты и не пытаетесь скрыть диагноз, когда вам не нужно прятаться, то вы становитесь свободным. Так намного легче проходить путь от лечения к ремиссии.

7. Не читайте в интернете, не изучайте статистику

На начальном этапе лучше не читать о диагнозе и не изучать никакой статистики. Статистика вещь очень относительная, а информация в интернете очень противоречивая и не всегда качественная. Это добавляет страха и люди собирают много некорректной информации, которая не соответствует действительности. На начальном этапе лучше, чтобы информацию о лечении собирали родные, кому вы можете доверять. Вам можно заняться этим только тогда, когда вы приняли диагноз, успокоились и научились правильно вычленять в интернете качественную и проверенную информацию. А также научились анализировать прочитанное и не впадать в панику при непонятных описаниях и пугающих цифрах. Часто пациенты трактуют написанное очень некорректно, доводя себя до истерики. В конечном итоге все может оказаться не так страшно, как вам показалось.

8. Не задавайте вопросов «За что?», «Почему?», «Почему я?», «Какие у меня прогнозы?» и «Сколько мне осталось?».

На эти вопросы нет ответов и задавать их нет никакого смысла. Помните - болезнь не дается за что-то. Это не наказание. Она просто приходит, не выбирая, кто вы: бедный или богатый, добрый или злой, молодой или старый. Врачи не Боги, они не могут определить, сколько вам осталось. Настояв на подобном вопросе, вы можете получить ответ, после которого ваш мозг будет нацелен на определенную цифру, выполняя заданную программу. Ответ этот будет очень относительным, но вы себя уже запрограммировали. Например, вам дадут примерно 4 года. Через 4 года вы потеряете покой, ожидая конца, а на самом деле вы можете прожить намного дольше. Не программируйте сами себя на определённый срок, не устраивайте себе ненужный стресс. Просто живите, лечитесь и настраивайтесь на долгую жизнь.

9. Помните - жизнь не остановилась

Из-за диагноза ваша жизнь не остановилась. Она стала другой, но она также идет, в ней происходят события, меняются дни и ночи. В ней все также есть ваши родные и близкие. В ней можно радоваться и расстраиваться. В ней все также есть вы сами. В этой жизни есть плохое и хорошее, но самое главное - ее все также можно проживать. Жизнь стала другой, но многие моменты в ней временны. И от этого она не стала хуже, она не перестала быть вашей жизнью. Не надо ее ненавидеть.

Не забывайте, пожалуйста, ЖИТЬ! Ничто не в силах остановить вашу жизнь, кроме вас самих. В этом вопросе вы можете быть себе самым большим другом или самым большим врагом - выбор за вами!

10. Лечение может быть тяжёлым, но так будет не всегда

Все переносят лечение по разному. Длительность лечения, способы лечения, переносимость препаратов - все индивидуально даже при одном и том же диагнозе у двух разных людей. Многие пациенты переносят лечение довольно неплохо и даже продолжают работать. В тяжелые моменты помните - обязательно станет легче, просто нужно немного потерпеть. А также вы всегда можете обратиться за помощью в группу «Рак излечим», где вам максимально постараются помочь справиться с побочными явлениями и другими сложностями терапии.

11. Всегда выбирайте направление ЖИЗНИ

Всегда, в любых обстоятельствах выбирайте направление в сторону ЖИЗНИ. Не ждите, что завтра будет другим и вот тогда вы заживете. Не откладывайте на потом самое главное занятие - ЖИТЬ! Просто живите. Наша жизнь состоит из радостей и горестей, из взлетов и падений. Воспринимайте каждый день с благодарностью и радостью. Помните - даже в АДУ можно найти себе РАЙ. И даже в РАЮ можно устроить себе АД. Выбор снова только за вами!

