Длина рабочего дня и здоровье
В прошлый раз мы со ссылками в руках разбирались с полезностью дневного сна для здоровья человека. Мы решили продолжить эту тему, покопавшись в научных агрегаторах. Теперь уже речь идёт о длине рабочего дня, а не только о сне. Мы уже не раз писали о том, что сокращение рабочего дня это не только приятно, но и крайне полезно для экономики. Более того, мы даже говорили, что эта мера обоснована и с медицинской точки зрения. Тогда это было несколько преждевременно, ведь мы не озаботились серьёзными доказательствами этого утверждения. Что ж, никогда не поздно наверстать упущенное.
Мы собрали несколько сугубо научных материалов о связи продолжительности рабочего времени и здоровья и перевели их аннотации на русский язык. В конце же мы снабдили этот своеобразный дайджест небольшим выводом.
Статистика по влиянию длинного рабочего дня и переработок на здоровье
The Effect of Long Working Hours and Overtime on Occupational Health: A Meta-Analysis of Evidence from 1998 to 2018 (13 июля 2019 года)
Перевод аннотации:
С 1997 года не проводилось никакого последующего метаанализа, посвященного изучению влияния продолжительного рабочего дня на здоровье или профессиональную гигиену. Таким образом, цель настоящего документа - провести для сравнения метаанализ исследований, проведенных после 1997 года. Всего из электронных баз данных было извлечено 243 опубликованных записи. Эффекты измерялись по пяти состояниям, а именно: физиологическому здоровью (PH), психическому здоровью (MH), поведению в отношении здоровья (HB), родственному здоровью (RH) и неуказанному состоянию здоровья (NH).
Общее отношение шансов между продолжительным рабочим днем и гигиеной труда составило 1,245 (95% доверительный интервал (ДИ): 1,195–1,298). Состояние родственного здоровья составило наивысшее значение отношения шансов (1,465, 95% ДИ: 1,332–1,611). Потенциальными модераторами были метод исследования, предел продолжительности рабочего дня в неделю и страна происхождения. Было показано, что продолжительный рабочий день отрицательно сказывается на профессиональном здоровье рабочих. Усилить руководство по охране профессионального здоровья работающих сверхурочно.
Выводы
В этом метаанализе было синтезировано 243 записи из 46 статей, опубликованных с 1998 по 2018 год, чтобы изучить влияние продолжительного рабочего дня на профессиональное здоровье работников. Пять условий были классифицированы для профессионального здоровья, а именно: физиологическое здоровье, психическое здоровье, поведение, связанное со здоровьем, связанное с ним здоровье и неуточненное здоровье. Для каждого условия рассчитывались отношения шансов и поправки на систематическую ошибку публикации. Результат продемонстрировал, что сотрудники, работающие сверхурочно, были подвержены различным видам профессиональных заболеваний.
Состояние «связанное со здоровьем» составляло наивысшее отношение шансов, и показатели здоровья, включенные в это состояние, включали короткую продолжительность сна, утомляемость, нарушение сна, проблемы со сном и травмы. Рабочие, работающие в течение длительного времени, имели более высокий шанс столкнуться с проблемами профессионального здоровья, а короткая продолжительность сна показала наиболее сильную связь с продолжительным рабочим днем среди мер по охране здоровья, связанных с соответствующим состоянием здоровья. Полученные данные подчеркивают пагубное влияние продолжительного рабочего дня на гигиену труда.
Длинный рабочий день: воздействие на мыслительные функции
Long Working Hours and Cognitive Function: The Whitehall II Study (6 января 2009)
Перевод аннотации:
В этом исследовании изучалась связь между продолжительным рабочим днем и когнитивными функциями в среднем возрасте. Данные были собраны в 1997–1999 гг. (Исходный уровень) и 2002–2004 гг. (Последующие наблюдения) в рамках проспективного исследования 2 214 британских государственных служащих, которые в начале исследования работали полный рабочий день и располагали данными когнитивных тестов и ковариат. Набор когнитивных тестов (кратковременная память, Алиса Хейм 4-I, словарный запас Милл-Хилла, фонематическая беглость и семантическая беглость) были измерены на исходном уровне и при последующем наблюдении. По сравнению с работой не более 40 часов в неделю, работа более 55 часов в неделю ассоциировалась с более низкими баллами в тесте на словарный запас как на исходном уровне, так и при последующем наблюдении. Продолжительное рабочее время также привело к снижению успеваемости в тесте на рассуждение (Алиса Хайм 4-I).
