Лучший пeрекуc для максимального роста мышц
Do4a.com - Train Hard Or Make Borsh·2 Sep 2023
Лучший перекус для максимального роста мышц
Бросаем в шейк 5 яичных белков;
2. 100-150 мл. молока;
3. 2 банана;
4. 65 гр. протеина;
5. 3 столовых ложки арахисового масла;6. Чем-нибудь накройте, закройте, перемешайте.Все, вкусный коктейль готов! Идеальный перекус между приемами пиши! обеспечит вас энергией и строительным материалом для максимально быстрого восстановления после тяжелых тренировок!Приятного аппетита!