Помните: Диагноз не остановил жизнь. Она продолжается. И вы имеете право на все ее проявления и радости, которые она может подарить. С диагнозом многие люди проживают долгую жизнь. Поэтому выбираем жизнь, лечимся и идем к ремиссии ❤️

12. Счастье всегда внутри вас, независимо от обстоятельств

Счастье внутри вас самих. Нужно научиться его из себя доставать. Счастье всегда есть, оно в мелочах: в зеленой листве, голубом небе, искрящемся на солнце снеге, в том, что смеются дети, в объятиях родных и многое другое. Счастье - это то обыденное, что мы всегда воспринимали как должное и не умели ценить и замечать. Счастье это то, что вы есть здесь и сейчас. Закройте глаза, вспомните себя ребенком. Вспомните то состояние, когда вы еще умели радоваться самым простым и примитивным вещам. Так умеют чувствовать только дети. Когда мы становится старше, то теряем это умение, создавая внутри себя кучу запретов, границ и выстраивая между собой и своим естественным миром высокую стену. Почувствуйте себя ребенком, возьмите это состояние, осознайте его и улыбнитесь себе и новому дню.

13. Делайте то, что приносит вам удовольствие

Старайтесь себя радовать. Купите то, о чем всегда мечтали, но жалели денег или все откладывали на потом. Научитесь тому, что всегда хотели, но не было времени или снова было жалко денег. Сейчас самое время осуществлять мечты. Самое время почувствовать самого себя и свои желания. Что угодно: научиться играть на гитаре, научиться серфингу, делать поделки из бисера, посетить кулинарные курсы и др. Было много отзывов от пациентов, когда новое хобби вытягивало человека из депрессии.

14. Не бойтесь общаться с другими пациентами

Не бойтесь болеющих людей. Бытует мнение, что среди онкопациентов один негатив. Часто так думают здоровые люди. Но люди, прошедшие через болезнь, познали ее истинный смысл, прочувствовали ее вкус и научились ценить каждый миг. Среди таких людей море позитива и жажды жизни - у них есть чему поучиться. Но никогда не принимайте чужую историю на себя! Не перекладывайте проекцию чужого пути на себя - это очень опасно. За хорошую историю порадуйтесь, в плохой - посочувствуйте и поддержите. Всегда помните - у вас будет СВОЙ путь и он будет только таким, каким должен быть у вас. Даже при одном и том же диагнозе развитие событий у двух разных людей будет разным.

15. Помогите тому, кому хуже, чем вам

Если не знаете, что сделать, а на душе тяжело - просто помогите тому, кому хуже, чем вам! Или даже тому, кому лучше. Например, деткам из детского дома, маленькому онкопациенту, который борется за жизнь и ведет сбор, животному на улице или кому захочется. Иногда важно отложить свои проблемы, не лелеять их, а увидеть боль другого. Помогая другим, мы сами поднимаемся с колен. Не забывайте творить добро и оно не забудет вернуться и к вам самим. Помните - спасая других мы спасаем и себя.

16. ЖАЛЕТЬ себя не нужно, себя нужно учиться БЕРЕЧЬ

Не культивируйте жалость к себе. Не тоните в своем горе. Не думайте о том, что вам хуже всех, что жизнь не удалась, что вы несчастны и больше нет ничего для радости. Не ставьте болезнь во главе всего. Жалость - это якорь на дно. Она мешает идти вам дальше и бороться. Это тупик. Жалеть себя не нужно. Себя нужно учиться БЕРЕЧЬ, а это принципиально разные вещи. Беречь - это значит не изводить себя, не доводить, думать о том, что истерики, паника и лишние слезы приведут вас к более худшему раскладу событий, что они навредят вашему организму. Понимая это, относиться к себе бережно, не допуская подобных проявлений. Возьмите это за правило и, со временем, ваш мозг будет блокировать подобное автоматически. ЖАЛЕТЬ себя не нужно, нужно себя БЕРЕЧЬ.

Это не болезнь тормозит вашу жизнь, а вы сами. Когда Вы это осознаете, то станет намного легче.

17. Если хочется поплакать - плачьте

Плакать не возбраняется. Главное, не утопайте в слезах целый день. Вспоминайте о том, что вы себя должны беречь. Выделите себе, например, один час в день на слёзы. Остальное только на ЖИЗНЬ!

18. Жизнь бывает разной

Болезнь - не наказание за что-то. Она просто приходит рандомно к бедным и богатым, к добрым и злым, к несчастным и счастливым. И человек начинается учиться с ней жить. Просто в жизни бывает все: горести, радости и болезни. Жизнь нужно уметь прожить, какой бы она ни была.