Аналогичные результаты были получены при использовании рабочего времени в качестве непрерывной переменной; Связь между рабочим временем и когнитивной функцией была устойчивой с учетом поправок на несколько потенциально мешающих факторов, включая возраст, пол, семейное положение, образование, род занятий, доход, физические заболевания, психосоциальные факторы, нарушения сна и поведение, связанное с риском для здоровья. Это исследование показывает, что продолжительный рабочий день может отрицательно сказаться на когнитивных способностях в среднем возрасте.
Длинный рабочий день и риск сердечных заболеваний
Long working hours and risk of coronary heart disease and stroke: a systematic review and meta-analysis of published and unpublished data for 603 838 individuals (опубликовано 19 августа 2015 года)
Интерпретация
У сотрудников, которые работают сверхурочно, риск инсульта выше, чем у сотрудников, работающих в течение стандартного рабочего дня; связь с ишемической болезнью сердца слабее. Эти данные свидетельствуют о том, что следует уделять больше внимания управлению факторами риска сосудов у лиц, которые работают сверхурочно.
6-ти часовой рабочий день: воздействие на здоровье
A 6-hour working day--effects on health and well-being (30 декабря 2001 года)
Влияние общего количества рабочих часов и преимущества сокращения часто обсуждаются, но данных очень мало. В настоящем исследовании сравнивалась группа (N = 41), в которой рабочая неделя сократилась на 9 часов (до 6 часов в день), с группой сравнения (N = 22), которая сохранила нормальные часы работы. Обе группы состояли в основном из женщин, работающих в сфере здравоохранения и яслей. Экспериментальная группа сохранила полную заработную плату, и был нанят дополнительный персонал для компенсации потери рабочего времени. Данные анкеты были получены до и через 1 год после изменения.
Данные были проанализированы с использованием двухфакторного дисперсионного анализа, в котором основное внимание уделялось группе срок взаимодействия * год. Результаты показали значительную взаимосвязь группы год * с социальными факторами, качеством сна, умственной усталостью, сердечными / респираторными жалобами и отношением к рабочему времени. Во всех случаях экспериментальная группа улучшилась, тогда как контрольная группа не изменилась. Был сделан вывод, что сокращение рабочего времени имеет явные социальные последствия и умеренное влияние на благополучие.
Экономические потери от длинного рабочего дня
8 триллионов долларов — ежегодные потери мировой экономики от стресса на работе. По данным исследователей из Gallup, 7 из 10 сотрудников испытывают трудности или страдают на рабочем месте, а 80% из них оказываются не вовлечёнными в трудовой процесс.
В результате, это приводит к снижению производительности труда, ухудшению самочувствия, частой смене работы и другим негативным факторам, которые отражаются на экономическом росте.Немаловажную роль играют переработки. 87% работников в России регулярно перерабатывают от 3 до 10 часов в неделю, а компенсацию за это получают только 12%. При этом почти половина (46%) признались, что в их фирмах не принято платить за сверхурочный труд.
Некоторые выводы
В принципе, вредное воздействие длинного рабочего дня на здоровье - как физическое, так и психическое - штука очевидная. Но, увы, довольно часто именно очевидные вещи приходится доказывать, ведь находятся люди, по разным соображениям их отрицающие. Как правило, их главный аргумент - ваша позиция идеологически ангажирована, а значит она по определению бредовая. Что ж, для того чтобы парировать такие выкрики, мы и собрали сугубо научные аргументы в пользу сокращения рабочего дня.
Приведённые нами фрагменты анализируют разные факторы, но между ними есть связь. Так, негативное воздействие слишком длинного рабочего дня на здоровье имеет и экономический эффект. Просто потому, что требуются дополнительные расходы на медицину, чтобы хоть как-то компенсировать эти явления.
Верно и обратное - сокращение рабочего дня, благотворно сказываясь на здоровье и снимая экономические потери, увеличивает доступность медицинского обслуживания. Как минимум, в потенциале.