Правила ухода за полостью рта
В течение дня на зубах появляется налёт и является причиной проявления кариесогенной ситуации в полости рта. Налет состоит из оставшихся частичек пищи, бактерий и их выделений (ферментов), имеет кислую среду (РН меньше 7), которая пагубно влияет на ткани зуба, в том числе, вызывая кариес. Наряду с пищевыми продуктами и микрофлорой «закисление» слюны приводит к увеличению интенсивности кариеса, ухудшению гигиенического состояния полости рта. На наши вопросы, как правильно ухаживать за полостью рта, отвечает главный специалист-стоматолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Гульсиря Физюкова.
Что представляет собой индивидуальная гигиена полости рта и с какой целью она проводится?
Гигиена полости рта – основная мера профилактики кариеса зубов. Помимо кариеса и его осложнений (пульпиты и периодонтиты), может быть воспаление десен (гингивит и пародонтит). Налет скапливается, микроорганизмы выделяют ферменты жизнедеятельности, возникают воспалительные заболевания пародонта.
Какие средства используют для индивидуальной гигиены полости рта?
- зубные щетки и пасты,
- средства для очищения межзубных промежутков и труднодоступных мест (межзубные нити, ёршики, многопучковые щетки),
- ополаскиватели, пенки для полости рта,
- средства для очистки языка,
- ирригаторы.
При этом зубная щетка, зубная паста, вода – основные, а все остальное – вспомогательные средства гигиены. Зубная щетка состоит из головки, на которой крепятся щетинки, и ручки. Щетки отличаются материалом, из которого состоят щетинки, формой рабочей части, материалом и формой ручки, механизмом действия. В последнее время в моду вошли электрические зубные щетки.
Какую зубную щетку лучше выбрать?
Лучше выбрать щетку средней жесткости с синтетической щетиной с величиной рабочей части зубной щетки – 30 мм для взрослого и 20 мм – для ребенка. Зубную щетку необходимо менять 1 раз в три месяца. Хранить зубные щетки дома лучше всего в открытом стакане рабочей частью вверх, чистыми. Футляр для зубной щетки можно использовать только в поездках, постоянно хранить в нем щетку нельзя.
Как выбрать зубную пасту?
Зубные пасты бывают разных видов. Противокариозные зубные пасты содержат кальций, фтор и заменитель сахара (ксилит). Приобрели популярность пасты, снижающие чувствительность зубов – при помощи солей калия и стронция они блокируют проведение нервных импульсов. Противовоспалительные пасты, содержащие антибактериальные и антисептические компоненты, должны применяться строго под контролем врача-стоматолога. Отбеливающие зубные пасты включают в свой состав абразивные частицы, окислители, ферменты. Рекомендуется чередовать использование отбеливающих зубных паст с гигиеническими, по показаниям.
Для чего нужна зубная нить?
С помощью небольшого отрезка зубной нити очищается каждый труднодоступный межзубный промежуток верхней и нижней челюсти, куда не достает зубная щетка. Нить должна проходить между зубами, огибая каждый зуб вначале с одной, затем – с другой стороны. Для чистки межзубных промежутков также можно применять межзубные ёршики. Чистить межзубные промежутки ёршиком нужно возвратно-поступательными движениями, заводя ёршик между зубов. Чаще всего ёршики и монопучковые зубные щетки используют те, у кого установлены брекет-системы и ортопедические конструкции по рекомендации врача, не травмируя мягкие ткани и конструкции.
В чем смыл использования ополаскивателей и пенок для полости рта?
Ополаскиватели для полости рта так же подразделяются на типы, как и зубные пасты. Наиболее концентрированные – зубные эликсиры, их нужно обязательно разводить с водой. Ополаскиватели используют, когда нет возможности провести полноценную чистку зубов (в дороге, на работе и т.д.). Пенки для полости рта содержат специальные элементы, которые разрушают зубной налет. Очень важно изучить и соблюдать инструкцию по применению.