Как вернуться к жизни после простуды?

Если вы недавно перенесли ОРВИ, вполне вероятно, ваш организм потерял много жидкости, необходимой для его нормального функционирования.

Представьте себе, что ваше тело — это машина, а жидкость внутри неё — топливо. Когда уровень топлива падает, начинаются проблемы: мотор перегревается, системы начинают барахлить. Точно так же происходит и в теле.

Потеря организмом жидкости называется обезвоживанием или дегидратацией.

Без достаточного количества воды наши органы и клетки буквально начинают «задыхаться». Ваши почки, печень и даже мозг работают на износ, пытаясь поддерживать порядок, когда ресурсов уже недостаточно!

Кроме перенесённой простуды у обезвоживания могут быть и другие причины: от перегрева и активного потоотделения до диареи.

В любом случае, если ваше тело потеряло много влаги, необходимо восстанавливать баланс.

Что делать? В аптеках продаются специальные порошки для регидратации, которые помогают быстро восстановить запасы жидкости и солей, а также выводить токсины из организма. Эти смеси содержат соли калия и натрия, плюс глюкозу — всё, чтобы вернуть вашему организму тонус и силы. Просто разведите порошок водой и принимайте несколько дней. Так вы поддержите водно-солевой баланс, который жизненно необходим каждой клеточке вашего тела.

Берегите себя и не забывайте вовремя пополнять запасы жидкости!