FAQ, зачем батуты? почему батуты?

Зачем мне тренировки на батутах? (Снега нет и я в спячке)

Тренировки на батуте и в зале значительно улучшают катание на сноуборде и горных лыжах. Если ты захочешь сделать какие-то серьезные трюки на снегу без подготовки на батуте — это может быть довольно травмоопасно. Батут же дает безопасно отработать многие элементы, а еще на батутах можно заниматься круглый год, вне зависимости от сезона.

Давайте разберёмся. Прогресс и эффективность катания плотно связаны с тем, как ты обучаешься. Здесь: физическая подготовка, умение анализировать и работать над ошибками и подготовка ВНЕ СНЕГА (это может быть скейт, батут, тренажерный зал).

Тренировки в межсезонье оказывают ключевое влияние на катание. Детально проработайте эту информацию в своей голове:

1. Батут и зал помогают нам улучшить свои физические показатели — выносливость, скорость, силу, гибкость, координацию. Катание — это не просто красивая картинка, но и серьёзная нагрузка на всё тело, и к этому надо быть готовым!
2. Батут помогает нам избавиться от лишнего веса. Конечно если у тебя есть лишний вес — это будет мешать твоему прогрессу в катании. По простому — лишний вес просто мешает кататься. Тебе становится сложнее закручиваться, сложнее приземляться. Ухудшается общая координация. Батут помогает нам справиться с этой проблемой, к тому же улучшает наше понимание и осознание себя в пространстве
3. Развить свой вестибюлярный аппарат. Вестибюлярный аппарат отвечает за равновесие и ориентацию в пространстве. Прыгая на батуте, мы очень хорошо начинаем понимать его работу. Здесь тема чем-то схожа с нашими детскими играми, первыми шагами, кувырками. На батутах мы выводим себя на новый уровень, пробуем фронт и бэкфлипы, разные закрутки, винты. Наблюдаем за своим телом. Ему нужно привыкнуть к такому состоянию, и у нас есть возможность натренироваться
4. Избавиться от страхов. Страх зачастую мешает усвоить правильную технику катания/трюка. Я думаю, все замечали, что катаясь на сноуборде/лыжах вы прекрасно знаете как и что нужно делать, НО не делаете! Подъезжаете к кочке, трамплину, боксу и у вас просто отшибает память, вы начинаете совершать одни и те же ошибки, раз за разом. Причина этому — наличие страха. От страха помогают избавиться подготовительные упражнения на снегу и на батуте. Приобретаем уверенность
5. Улучшить контроль тела, в т.ч. в трюках — при закрутке, в воздухе и на приземлении. Батуты помогают нам не только разучить новые трюки, но и отработать старые ошибки. Например, закрутка — на батуте она очень схожа по принципу с нашей закруткой на снегу, а это значит, что у нас много возможностей её отработать. Помимо закртуки мы отрабатываем важный подводящий толчок вверх (речь идет о стабильном приземлении простых 360, 540, 720 и тд). Контроль тела в воздухе — отрабатываем движение головы и плеч на опережение вращения, вовремя делаем группировку. Мы отрабатываем важный навык — правильное приземление, правильное распределение веса тела. И еще одна из важнейших вещей, чему мы учимся — это правильно ПАДАТЬ. Тренировки на батутах помогут нам отработать всё это очень детально.

Когда будут сформированы списки сборной? И что это вообще такое?

Сейчас тренировки посещают на стабильной основе 30 человек. Максимальное количество людей на тренировке (требование клуба) — это 20. Мы буквально walking the wire. И думаем как разделить потоки (возможно кого-то попросим приходить позже).

Сборная — это костяк нашей секции. Это люди, чей запал не имеет границ и чья мотивация обучаться новому и прогрессировать зажигает нас и вас. Они впитывают информацию как губки, интенсивно тренируются. НЕ пропускают тренировки, НЕ опаздывают. К таким людям у нас будут особые условия, но и отдачи мы будем ожидать соответствующей. Каждый из вас имеет шанс попасть в костяк

Списки будут сформированы в течение октября, когда мы сможем адекватно оценить вашу посещаемость и придём к конкретным позициям

Как получить баллы?

2 раза в неделю мы выставляем вам баллы за посещения тренировок в ИСУ. Проверяйте! ИСУ → Центр приложений → Физическая культура. Дополнительно можно попытаться заработать баллы за нормативы. Но сначала стабилизируйте свои бэкфлипы))

Когда снег?

Мы находимся в ожидании этого события. Как только — так сразу, чекайте прогнозы)

Информацию по тренировкам, выездам на склоны в следующем семестре и всему-всему ждите с первым снежным покровом!

ХОЧУ В ГРУЗИЮ! Что там по поездке?

Даты: 1-9 февраля 2019 года, Гудаури

Стоимость: рассчитывайте 40 т.р. с перелетом (до Мин.вод), трансфером и проживанием в апаратментах

Дополнительные расходы: ски-пассы и питание

Анонсы позже, но команду в поездку собираем уже сейчас. Так что вписывайся)