Можно многого достичь, если верить в себя и своего тренера!

– Оксана Петровна, как вы пришли в лёгкую атлетику?

– Как большинство детей, меня привела мама, она сама занималась лёгкой атлетикой. Так в 12 лет и начался мой путь. У родителей был такой посыл: чтобы «не болталась». До этого я ещё немного занималась другими видами спорта.

Бывает, что представление о лёгкой атлетике у многих очень скудное. Может, это связано с тем, что лёгкая атлетика переживает не самый лучший период в связи с международными санкциями и отстранениями. Многие думают, что это только бег и всё, а когда дети приходят, ты начинаешь объяснять, что это ещё и разные упражнения: прыжки, метания, бег с препятствиями. Например, сегодня мы бегаем, завтра будем прыгать, на следующей тренировке – учиться бегать с колодок, дальше будем бросать мячи или изучать барьерный бег. Получается, что это базовый вид спорта, при этом самый доступный.

– Что вы можете сказать о своих тренерах?

– Мой самый первый детский тренер – Ольга Васильевна Карпова, под её руководством я начинала с барьерного бега. Потом она уехала в другую страну, и я перешла к Людмиле Николаевне Ничепуренко, специализация – спринтерский бег: 100, 200 и 400 метров.Впоследствии это стало основной дисциплиной, благодаря ей достигла достаточно высоких результатов на уровне азиатских республик. Я родилась и выросла в Киргизии, там я закончила Киргизский государственный институт физической культуры, в составе сборной команды принимала участие в различных соревнованиях международного уровня: от чемпионатов мира среди юниоров до Олимпийских игр. Мы с ней сотрудничали около восьми лет, я ей очень благодарна. Так получилось, что жизнь вносит свои коррективы, и в конце 2002 года по семейным обстоятельствам я поехала в Новосибирск. Здесь я попала на тренировку к Александру Григорьевичу Бухаешееву, заслуженному тренеру СССР. Его ученики – чемпионы мира, один из которых – двукратный олимпийский чемпион Виктор Маркин. Если Людмила Николаевна была больше мамой-тренером, то Александр Григорьевич – наставник.

– Хотелось ли прекратить заниматься лёгкой атлетикой?

– Такого не было никогда, не знаю, с чем это связано. Может, в какой-то подростковый период иногда и хотелось свинтить с тренировки, как это свойственно многим спортсменам школьного возраста, но мои родители выстроили очень чёткие границы. Когда я перешла ко второму тренеру, моя мама пришла на тренировку, чтобы познакомиться и понять, с кем я буду работать. Она сразу ей сказала: «Не будет ходить – звоните». То есть я понимала, что если я не дойду, то тренер позвонит и родители будут ругаться. А это значит, что будут вводиться какие-то ограничения. Нужно отдать должное Людмиле Николаевне, она в старших классах уже понимала, что приоритет немного меняется. Тренировки – это хорошо, но возраст такой, что хочется и на дискотеку сходить, или ещё куда-нибудь свинтить. И в 10 классе, когда мы уже год отработали вместе, она мне говорит: «Давай так: какие-то мероприятия или что-то ещё, куда ты собираешься, – мы либо переносим тренировку на другой день, либо проводим её раньше, договорились?» Отвечаю: «Хорошо, договорились». То есть здесь тренер пошёл мне навстречу, и, наверное, это был большой плюс. Учась в институте физической культуры, я была членом сборной команды республики, и у меня был свободный график посещения учебных занятий. Были двухразовые тренировки, но как-то всё успевала. И даже если было совсем тяжело, чтобы всё бросить и сказать: «Зачем мне это нужно?» – такого не было. Просто я понимала, что можно всё успевать. Иногда не всё получалось, но сейчас я уже смотрю на это под другим углом, смотрю как тренер. Может быть, я так долго и была в спорте, потому что шли навстречу, понимали. Были и свои подводные камни, но хороших воспоминаний больше, несмотря ни на что.

– Сложно ли вам быть тренером?