За что болеет раком младенец? Ни за что. Просто так бывает. Расставьте правильно акценты. Сам вопрос: «Как теперь жить с онкологией?» говорит о том, что в понимании человека жизнь перестала быть ненормальной только из-за диагноза. Важно понять, что жизнь нормальная всегда, вместе со всеми радостями, бедами и болезнями. Она продолжает оставаться вашей жизнью. Возьмите ее и живите! Не тратьте свое время. Каждый миг надо впитывать полной грудью и идти вперед.

19. Живите «ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС»

Спросите себя: «Я хочу жить?». Думаю, ответ очевиден. Так живите! Вот есть сегодня. Это день, он ваш - такой день больше никогда не повторится. Сегодня вы здесь, в этом дне и вы живы. Вы можете сказать родным «Люблю», можете попросить прощения, можете обнять своих детей или сделать что-то еще. Может быть этот день не такой, как хотелось бы. Но все же у вас есть этот день. Есть возможность его прожить, а не прострадать. Не важно, сколько у вас дней - важно сколько жизни будет в каждом вашем дне. И этот выбор можете сделать только вы сами, никто не в силах сделать его за вас. Помните - у онкопациента есть выбор многое изменить, в силу понимания происходящего и мощного личностного роста во время болезни. Диагноз дает ему это право и время доделать все дела, сказать все важные слова, изменив себя, свои поступки и многое другое. У здоровых людей этого выбора нет. Часто они не получают такой шанс и уходят из жизни ничего не успев. Онкопациент может успеть многое, лечиться и продолжать жить.

Даже когда человек понимает, что доживает последние месяцы, то у него тоже есть выбор. Умереть уже сейчас и превратить эти месяцы в ад или ПРОЖИТЬ их, долюбить, сказать все, что хотел, сделать все, что хотел, дышать, вдыхать эту жизнь и дарить себя тем, кто тебя любит.

20. Никогда не бойтесь сказать и попросить помощи.

Не бойтесь попросить помощи у родных у друзей. Говорите о том, что вас тревожит, что вы чувствуете, в чем вы нуждаетесь. Люди порой не знают, что человеку нужно, а тот в свою очередь ждет от окружающих каких-то действий. В итоге происходит недопонимание, которое порождает обиды и боль. Учитесь говорить, учитесь принимать помощь - это очень важно. Часто помощь приходит там, откуда ее меньше всего ждешь.

21. Освобождайтесь от страха

Страх - еще один якорь, который тянет вас на дно. С одной стороны, это нормальная реакция, когда человек сталкивается с диагнозом рак. Но здесь самое главное, не оставаться в этом этапе надолго. Важно научиться выходить из кокона страха, становиться свободным от него. Для того, чтобы это произошло, нужно следовать пунктам, написанным выше. Важны желание и вера в самого себя. Уйдёт страх и появятся силы жить и бороться.

Вспомните, что жизнь одна. У вас впереди скорее всего долгие годы жизни. И что вы вспомните через десять лет? Вы вспомните, что все эти годы не жили, а медленно умирали душой. Потому, что позволили страху и печали руководить вами. Будет горько и обидно, что у вас были эти годы, но вы их не прожили по-настоящему.

Не доводите до того, чтобы когда-то сказать: «Я мог прожить много лет но начал убивать себя сам гораздо раньше».

22. Болезнь - это хороший способ остановиться

До болезни нам некогда подумать о важных вещах, о себе самом. Мы живем в постоянной гонке, в работе, в достижении каких-то высот или потребностей. Мы перестаем замечать самые банальные, примитивнее вещи, из которых и формируется наше счастье. Болезнь - это хороший способ остановиться. Не для страха, а для того, чтобы вспомнить «Кто я» и «Чего я хочу». Болезнь - это способ узнать себя заново, услышать себя и выстроить свою жизнь, пусть не такую как раньше, пусть новую, но ключевое слово здесь - СВОЮ. Это возможность увидеть тех, кто рядом. Тех, кого мы так любим, но на кого катастрофически не хватало времени в этой гонке, которую мы вели раньше.

23. Не озлобляйтесь. Выбирайте свои лучшие качества

Есть категория людей, кого болезнь делает злее, обостряя в человеке самые худшие его качества. Он копит обиду на весь мир, злится и превращает свою и жизнь своих близких в АД. Помните - это тупик. Это не решает проблемы, а добавляет новые, которые также придётся решать. Все они ложатся бетонной плитой на ваши плечи и сердце. Спросите себя, нужны ли вам новые проблемы? Хотите ли вы искать дополнительный выход еще из этих проблем?

