В этом посте я расскажу вам про личную эффективность. ТОП 5 способов как повысить свою личностную эффективность на максимум.

1 навык: ЭНЕРГИЯ;

Вы можете обладать всеми инструментами тайм менеджмента, обладать крутой командой, которая делает за вас всё, но если у вас нет энергии, к сожалению не одно свершение будет не возможным. Только потому, что не поняли как правильно восстанавливать энергию.

2 навык: Медитативные перерывы; Это просто самый крутой инструмент который вы можете применять в течении рабочего дня, он по сути занимает несколько минут. Напишите в комментах как вы восстанавливаете энергию❓ Думаю, для тех, кто увидит ваш коммент, он ему будет полезен. Но, к сожалению многие вводят себя в ошибки: Вот, я поспал, у меня полный резервуар энергии. На самом то деле, НЕТ‼ У вас, должны быть запланированы мероприятия, которые именно на это направлены.

3 навык: Это конечно же ПЛАНИРОВАНИЕ‼ На самом деле, когда раньше у меня были проблемы с планированием. Когда ты приходишь на работу, и у тебя огромное количество дел. И ты носишься от одной задачи к другой. И огромный ком задач постоянно на тебя катиться.
Первое с чего я начал, это конечно внедрил платформы стабильности (Записывал список дел). Задачи обязательного порядка. Согласитесь, мы часто начинаем их пропускать из-за нехватки времени. Их нельзя заменить платформу стабильности.

4 навык: Ещё один навык для повышения эффективности - Это умение расставлять ПРИОРИТЕТЫ. Важный навык. Самая частая ошибка, от которой я хочу вас предостеречь. Это выбирать в качестве приоритета те дела, которые вы любите делать. Выбирайте дела, которые вас РАЗВИВАЮТ И ДВИГАЮТ ВАШЕ ДЕЛО В ПЕРЁД‼

5 навык: Отключить блин, свои УВЕДОМЛЕНИЯ‼ Представьте себе, вы работаете, пытаетесь сконцентрироваться на одной задаче. Только сконцентрировались, а тут ОПА, приходит новое уведомление в мессенджере. Из-за этого вы растягиваете рабочий процесс. Из-за этого вы успеваете за день гораздо меньше. А ваш мозг, тратит гораздо больше ресурсов. Всё, что нужно с этим сделать, это отключить уведомления. И не приложение управляет вами, а именно вы сами решаете когда ими пользоваться.

6 навык: РЕФЛЕКСИЯ. (Рефлексия помогает отслеживать прогресс, иначе вы будете убивать львиную долю мотивации)

Двигаемся дальше друзья, это рефлексировать по каждому своему достижению каждый день. Когда вы не видите, что ваше дело двигается вперёд, и вы не чувствуете себя молодцом, то каждый день ваша личностная эффективность начинает идти по нисходящей. Как научиться это делать❓ Сесть в конце дня, и вспомнить всё, что было в течении дня. И задать себе 6 важных вопросов:

• Что я сегодня сделал важного?

• Что я сделаю важного завтра?

• Оценить свой день от 0 до 10?

• Главная эмоция дня?

• Кому я сегодня благодарен?
• И конечно 6 вопрос. Почему я сегодня молодец?

Здесь вы оцениваете свои достижения, и это помогает вам входить в новый день с крутым настроем.

Друзья, если вы понимаете, что эти 6 навыков необходимы вам, вашей работе, чтобы чувствовать себя на высокой степени энергии. Действуйте данной инструкции. Всем спасибо, что дочитали!