Пять тревожных сигналов во сне, которые могут предупредить деменцию: на какие маркеры нужно обратить внимание близким

Некоторые нарушения сна могут появляться задолго до проблем с памятью. Какие признаки нельзя списывать только на возраст и когда стоит обратиться к врачу.

Неврологи назвали одним из возможных ранних сигналов болезни Паркинсона и деменции нарушение поведения во время фазы сна со сновидениями. На что именно нужно обратить внимание близким и когда идти к врачу – расскажем в нашем материале.

Когда движения во сне становятся тревожным признаком

Так, по словам невролога-сомнолога, кандидата медицинских наук Ирины Завалко, предшествующие признаки опасного недуга следующие: человек не просто разговаривает или кричит во сне, а словно повторяет увиденное, пишут «Известия». Он размахивает руками и ногами, будто убегает или отбивается, изображает курение либо привычную работу руками.

При этом сами по себе разговоры или отдельные вскрикивания спящего человека не всегда говорят о болезни. Насторожить должно именно сочетание звуков с активными движениями. У многих людей с таким расстройством спустя годы развивается заболевание нервной системы, отметила врач.

Частый дневной сон тоже требует внимания

Исследование в The Journals of Gerontology охватило 995 человек старше 65 лет, у которых в начале наблюдения не было признаков деменции. Но через пять лет возможную или вероятную болезнь выявили у 417 участников – 41,9%.

Как оказалось, у тех, кто спал днем ежедневно или почти каждый день, риск оказался на 48% выше, чем у тех, кто редко дремал или не спал днем. Непроизвольное засыпание было связано с повышением риска на 39%, а дневной сон до получаса – на 40%.

Этот факт не доказывает напрямую, что дневной отдых вызывает деменцию. В большинстве случаев частая сонливость является не причиной, а сигналом изменений в мозге или способом восполнить недостаток ночного сна, подчеркивают ученые.

Пять перемен в повседневной жизни, которые указывают на деменцию

Близким стоит замечать устойчивые изменения в совокупности:

1. Память: человек забывает недавние события и новую информацию, теряет вещи, не помнит, куда их положил. Детские воспоминания могут сохраняться, но позднее теряется ориентация во времени, месте и пространстве.
2. Настроение: появляются подавленность, тревога, раздражительность, вспышки гнева, ранние пробуждения, снижение аппетита и веса, жалобы на безысходность.
3. Характер: человек становится грубым, упрямым или безучастным, теряет интересы, настороженно относится к новому.
4. Мышление: сложнее считать, писать, планировать и принимать решения. Ответы замедляются, утрачиваются навыки и способность рассуждать отвлеченно.
5. Поведение: появляются необычные поступки, отказ от еды, правил гигены, а также непринятие помощи, поддержки. Человек может потеряться вне дома, бесцельно уходить или вести себя непривычно раскованно.

Помните: один симптом еще не означает деменцию. Но если перемены повторяются и усиливаются, появляется цикличность, то нужна медицинская оценка. Больной может не замечать нарушений, поэтому важны наблюдения близких.

Как снизить риски и не пропустить болезнь

Деменция не является обязательной частью старения. Однако важно контролировать давление, холестерин и сахар в крови, регулярно двигаться, следить за слухом и зрением, отказаться от курения и ограничивать употребление алкоголь, напомнили неврологи. Полезны умственная и социальная активность, сон и отдых.

Не стоит забывать об опасности хронического стресса. Поэтому врачи призывают не игнорировать переутомление. Навязчивые кошмары могут быть связаны также с тревогой, депрессией или травмой.

Недавно главный внештатный гериатр Минздрава РФ Максим Кабанов сообщал, что в стране около двух миллионов человек живут с деменцией, более чем у половины выявлена болезнь Альцгеймера. К слову, деменцию могут провоцировать более 100 заболеваний. Ранняя диагностика помогает начать лечение и замедлить ухудшение состояния.

Таким образом, если близкий необычно двигается во сне, непроизвольно засыпает днем или заметно меняется в поведении, обратитесь к неврологу. Регулярные профилактические осмотры помогают заметить нарушения вовремя.

Информация, изложенная в статье, предназначена исключительно для ознакомления и не заменяет консультацию врача.