А есть те, кто выбирает направление ЖИЗНИ, даже когда невыносимо больно и трудно. Такие люди становятся добрее, сильнее и отзывчивее. Мир и душа такого человека намного богаче. Болезнь - это настоящий личностный рост. И здесь выбор снова только за вами!

24. Рассказать ли о диагнозе своему ребенку

Многие скрывают от детей диагноз, считая, что тем самым они оберегают ребенка от стресса. На самом деле это является большим заблуждением.

Дети очень чувствительны и хорошо чувствуют ложь. Они понимают и видят намного больше, чем кажется взрослым. Когда мы не разговариваем с ребенком, скрываем от него правду, внутри появляется страх и стресс от непонимания происходящего, почему родители так себя ведут. Дети постарше начинают читать интернет, искать информацию самостоятельно, делиться с друзьями своими переживаниями. В итоге надумывается гораздо больше страшных предположений, что же такого происходит в семье, с мамой или папой. В такой ситуации ребенок не придет со своими вопросами к взрослым, так как понимает, что правды ему не говорят, ему по какой-то причине не доверяют. Многие дети тяжело переживают эту проблему внутри, часто закрывшись в комнате ребенок плачет тайком от всех. Визуально такой ребенок доставит меньше проблем, вам не придется отвечать на неудобные вопросы, и будет казаться, что все хорошо, но с годами у таких детей начинаются большие психологические проблемы, проработать которые будет очень сложно.

Очень важный момент в том, что дети часто начинают винить себя в происходящем. «Мама лежит, мама со мной не играет, мама грустная, она постоянно куда-то уходит и возвращается в плохом состоянии. Что-то происходит… Наверное, это я во всем виноват… Поэтому мне и не говорят причину». Все это приносит ребенку гораздо больше проблем, чем правда.

Дайте возможность своему ребенку задать все волнующие вопросы и получить на них ответы. Дайте ему возможность вас жалеть, утирать ваши слезы, смеяться вместе с вами и продолжать ЖИТЬ.

Ребенку очень важно быть участником событий, даже таких тяжелых, важно чувствовать, что ему доверяют и говорят правду. Он имеет право пережить свои эмоции и страхи вместе со всеми. Вместе, а не в одиночестве! Имеет право поддержать.

Возможно, понадобиться помощь психолога, но в таком случае проблема прорабатывается в моменте, а не через года, когда очень сложно докопаться до истины и оказать помощь. Помогайте не только вылечиться себе, но и правильно прожить происходящее с вашими детьми.

Очень важно быть максимально честными, но подобрать правильные слова, в зависимости от возраста ребенка.

Вот что говорит об этом Кристина Кондратьева, медицинский психолог НМИЦ онкологии им. Петрова.

«От детей точно не стоит умалчивать ситуацию в семье — надо постараться по возможности быть с ними максимально честными. Дети чувствительны к любым изменениям в состоянии родителей и для них очень важно иметь возможность прояснять эмоционально сложные вопросы.

• Ни в коем случае не изолируйтесь от ребенка и не делайте вид, что ничего не случилось. Такое поведение приведет лишь к разного рода фантазиям, в которых он будет винить себя в происходящем. Игнорирование травмирует больше, чем информация.
• Для общения с детьми подойдет такая подача информации: «Я заболел (а) и мне придется некоторое время проводить в больнице. Ты всегда будешь со мной на связи и будешь знать, когда я вернусь», «У меня изменилась стрижка и это связано с лечением. Когда лечение закончится все будет по-прежнему», «Я плохо себя чувствую сегодня и не могу тебе уделить достаточно времени».
• Позволяйте ребенку бояться, волноваться, злиться, обижаться и выражать это любым доступным для него способом — реакция здесь хороший признак попытки пережить сложные события в семье, поэтому не стоит ребенку в этом мешать. Лучше помочь ему выразить переживания, проговаривая то, что он может чувствовать в данный момент — «Тебе страшно/грустно/обидно сейчас, давай попробуем вместе справиться с тем, что происходит» и так далее.
• Дайте ему возможность задавать вопросы о болезни, лечении, смерти и постарайтесь ответить на них на доступном ему языке».

