Работать дома и не сойти с ума: 7 психических заболеваний SMMщика

Речь в этой статье пойдет отнюдь не об интернет-зависимости, хотя она тоже относится к психическим заболеваниям.

Только вот по сравнению с профессиональными болезнями, которые преследуют каждого SMMщика — это цветочки. Уверена, вы найдете здесь знакомые симптомы…

Бешенство

… от фразы: «Опять во ВКонтакте зависаешь…». Некоторым людям невозможно доказать, что в Интернете ты не играешь, а работаешь, а ВКонтакте приносит деньги, на которые порой живет вся семья…

Как лечить: спокойно отвечать: «Да, зависаю» или «Да, играю» и работать, накапливая суммы, которые многим и не снились) Близким можно похвалиться суммами заработка, как правило, это навсегда отшибает глупые вопросы и фразочки.

Утрата вдохновения

Так же известно, как «выгорание». Одна из самых опасных болезней не только для SMMщика, но и для любого другого интернет-специалиста. Способна привести к полному выходу специалиста из строя на очень долгое время.

Как лечить: четкое планирование, правильное питание, здоровый сон, спорт, 100% предоплата заказчиком)))

Заболевание 14:00

Особенно сильно ему подвержены SMMщики-мамы. Основной симптом заключается в следующем: специалист заходит во ВКонтакте с утра пораньше, до того, как сходил почистить зубы и причесаться. Примерно к 14:00 SMMщик вспоминает, что зубы так и не почистил и даже позавтракать забыл, зато отрегулировал ставки в рекламном кабинете, выставил два новых поста и ответил всем, кто писал ему в личку…

Как лечить: чистить зубы до того, как подключитесь к Интернету. И завтракать, желательно тоже)

«Выходной? А что это?»

Каждую пятницу ровно в 17:00 SMMщик понимает, что рабочая неделя закончилась, но дел еще невпроворот. Приходится переносить часть дел на выходные. В итоге получается, что специалист неделями и месяцами работает без выходных (а иногда и без перерывов на обед).

Как лечить: раз в неделю отключать Интернет на весь день, а лучше — уходить из дома, предварительно заперев в комоде все гаджеты, с которых можно выйти в Сеть.

Хронический синдром нытика

Бывает не только у SMMщиков) Выражается в остром неприятии любых обновлений и приступе депрессии при выкате новых алгоритмов во ВКонтакте))) Видеообложки — не удобно, лонгриды — никто не читает, умная лента — убивает сообщества… И так далее)))

Как лечить: купить себе мягкую игрушечку, поставить ее рядом с ноутбуком и ныть, обращаясь только к ней.

Всеобщее музыкальное просвещение

Часто SMMщикам легче работается под музыку, но в какой-то момент специалист начинает навязывать свои музыкальные предпочтения другим: увеличивает громкость звука и постоянно выставляет на своей страничке музыкальные подборки))

Как лечить: купить качественные наушники и немного отдохнуть от работы)

Антропофобия (боязнь людей)

Особенно остро проявляется у SMMщиков-одиночек. Работая дома, человек общается в другими людьми только онлайн и отсутствие живых контактов порой доходит до страха перед общением и конкретно перед людьми.

Постепенно человек вообще перестает выходить из дома, заказывая все необходимое с доставкой.

В случае, когда SMMщик — человек семейный, основной симптом: раздражение при виде членов семьи, так как они воспринимаются только как отвлекающий от работы фактор.

Как лечить: начать общаться «в живую» и чаще выходить из дома. Например, в кино или на концерт. Подойдет так же какой-нибудь слёт или встреча SMMщиков ;)

В заключении хочу добавить, что большая часть этих болячек лечится элементарным режимом: здоровый сон, правильное питание и обязательно ежедневные прогулки)

Недавно наткнулась на цитату одного врача, который говорит, что если в семье часто болеют, нужно завести собаку: с ней точно придется гулять, а прогулки повышают тонус и иммунитет. Не могу не согласиться =))))