Плохим мыслям и эмоциям вход воспрещен

Поднимите руку те, кто ни разу в своей жизни не попадал в конфликтную ситуацию. Что-то нам подсказывает, что ты сейчас даже не шелохнулся, а если ты все же поднял руку, то ты либо очень забывчивый человек, либо очень везучий, либо у тебя все впереди (тогда мы тебе завидуем, потому что ты уже прочтешь эту статью и пережить последствия конфликта тебе будет легче). Сегодня мы хотели обратить твое внимание на те вещи, которые помогут отогнать плохие мысли и эмоции после конфликта, а возможно даже предотвратить его.

Анализ

Многие из нас склонны бесконечно анализировать все свои поступки. Мы не спорим, что разбор ошибок поможет сделать работу над собой, но не стоит забывать, что только роботы могут бесконечно обновляться и совершенствоваться, иногда достаточно просто принять свои ошибки.

Правило 90 секунд

Любую эмоцию можно пережить за 90 секунд, если не питать ее энергией, а лишь сосредоточиться на ее погашении, то этого времени хватит, чтобы вернуть себя в спокойное состояние.

Всегда больше одного

Скорее всего ты знаешь, что в любом конфликте не может быть виноват один человек. Если ты чувствуешь, что конфликтная ситуация все ближе, стоит остановится и задуматься, как твои действия помогут разрешить ситуацию мирным путем. Если ты решишь, что вся вина лежит только на тебе, то вспомни о том, что в конфликте всегда виновных больше, чем один.

Если уж полностью оградить себя от конфликтов не возможно, то стоит хотя бы попробовать минимизировать вред полученный от них. Почаще вспоминай о том, что мир, дружба и жвачка сделают твои жизнь намного счастливее, чем грусть, злость и конфликты!