«Добиваюсь цели – ставлю новую…»

С самого детства она знала, что такое спорт, режим и дисциплина. Сегодня речь о мастере спорта России по дзюдо и мастере спорта России по самбо – Кире Сафоновой, которая поделилась с нашей редакцией историей своего пути, рассказала о своих победах, и поражениях, а также дала совет тем, кто только начинает дорогу в большой спорт.

Мой путь был «заказан»…

По словам Киры, путь в дзюдо был ей «заказан», ведь её мама, Юлия Овчинникова, – тренер по дзюдо, мастер спорта России международного класса.

Ещё в 4 года малышка Кира заявила, что будет как мама – заниматься дзюдо, а в 6 лет начался её спортивный путь. Спортсменка с трепетом вспоминает свои первые победы, с тёплом рассказывает, как в 13 лет стала победителем Первенства страны по самбо, а год спустя – призёром страны по дзюдо среди девушек и юношей до18 лет.

– Особую благодарность, конечно, хочется выразить маме, ведь она привела меня в дзюдо, открыла путь в большой спорт, и именно она верит в меня больше всех… Пользуясь случаем, я хотела бы поблагодарить и своих наставников – заслуженных тренеров России Евгения Львова и Кристину Горнбергер. Эти люди всегда рядом, они ведут меня по спортивному татами, поддерживая и обучая. Слова благодарности хочу выразить и Сергею Воробьёву – мастеру спорта СССР международного класса, заслуженному тренеру России, человеку, который несколько лет назад поверил в меня и взял в команду спортивного клуба «Родина».

Знаковым в жизни спортсменки стал 2023 год – тогда было принято решение переехать из родной Полазны в Екатеринбург для дальнейшего спортивного роста. Сейчас Кира – член сборной команды России, она продолжает усердно тренироваться и показывать прекрасные результаты на соревнованиях различного уровня.

– Этот переезд дался мне непросто, тяжело было оторваться от мамы, от дома... Но я справилась, и сейчас представляю один из самых лучших спортивных клубов страны – клуб «Родина», и рада, что в моей жизни три замечательных человека и тренера: моя мама – Юлия Овчинникова, Евгений Львов и Кристина Горнбергер.

Спорт – удел сильных

На вопрос, что самое сложное в спорте, Кира ответила, что, в первую очередь, это ежедневное проявление характера и дисциплина.

– Зачастую спортсмену нужно от многого отказаться, ежедневно работать и над своим физическим, и психологическим состоянием. Но я знаю одно – это моя ответственность и мой выбор, которому я должна соответствовать!

Дзюдоистка хорошо помнит свои первые соревнования, рассказывая, что заняла тогда дебютное первое место на «домашнем» турнире в зале, где она только начинала тренироваться.

– Мама всегда создавала мне дополнительные сложности: то в бОльшую весовую категорию отправит бороться, то с мальчишками или девчонками старше на 2-3 года поставит, и всегда при этом говорила: «Ничего, Кира, сильнее будешь!». Приходилось бороться и в «своём весе», и с девочками старше себя… Но, когда ещё и мальчишек побеждаешь, понимаешь: и правда, могу ведь! (смеётся). Помню, что одной из детских наград были деревянный кубок и деревянная медаль. И, если тогда казалось, что такие трудности было преодолевать совсем непросто, то сейчас понимаю, что это действительно было всё только во благо.

Без поражений нет побед!

Все спортсмены проходят через поражения. Были они и у Киры.

– Поражения бывают у всех, – говорит моя героиня, – их я стараюсь принимать спокойно, много анализирую и думаю, почему не получилось. Главное, исправить ошибки и идти дальше… Могу сказать точно – поражения дают колоссальный опыт, без них – не бывает и побед.

Многие спортсмены используют особые ритуалы перед борьбой, у дзюдоистки и самбистки Киры Сафоновой их нет. Она говорит, что самое важное – сосредоточиться, успокоиться и настроиться.

– В спорте нужна холодная голова, решительность и смелость, – считает Кира. – Главными качествами спортсмена, на мой взгляд, являются трудолюбие и упорство, а излишние эмоции – это то, что только навредит в достижении цели.

Кира рассказала также, что спортивных кумиров у неё нет, но она с интересом наблюдает за своими потенциальными соперниками – француженкой Романой Дикко, олимпийскими чемпионами из Японии братом и сестрой Хифуми и Утой Абэ. Поделилась и тем, что, безусловно, болеет и за российских спортсменов – Тимура Арбузова, Инала Тасоева и Тамерлана Башаева.

Спортсменка прошла немалый и нелёгкий спортивный путь. За её плечами – колоссальный труд и тысячи часов усердных тренировок. В нашем разговоре Кира не раз подчёркивала, что не спорт делает нас сильными, а человек, желая добиться чего-то, дисциплинирует себя, улучшает свои качества, чтобы стать сильнее и умнее…

– Спорт дал мне многое, – продолжает она. – Я научилась сдерживать свои эмоции, научилась терпеть, стала собраннее и пунктуальнее. Безусловно, и многие бытовые задачи решаю с лёгкостью, так, например, в поезде я не прошу помощи закинуть чемодан на верхнюю полку, знаю, что сама справлюсь! (смеётся).

Свободное время – роскошь

Поддерживает дзюдоистку и самбистку её семья. Кира говорит о том, что мама – её главный болельщик и критик, а дедушка не пропускает ни одного её старта, за всеми выступлениями на татами следит «онлайн». Бабушка, брат, тётя с семьёй – все болеют и верят в неё.

– Я знаю, что многие и в Полазне, и в Добрянке, и в Пермском крае следят и болеют за меня. Это очень ценно, ведь когда чувствуешь эту поддержку, понимаешь, что она тоже даёт сил.

Свободного времени у Киры практически нет. Каждый час – «на вес золота», график – плотный.

– Сейчас я полностью в спорте, и, если выдаётся свободный час, то я предпочитаю спокойно отдохнуть и настроиться на тренировку. Когда времени для отдыха больше, люблю сходить в кино, порисовать, собрать конструктор или мозаику.

Несложно представить, что спортсменка такого уровня побывала на турнирах и соревнованиях во многих городах и странах. Огромное количество медалей, грамот и кубков – подтверждение этому. Кира поделилась, что особенно запомнился Израиль, там, в городе Хайфа проходило первенство Европы по самбо, где она заняла первое место. В памяти остались Кыргызстан и Кипр – Бишкек и Ларнака, первенство мира, и снова – первое место в обеих странах.

– По дзюдо я впервые боролась на кубке Европы в Азербайджане, а первенство Европы по дзюдо проходило в Болгарии. Были кубки Европы в Черногории, Венгрии, Турции – всё это для меня не только про спорт, это про преодоление себя, про новый жизненный и спортивный опыт, про цели и мечты.

В завершение диалога Кира Сафонова дала совет тем, кто начинает свой спортивный путь:

– Главное – слушайте тренера и верьте в себя! Мои цели всегда высоки, и мне ещё предстоит много работы, но главное – когда я добиваюсь поставленной цели, я ставлю новую, и снова иду к ней!

Беседовала Нинесса СТУПАКОВА