КБЖД за выходные 2019
Ожидаемая температура воздуха -5 - +20 градусов. Снега на берегу не будет. Судя по фотографиям от 7 апреля, воды у берега пока нет. Могут попадаться клещи (нужен спрей от клещей). Обычно там много солнца + отражение ото льда (нужен защитный крем от солнца).
Маршрут проходится обычным шагом, но из-за большого расстояния появляются натёртости на ступнях, попе и под грудью у женщин; также возможно от одежды и рюкзака; к которым нужно быть подготовленным на 100%: это Вазелин или Бора плюс, различные виды пластырей: рулонные, для ран, силиконовые. Обувь должна быть удобная и знакомая ногам, желательно не жёсткая и не чрезмерно мягкая, так как часто придётся идти по камням балласта железной дороги. Также понадобятся сменные носки (например из CoolMax, но не из ХБ!), чтобы ноги всегда были сухими.
Питание. Едим по малу, но часто. Жирное и мясное только перед длительным отдыхом. На перекусы хорошо подходят фитнес батончики (протеиновые, энергетические, slim и тд) типа Iron Man или Леовит в шоколаде. К батончикам можно добавлять слайсы/хлебцы из зерновых. Жидкость с собой носим постоянно (0,5 - 1 литр), но гидратор будет лишним.
Чем снижаем утомляемость: рюкзак около 15 кг, надеваем солнцезащитные очки, панаму, трекинговые палки не берём, идём в равномерном ритме, питаемся по малу, долго отдыхаем и спим в обед.
Еду буду я готовить.
Моё правило: поход нужен для получения физического, эмоционального и морального удовольствия, а не для акта героизма.
План похода
12 апреля
14:50 сесть в маршрутку на Тимирязева до Листвянки. 140 руб проезд + 50 руб багаж (рюкзак)
16:15 паром с причала Рогатка до Порта Байкал, напротив музея Байкала. 67 руб проезд.
Перекус после парома: бутерброд с чаем/другим напитком
Второй перекус: батончик
17:35 первый тоннель, 5 км
18:40 второй тоннель, 10 км
19:20 ставим палатки
19:53 закат
Ужин в палатке. Яйца с помидором/огурцом, хлебом и чай с печеньем.
13 апреля
5:00 подъём. Умываемся, готовим еду и воду/чай на перекусы, завтракаем, собираем вещи в рюкзаки.
Завтрак в палатке. Быстров с черникой/чем нравится по два пакетика + чай с печеньем и сыром.
Заливаем чай в бутылки/термосы.
6:15 восход солнца.
6:30 выход на маршрут.
Перекусы: два батончика и слайсы/хлебцы + пить
10:00 проходим Уланово
12:30 встаём на обед перед мысом Половинным
Первый обед. Тушёнка или Главпродукт Буженина (по пол банки) и лапша (по 60-80 грамм) + чай с печеньем
Перед выходом: чай с печеньем.
14:50 выход с обеда
Перекусы: два батончика и слайсы/хлебцы + пить
19:20 ставим палатки за мысом Колокольным
19:54 закат
Ужин в палатке. Гречка (Увелка в пакете) с салом + чай с печеньем.
14 апреля
Завтрак в палатке. Быстров с малиной + чай с печеньем и сыром.
5:30 подъём
6:12 рассвет
7:00 выход на маршрут
9:40 белый тоннель перед Шарыжалгаем
Перекусы: два батончика и слайсы/хлебцы + чай
12:00 встаём на обед на Хабартуе
Первый обед. Оставшаяся тушёнка с рисом (Увелка в пакете)
Перед выходом: чай с печеньем.
14:20 выходим с обеда
Перекусы: два батончика и слайсы/хлебцы + чай
15:40 проходим Старую Ангасолку
Перекус в электричку купить в Култуке или нести бутерброды с собой.
18:41 садимся в электричку на Земляничной в Култуке. Проезд 167 руб до Пассажирского.
Еда:
- Два бутерброда (с мясом и сыром)
2. Два-три варёных яйца
3. Помидор\огурец
4. Тушёнка в контейнере на два раза
5. Лапша на 1 раз, 60-80 грамм
6. Гречка на 1 раз
7. Рис на 1 раз
8. Быстров 4 пакетика
9. Батончики 9 штук
10. Слайсы штук 10
11. Литр Палпи (для разбавления, вместо чая к перекусам)
12. Маленькую Палпи
13. Пустую бутылку на 1,5 литра под воду для готовки еды
14. Печенье к чаю
15. Заварка
16. Соль
17. Сахар
Снаряжение:
- Палатка
2. Рюкзак
3. Накидка на рюкзак для защиты от осадков
4. Матрас\каремат
5. Спальник зимний
6. Подушка
7. Подштучник
8. Фонарик и запасной аккумулятор\батарейки
9. Фотоаппарат
10. Навигатор в телефоне
11. Кастрюли
12. Кружка большая для заваривания, как миска
13. Ложка
14. Нож
15. Баллон с газом
16. Горелки
17. Зажигалка
18. Очки от солнца
19. Пара пакетов под мусор
20. Пакет под сырую палатку
21. Пакет под сырые носки
Аварийное и ремнабор:
- Спички\зажигалка
2. Репшнур
3. Супер клей
Хознужды:
- Зубная паста и щётка
2. Бритва + зеркало
3. Салфетки
4. Туалетная бумага
Аптечка:
- Пластыри
2. Вазелин (Бора Плюс)
3. Разные таблетки
4. Солнцезащитный крем
5. Спрей от клещей