25. Вера в себя и в излечение

В лечении любого заболевания очень важна вера и настрой человека на победу. Конечно одной силой мысли рак н вылечить. Не вылечить его и травками. Но тем не менее вера и внутренний настрой очень сильно влияет на то, как пациент пройдет этот путь. Если человек не верит в себя, уходит в депрессию, на все махнув рукой, то он может проиграть, даже не попытавшись бороться.

«Когда я была в 6 классе, то заболела сразу двумя формами гепатита В и А. Меня привезли в больницу в тяжелом состоянии. Всю свою жизнь у меня была очень сильная связь с моей матерью и бесконечная вера в нее. Когда другие мамы приходили в своим детям, то всегда говорили, что анализы у них пока плохие. Когда приходила моя мама, то она всегда говорила, что мои анализы уже самые хорошие. Я в это свято верила, хотя все мне пытались доказать обратное. Как итог, мои анализы стали действительно очень быстро хорошими, что очень удивило врача. Меня выписали домой раньше других детей. Лечение и вера помогли мне это сделать». Марианна Миллер.

26. Выпадение волос

Многих пациентов перспектива выпадения волос пугает больше, чем сама химия. Этот момент очень давит психологически. Важно понимать, что химия бывает разной и не от каждой терапии выпадают волосы. Но если вам все-таки предстоит пережить такой опыт, то придёт момент и вы поймете, что это не самое страшное. А потом вы увидите, что лысина вам даже идёт. Дальше вы почувствуете, что болезнь мудра и все сделала правильно - без волос легче лечиться во всех смыслах. А после терапии у вас начнут расти густые, красивые волосы и вы поймете, что все было во благо. Волосы вырастут быстрее, чем вы успеете это понять и станут намного лучше, чем были.

27. Ведите здоровый образ жизни

Во время лечения не забывайте о своем организме, о его физических потребностях. Старайтесь гулять и дышать свежим воздухом. Все это относится к теме беречь себя. Научитесь получать от прогулок удовольствие. Если нет сил, то садитесь на лавочку или в кресле на балкон, подставьте лицо свежему ветерку и думайте о хорошем, впитывайте через природу силы и здоровье. Через « Не могу» и «Не хочу», поднимайтесь и двигайтесь хотя бы немного, каждый день увеличивая нагрузку, пусть даже на один шаг. Если есть возможность, сходит в парк, в лес, обнимите там дерево, впитывайте все силы, что дарит вам окружающий мир.

28. Лечитесь только у врачей! Не верьте шарлатанам!

Доверяйте свою жизнь только проверенному врачу. Не верьте «лекарям», обещающим вылечить вас без химии травками и силой мысли. Рак не вылечить содой, медом и куркумой. Не забирайте свой шанс на жизнь! Много людей на начальной стадии отказались от лечения, доверившись шарлатанам. Итог был очень печальным. Эти люди вернулись к врачам уже на 4 стадии с мольбой о помощи. Только свой шанс они упустили и забрали его сами у себя. Вы теряете не только деньги, доверяясь непорядочным людям, которые пользуются вашей бедой. Вы теряете в первую очередь свою жизнь, которая у вас одна. Помните - на фоне системного лечения многие БАДы и травы небезобидны! Большинство из них ингибируют цитохром Р450, снижая эффект терапии.

29. Не жалейте ни о чем

Не жалейте не о чем. Не мучайте себе мыслями о вине или о том, чего вы не сделали. Если есть за что - покайтесь и идите дальше. В самобичевании нет никакого смысла. Учитесь расти личностно в любой, даже самой сложной ситуации. Не убивайте сами себя, не наказывайте за прошлое. Мы все совершаем ошибки и учимся на них, становится либо хуже, либо лучше, в зависимости от того, какой урок мы выносим из пройденного опыта.

30. Не жалейте об операции

Не жалейте об операции, возможно, она уберегла вас от перерождения опухоли. Живите полной, здоровой жизнью!

31. Вы станете сильнее. Идите к своей цели

Через болезнь вы поймете еще много разных вещей и станете сильнее. И вам станет легче. Идите к своей цели, никогда не опускайте руки и верьте, не смотря ни на что. Есть масса историй, когда люди ломали всю статистику и продолжали жить. Идите в направлении ФИНИША. Если не можете идти, то ползите. Если не можете ползти, то ложитесь и смотрите в направлении ФИНИША, и у вас обязательно все получится!

