Инна Литвиненко. Любовь — не боль.
Как происходит отделение от родителей?
Первый этап — этап слияния, которое происходит между мамой и ребенком. На этом этапе любовь мамы к ребенку является условием выживания. Главная задача на этом этапе — это чувствовать, что тебя любят.
Если этого слияния не было, если ребенок не чувствовал материнскую любовь (а эта потребность есть), то этот ребенок будет находиться рядом с мамой до тех пор, пока он эту любовь от нее не получит. Или пока не поймет, что его могут не любить. Или, как вариант, пойдет искать в партнерах родительскую любовь. А это провал.
Второй этап — это война за признание самостоятельности. Для ребенка важно признание его значимости, признание его успехов, признание того, что он с родителями на равных. На этом этапе очень важно уважение взглядов и решений ребенка.
Главная задача, которую пытается решить ребенок на втором этапе — это знать, что с тобой считаются. Если признания от родителей не было, то ребенок будет находиться рядом с родителями до тех пор, пока он это признание не получит. Он сам будет не готов уйти от родителей, потому что ему нужно, чтобы родители признали его значимость.
Третий этап — самостоятельность. Когда роли «родитель» и «ребенок» себя исчерпали. Сыном и дочерью можно быть в 3 года и в 45 лет, а ребенком в 45 быть нельзя. Самостоятельность — это отношения двух взрослых людей (вне зависимости от того, кто кому «мать», а кто кому «сын»). Это способность вывести отношения с позиции «родитель — ребенок», на позицию «взрослый — взрослый», когда вас ваши родители воспринимают как взрослого человека.
Как понять, если что-то идет не так и есть ли эмоциональная зависимость?
Основные признаки:
• чрезмерная важность другого человека; когда вы сфокусированы на отношениях с этим человеком (не обязательно доставляющих вам удовольствие);
• влияние слов другого человека, его настроения;
• чувство ответственности за физическое или эмоциональное состояние другого человека.
Эмоциональная зависимость прослеживается между родителями и детьми, когда ребенок не делает чего-то, потому что знает, что «у мамы — сердце». Хотя он очень хотел это сделать. Когда он пытается собрать все ожидания родителей и пытается им соответствовать или угодить. Или когда он все время протестует, спорит, пытается отстоять свою точку зрения (по сути, пытается завоевать признание родителей). Представьте ситуацию: мама недовольна своей взрослой дочерью и ее критикует. Эмоционально зависимая дочь, скорее всего, будет испытывать стыд, вину. Возможно, будет пререкаться или возмущаться поведением мамы. Появится желание доказать, что мама неправа.
Эмоционально независимая дочь ограничится сожалением о том, что мама испытывает неприятные для нее самой эмоции. А мамино недовольство не станет для дочери трагедией и не повлияет на ее самооценку.
Сепарировать ребенка — значит дать ему право не соответствовать вашим ожиданиям. А ребенок позволит родителям быть такими, какие они есть. Не всегда идеальными, имеющими право на ошибку или недостатки (требовательными, критикующими, неправильными, неидеальными, злыми, раздраженными). И признает, что они и такие. Что это тоже они. И это нормально.
Самостоятельность, зрелость и независимость появляются только тогда, когда ребенок способен видеть хорошее и плохое как родителях, так и в себе.