– Мне кажется, что мне повезло: есть прекрасная база, где можно работать. Можно назвать это судьбой, когда ты оказываешься в нужный момент в нужном месте. Когда в 2014 году пришла работать в МИЭТ, балкон спортзала был на реконструкции, и я ютилась в спортивном зале или тренажёрном – прикреплённого места занятий как такового не было. На стадионе не было профессионального покрытия. Но так сложилось, что в 2015 году МИЭТ выиграл грант в поддержку ГТО, был отреставрирован балкон и полностью обновлён стадион. Как говорится, сам бог велел: работай, пожалуйста, только работай. Есть и трудности, но это, мне кажется, у всех. Я считаю, что МИЭТ обладает приличной спортивной базой, не каждый институт может этим похвастаться. Как Александр Владимирович Островский мне говорит: «Оксана, ты не первая, кто хочет манеж». Но хотеть же не вредно! Меня всё устраивает на данном этапе жизненного пути.

Происходит смена поколений, подтянулся первый курс, и кто-то идёт ко мне целенаправленно, например, девочка говорит: «Оксана Петровна! Я к вам хочу, я так много слышала про вас…» Мне приятно. Наверное, не зря работаю. Конечно, хочется и в студенческом спорте оставить свой след как тренер, но всему своё время. Если всё будет здесь и сейчас, то уже станет неинтересно. А так ты растёшь, развиваешься со своими спортсменами. От мала и до велика.

– Правда ли, что первый тренер играет весомую роль в жизни спортсмена?

– Да, безусловно. Я считаю, что основная задача на этом этапе – привить любовь к выбранному виду спорта. Если тренеру удаётся раскрыть этот вид спорта, замотивировать ребёнка, то это уже большой залог успеха того, что он задержится. Как я детям говорю: «Вы как камешки, которые становятся ювелирными изделиями. Камни попадают к ювелиру просто как камни, он их обрабатывает, и камни получаются в огранке. Они начинают иметь какой-то вес, становятся ценными». Мне кажется, каждый нормальный педагог должен нести любовь к своему предмету, пускай это физическая культура или биология, но умение преподнести и донести играет большую роль вне зависимости от дисциплины.

– Вы тренировались индивидуально или совместно с другими ребятами?

– Когда ты выходишь на уровень спорта высших достижений, спортсмен и тренер остаются один на один. Так вышло, что Людмила Николаевна какой-то промежуток времени по большей части работала только со мной. Были ещё ребята, но если ехать на сборы и соревнования, то мы с ней вдвоём. Когда я попала к Александру Григорьевичу, там была слаженная группа спортсменов, команда даже. В какой-то момент нужно переключиться и поработать в коллективе, умение работать в команде даёт свои плюсы. Ты не можешь изменить коллектив, но можешь под него подстроиться. У команды уже есть какие-то свои традиции, взгляды, а ты здесь – новый человек, который приехал из другой страны. Это разный опыт, но он имеет место быть. В моём случае это сыграло положительную роль, не сожалею, что так всё сложилось.

– Каким образом вы тренируете своих воспитанников?

– Если брать спортивную школу, где я работаю (у меня две группы: дети 9–11 лет и ребята 2008 года рождения), тренировки проходят в разное время: у старших уже понятно со специализацией, там идёт работа на результат, а вот с младшими – общая подготовка, направленная на развитие физических качеств. Здесь следующие задачи: привить любовь к лёгкой атлетике, понять, у кого какие качества преобладают, в каком направлении с ребёнком работать, если он задержится в этом виде спорта. С ребятами-студентами стараюсь, чтобы они тренировались четыре раза в неделю, плюс самостоятельная силовая подготовка или кроссовый бег. Специализация у всех разная, но стараемся уместиться здесь (на балконе спортивного комплекса МИЭТа – Прим. ред.): кто-то прыгает в длину, кто-то бегает отрезки, кто-то бегает с колодок. Как-то так, жизнь спортивная кипит!

