Плоскостопие у взрослых: как диагностируется и лечится

Плоскостопие — это изменение формы стопы, при котором происходит снижение её естественных сводов. На первый взгляд проблема может казаться незначительной, но стопы выполняют важную функцию: они помогают распределять нагрузку при ходьбе и сохранять правильную работу всей опорно-двигательной системы.

При нарушении амортизации нагрузка может перераспределяться на голеностопные, коленные, тазобедренные суставы и позвоночник.

Почему возникает плоскостопие у взрослых?

Плоскостопие может быть как приобретённым, так и сохраняться с детства.

К развитию проблемы могут приводить:

• недостаточная тренированность мышц стопы;
• длительные нагрузки на ноги;
• избыточный вес;
• ношение неудобной обуви;
• травмы стопы и голеностопного сустава;
• возрастные изменения связочного аппарата;
• особенности строения стопы.

Также риск выше у людей, чья работа связана с длительным стоянием или ходьбой.

Какие симптомы могут указывать на плоскостопие?

На ранних стадиях изменения могут не вызывать выраженных жалоб. Однако со временем могут появляться:

• усталость и тяжесть в ногах;
• боль в стопах после длительной нагрузки;
• отёки в области стоп и голеней;
• дискомфорт при ходьбе;
• быстрая изнашиваемость обуви с одной стороны;
• боли в коленях, тазобедренных суставах или спине.

Важно понимать: не всегда наличие плоскостопия означает обязательное появление боли. Значение имеет степень изменений и влияние на работу всей опорно-двигательной системы.

Как диагностируют плоскостопие?

Диагностика начинается с консультации травматолога-ортопеда.

Во время приёма врач оценивает:

• форму стоп;
• положение пяток;
• особенности походки;
• распределение нагрузки;
• объём движений в суставах;
• состояние мышц и связок.

При необходимости могут использоваться дополнительные методы обследования:

✔️ плантография — оценка отпечатка стопы и распределения нагрузки;

✔️ рентгенография стоп — помогает определить изменения костных структур и степень деформации;

✔️ другие исследования по показаниям.

После диагностики врач определяет степень плоскостопия и подбирает подходящую тактику лечения.

Как лечат плоскостопие у взрослых?

Тактика лечения зависит от выраженности изменений и наличия симптомов.

В большинстве случаев применяется консервативный подход, который может включать:

Лечебную физкультуру (ЛФК)

Специальные упражнения помогают укреплять мышцы стопы и голени, улучшать контроль движений и поддерживать правильную нагрузку.

Коррекцию нагрузки

Важно подобрать подходящий уровень активности, избегать чрезмерных нагрузок и учитывать особенности работы и образа жизни.

Ортопедические изделия

В некоторых случаях врач может рекомендовать индивидуальные стельки или другие средства коррекции, которые помогают правильно распределять нагрузку на стопы.

Физиотерапию и реабилитацию

Методы восстановления могут применяться для уменьшения болевого синдрома, улучшения функции мышц и повышения качества движения.

Можно ли исправить плоскостопие у взрослого?

У взрослых полностью изменить сформировавшуюся костную структуру стопы чаще всего невозможно. Однако правильно подобранное лечение помогает:

• уменьшить нагрузку на суставы;
• снизить дискомфорт и боль;
• улучшить качество ходьбы;
• замедлить прогрессирование деформации;
• сохранить активность.

Главная цель лечения — не только воздействовать на стопу, но и восстановить правильную работу всей опорно-двигательной системы.

Почему важно обратиться к специалисту?

Многие пытаются самостоятельно подобрать упражнения или купить готовые стельки. Но причина дискомфорта может быть не только в плоскостопии.

Боль в стопах может быть связана с проблемами связок, суставов, сухожилий или позвоночника.

Поэтому сначала важно определить причину симптомов, а уже потом выбирать лечение.

Лечение плоскостопия в клинике КМК

В клинике КМК диагностика начинается с консультации травматолога-ортопеда.

Специалист оценивает состояние стоп, определяет степень изменений и составляет индивидуальный план лечения.

В зависимости от показаний программа может включать:

✔️ ЛФК и восстановительные программы;
✔️ физиотерапию;
✔️ реабилитационные методики;
✔️ современные аппаратные методы лечения;
✔️ рекомендации по коррекции нагрузки.

Главная задача — не просто уменьшить симптомы, а помочь восстановить правильную работу опорно-двигательного аппарата.

📍 Если вы замечаете усталость ног, боли в стопах, коленях или спине — запишитесь на консультацию в клинику КМК. Своевременная диагностика поможет подобрать эффективный путь восстановления.