Что делать, если болит плечо при поднятии руки

Боль в плече при поднятии руки — одна из самых частых причин обращения к ортопеду. Сначала неприятные ощущения появляются только при определённых движениях: например, когда нужно достать что-то с верхней полки, надеть одежду или поднять руку вверх. Со временем боль может усиливаться, ограничивать подвижность и мешать выполнять даже обычные повседневные действия.

Многие пытаются перетерпеть проблему или надеются, что всё пройдёт самостоятельно. Однако боль в плечевом суставе редко возникает без причины и часто говорит о нарушениях, которые требуют внимания специалиста.

Почему начинает болеть плечо

Плечевой сустав считается одним из самых подвижных суставов человеческого тела. Благодаря этому мы можем выполнять широкий диапазон движений рукой. Но высокая подвижность делает плечо более уязвимым к перегрузкам, воспалениям и травмам.

Причиной боли могут быть различные состояния, и далеко не всегда проблема связана непосредственно с суставом.

Перегрузка мышц и сухожилий

Одна из самых распространённых причин боли — воспаление сухожилий и мягких тканей вокруг сустава.

Это может происходить из-за:

• физических перегрузок;
• повторяющихся движений рукой;
• работы, связанной с поднятием рук;
• занятий спортом;
• длительного напряжения плечевого пояса.

Сначала появляется дискомфорт, затем боль возникает при поднятии руки или отведении её в сторону.

Импиджмент-синдром

Это состояние, при котором сухожилия и мягкие ткани оказываются зажаты между структурами плечевого сустава.

Для него характерны:

• боль при поднятии руки вверх;
• дискомфорт при движениях над головой;
• снижение подвижности;
• боль во время сна на больном плече.

Без лечения проблема может постепенно прогрессировать.

Артроз плечевого сустава

При артрозе происходит постепенное разрушение хрящевой ткани.

Чаще всего пациентов беспокоят:

• боль при движении;
• хруст;
• ограничение подвижности;
• чувство скованности.

На ранних стадиях симптомы могут быть незначительными, поэтому многие долго не обращаются к врачу.

Последствия травм

Даже если травма произошла давно, её последствия могут проявиться спустя месяцы или годы.

Боль могут вызывать:

• растяжения;
• ушибы;
• повреждения связок;
• разрывы сухожилий;
• последствия вывихов.

«Замороженное плечо»

Так называют состояние, при котором постепенно уменьшается объём движений в суставе.

Пациенту становится трудно:

• поднять руку вверх;
• завести её за спину;
• выполнять обычные бытовые действия.

Каждое движение сопровождается болью и ограничением подвижности.

Проблемы с шейным отделом позвоночника

Иногда источник боли находится не в самом плече.

При заболеваниях шейного отдела позвоночника боль может отдавать в плечо, руку и лопатку.

Дополнительно могут появляться:

• онемение;
• покалывание;
• слабость в руке;
• дискомфорт в шее.

Что не стоит делать

При появлении боли многие совершают распространённые ошибки:

• продолжают нагружать плечо через боль;
• самостоятельно назначают упражнения;
• бесконтрольно принимают обезболивающие препараты;
• откладывают визит к врачу.

Такие действия могут усугубить проблему и увеличить сроки восстановления.

Что делать при боли в плече

Если боль появилась впервые, рекомендуется:

✔️ временно уменьшить нагрузку на руку;
✔️ избегать движений, которые усиливают боль;
✔️ не заниматься самолечением;
✔️ обратиться к специалисту для диагностики.

Точная причина боли может быть установлена только после осмотра и необходимых обследований.

Как лечится боль в плече

Тактика лечения зависит от причины заболевания.

Могут применяться:

• медикаментозная терапия;
• лечебная физкультура (ЛФК);
• физиотерапия;
• реабилитация;
• инъекционные методы лечения;
• современные регенеративные технологии;
• хирургическое лечение (по показаниям).

Во многих случаях своевременное обращение позволяет избежать операции.

Когда нужно обратиться к врачу как можно скорее

Не откладывайте консультацию, если:

• боль сохраняется более нескольких дней;
• невозможно поднять руку;
• появилась слабость в руке;
• боль усиливается ночью;
• симптомы появились после травмы.

Боль в плече при поднятии руки — это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может быть связан с воспалением сухожилий, артрозом, последствиями травм или другими нарушениями.

Чем раньше будет выявлена причина боли, тем больше возможностей восстановить подвижность сустава и избежать осложнений.

В клинике КМК проводится диагностика и лечение заболеваний плечевого сустава, а также программы реабилитации для восстановления движения и качества жизни пациентов.