В чём плюс индивидуального вида спорта – есть возможность выстроить работу под конкретного спортсмена: он может подстроиться под твой график, ты можешь подстроиться под график спортсмена. Тем более, если у вас одна цель – определённый результат. Тут уже начинает выстраиваться работа. Если это обоюдно, то всё равно будет результат. Понимаешь, что и ты не зря работаешь, и ребёнок не зря трудится. Неважно, сколько ему – 10 или 20 лет, он трудится и хочет видеть плоды своей работы, он верит в наставника.

– Иногда тренера и команду называют спортивной семьёй. Какую роль играет эта семья в жизни спортсмена?

– На какой-то промежуток времени, когда ты находишься в спорте, тренируешься в команде или индивидуально, то да, действительно становится твоей семьёй. Если ребята что-то спрашивают, могу подсказать, я стараюсь интересоваться их здоровьем, пытаюсь сопереживать, если они делятся своими мыслями. Так же и я делюсь какими-то своими сомнениями. Мы стараемся отмечать праздники со сборной командой: на Новый год у нас традиционный предновогодний зимний чемпионат, поздравляем с девчонками ребят с 23 февраля, а они нас – с 8 марта, поздравляю ребят с днём рождения, пускай и в соцсетях, но главное, что помню. Иногда ребята, которые остались после выпуска работать в Зеленограде, забегают на стадион, и я всегда их рада видеть! Какие-то воспоминания остаются, это часть жизни, а если всё было достаточно благополучно, не было никаких серьёзных конфликтов и разногласий с наставниками, то это очень здорово.

Как я всегда говорю, мы связующее звено: ученик – тренер – родители.

Сейчас родители слышат, что ребёнок сам захотел попробовать себя в определённом виде спорта. Понятно, что не всем дано быть великими спортсменами или достичь какого-то определённого уровня, но благодаря спорту ребёнок научится дисциплине, будет более коммуникабельным, сможет распределять своё время. Если он с горящими глазами со школы бежит на тренировку, естественно, он будет и учиться хорошо, и всё успевать. На моторику это тоже оказывает большое влияние. У детей, которые с раннего возраста начинают заниматься спортом, мышление развивается чуть-чуть быстрее.

– Что важно для юного спортсмена, который только начинает свою спортивную карьеру?

– Любовь к виду спорта, в который его привели родители. Главное, чтобы ребёнок хотел этим заниматься, и тогда он будет преодолевать все трудности. Желание и поддержка близких людей – это основа. Если близкие люди не будут поддерживать, то спортсмену будет гораздо сложнее. Неважно, в каком возрасте ты находишься, ты понимаешь, что ты можешь прийти и что-то рассказать всё то, что тебя сейчас тревожит, а они будут сопереживать тебе. Мы все живые люди. Когда в семье это понимают и поддерживают, это очень хорошо.

– Я вижу, вы не пожалели, что связали свою жизнь со спортом, посвятили себя лёгкой атлетике, верно?

– Не пожалела от слова «совсем». Я благодарна судьбе и людям, которые меня окружают. У меня прекрасные наставники по жизни: первый тренер, Ольга Васильевна Карпова, потом – Людмила Николаевна Ничепуренко, Александр Григорьевич Бухашеев, сейчас – заведующий кафедрой Александр Владимирович Островский. Безмерно благодарна Николаю Георгиевичу Сорочкину, он очень помогал в начале пути со сборной МИЭТа. Если в чём-то сомневаюсь, то я с ними советуюсь. Когда приезжаю в Новосибирск, я обязательно встречаюсь со своим тренером, делюсь с ним своими достижениями, планами и говорю, в каком направлении хотела бы работать, ведь у Александра Григорьевича колоссальный опыт, он мне даёт подсказки и рекомендации. Если есть возможность приехать в Киргизию, то в обязательном порядке встречаюсь с Людмилой Николаевной, мы до сих пор с ней на связи. Может, поэтому я и не сожалею. Мне кажется, что у меня ещё есть чем делиться, главное, чтобы было с кем. Неиссякаемый оптимизм, желание двигаться, работать, делиться опытом, пока есть возможность, и перенимать опыт у старших коллег по университету – надеюсь, что всё это будет со мной как можно дольше. Не жалею ни о чём!

Маргарита Горохова

Материал опубликован в номере № 206 от 15 Декабря 2022.