32. Все мы смертны

Человек смертен от момента своего рождения. Никто не знает, в какой из дней, по какой причине и в каком возрасте оборвется жизнь. Но мы живем, не задумываясь об этом. Важно вспомнить вот это состояние, когда мы просто жили и не думали о конце.

«Для того, чтобы жизнь оборвалась совсем не нужно болеть. За долгие годы моей болезни ушло из жизни много моих здоровых и молодых друзей, а я все еще жива, и этим все сказано!». Марианна Миллер.

33. Быть счастливым не равно быть здоровым

Помните - чтобы быть несчастным необязательно болеть. Также как чтобы быть счастливым, не обязательно быть здоровым.

34. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей

Это только кажется, что у других жизнь лучше и легче. Но когда начинаешь углубляться в детали, то понимаешь, что в итоге у каждого человека свой путь и свое горе. Часто понимаешь, что несмотря на плюсы, ты все равно не хотел бы с меняться местами с другими людьми по многим причинам.

Самое неправильное, смотреть на кого-то и думать: «Почему у меня не так, как у него?». Важно научиться любить именно свою жизнь, какой бы она ни была. И тогда многое встанет на места. Не отторгать происходящее, а учиться принимать, учиться находить радости и плюсы, учиться быть счастливым в мелочах.

Полюбите прежде всего себя и свою жизнь. И тогда она откроется вам всеми своими гранями. Не теряйте времени на сравнивание, сетование, что все не так. Просто живите. Открывайте свое сердце, свои мысли, свою душу, читайте глубокие мысли других пациентов. Наступит момент и вы поймёте, как незаметно научились у них очень многому.

35. Живите с удовольствием и благодарностью, качественно проживая каждый момент своей жизни

Мир живет сам по себе. Помните, что в любой момент что- то может произойти, в том числе и со здоровыми людьми. Может сойти лавина, вулкан, землетрясение, цунами, упадёт самолёт или человеку просто упадете на голову сосулька. Все происходит так, как должно происходить.

Что мы можем сделать? Мы можем качественно проживать тот момент жизни, в котором мы находимся сейчас. С удовольствием и благодарностью. Часто мы неблагодарны и не ценим того, что имеем. Важно помнить, что всегда может быть хуже, чем сейчас. Поэтому сейчас - это уже хорошо.

Тех, кому сейчас страшно, тяжело, больно, кому нужно общение и поддержка - приглашаем в чат нашей группы «ТЫ НЕ ОДИН». В чате вы обретете новых друзей, там вас всегда обнимут, поддержат, дадут совет и научат заново дышать и смеяться.

Так же в группе функционируют чаты по другой тематике.

Всю информацию по чатам можно найти в статье: ЧАТЫ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ. КАК НАЙТИ

САМЫЕ ГЛАВНЫЕ СЛОВА

1. Принять. У каждого из нас есть вещи или люди, которые очень раздражают. Постарайтесь принять их полностью и не пытайтесь изменить. Тогда ваши страдания останутся в прошлом.
2. Давать. Меньше просить, а больше отдавать людям. Это может быть забота, помощь, знания и внимание, добрые слова. И не ждать награды за это.
3. Благодарить. Судьбу и Небо, людей, которые рядом с вами. И вы сразу почувствуете эффект благодарности на себе.
4. Избавиться. От обиды и злости, от обвинений и прочего негатива в ваших мыслях. Именно в них может быть причина страданий и неприятностей.
5. Простить. Простить всех, даже самых ужасных. И боль уйдет в прошлое.
6. Радоваться. Улыбайтесь всегда миру, сколько бы вам не было лет. Делайте все дела с улыбкой и под музыку.

Запомните эти волшебные глаголы. Именно на них держится мир.

От всего сердца обнимаю каждого, кто столкнулся с заболеванием. Кому сейчас страшно, больно и кажется, что больше некуда идти. Хочу сказать: «Ты не один. Я рядом!». И каждому из вас я желаю услышать заветное слово «РЕМИССИЯ».

А что бы вы сказали человеку, который только столкнулся с диагнозом?

Автор: Марианна Миллер, модератор группы «Рак излечим», биолог, психолог.