Тренажёрный зал: гайд

Умеешь работать с железом? Хочешь тренироваться самостоятельно? У тебя есть возможность заниматься в тренажёрном зале СК «Bars Arena» и получать баллы для зачёта по физической культуре. В этом гайде мы рассказываем, как это работает.

Что такое «свободное посещение тренажёрного зала»?

Свободное посещение тренажёрного зала — это слоты времени, в которые ты можешь самостоятельно тренироваться.

Это бесплатно?

Да. Да. И ещё раз да.

Тренажёрный зал находится в СК «Bars Arena» (Университет ИТМО на ул. Ломоносова, 9). Карту можно посмотреть здесь.

Расписание доступно в ИСУ > Приложение «Физическая культура и спорт» > СК «Bars Arena». Слоты для свободного посещения выделены синим цветом и отмечены как «Фитнес (Свободное посещение)».

Записываться в ИСУ на свободное посещение не нужно. Просто приходи в удобный день и время, и тренер запишет тебя на месте.

За одну тренировку ты получишь 5 баллов в «синюю» шкалу в ИСУ.

В ИСУ тренировка выделена синим цветом. Это средний уровень? Туда надо проходить отбор?

Нет, это не секция среднего уровня. Проходить отбор не нужно.

Тренировка выделена серым цветом. Я могу прийти на эту тренировку?

Нет, в этот слот зал уже перегружен. Выбери другое удобное время или другой день.

Кто поставит мне баллы за посещение тренажёрного зала?

Во время свободных тренировок в зале будет тренер. После занятия он поставит тебе баллы.

Я могу закрыть задолженность за предыдущий семестр баллами за посещение тренажёрного зала?

Нет, задолженность можно закрыть только посещениями тренировок секций базового уровня.

Какое оборудование есть в зале?

В зале есть оборудование для силовых тренировок: штанги, гантели, гири. Фотографии можно посмотреть здесь.

Тренер будет проводить полноценную тренировку?

Нет, тренировки во время свободного посещения не проводятся. Все занимаются самостоятельно.

Я могу получить консультацию тренера?

Да, перед занятием попроси тренера помочь тебе подобрать упражнения и показать правильную технику их выполнения.

Я могу заниматься в зале весь день?

Теоретически да, но лучше не стоит (если ты не профессиональный бодибилдер, конечно).

Я могу получить зачет только с помощью баллов за посещение тренажерного зала?

Да.

Мне нужно сдавать нормативы в конце семестра, чтобы получить свои баллы для зачета?

Нет, нормативы сдавать не обязательно. Но ты можешь сдать нормативы для получения дополнительных баллов.