Почему мы начинаем учиться играть на гитаре, но бросаем?
«Часто говорят, что мотивация быстро пропадает. Но то же самое происходит и с чистотой, поэтому мы рекомендуем мыться каждый день».
Зиг Зиглар, легендарный специалист по личностному росту.
Наш мозг так устроен, что он выбирает привычное вместо нового. Для усвоения новой информации мозгу приходится «шевелится», тратить калории на переваривание новой информации. В качестве защиты от новой информации, которую мозг теперь воспринимает как опасность, включается лень. Вспомни, когда тебе надо прочитать инструкцию по сборке нового шкафа, твой мозг говорит – лень, все шкафы примерно одинаковы, давай по старой схеме, разберемся как-нибудь без чтения. Или вечером ты просматриваешь ленту в соц.сетях и задерживаешься только на смешных видео и картинках, пролистывая большие тексты или серьезные ролики, над которыми надо думать.
Примерно также происходит при попытке научиться играть на гитаре. Нужно разобрать новое упражнение, прием или аккорды, а мозг включает сопротивление и говорит – давай лучше потом, а сейчас повторим что-нибудь старое и знакомое. Или завтра, на свежую голову. И вроде, как ты хочешь двигаться вперед, но голова отказывается принимать новую информацию. У тебя возникает ощущение, что ты ничего не запоминаешь, посещают мысли, «а может, гитара это не мое» и т.д. Работать с данным сопротивлением, значит расти, следовать на поводу сопротивления, значит деградировать. Ученые доказали, что активность мозга делает нас успешнее, счастливее и продлевает жизнь. В то время, как «жизнь по привычке», без получения новых знаний, ведет к развитию деменции и преждевременному старению. Этот выбор, расти или деградировать, делаем мы сами каждый день. Самое простое, по советам мозгоправов, это постоянно менять маршруты с работы домой, не смотреть одни и те же фильмы и каналы, а постоянно добавлять что-то новое.
Как работать с сопротивлением? Вот что советуют психологи: успокойте свой мозг. Говорите себе: «я в безопасности, новая информация помогает мне расти и предотвращает деменцию. Я иду к своей цели маленькими шагами. С каждым шагом я продлеваю свою молодость и развиваю свой талант».
В обучении игре на гитаре от тебя требуется координировать движения рук, следить глазами за нотами или аккордами, и, если собираешься петь, то еще контролировать голос, воспроизводя текст и попадая в мелодию. То есть, одновременно нужно делать несколько дел. Это требует большой мозговой активности. И чтобы быстро не утомиться и не перегружать голову, желательно все процессы раздробить и выбрать путь от простого к сложному.
Справится со всем этим самостоятельно тяжело. Именно поэтому лучше заниматься с педагогом, который строит для тебя план занятий, следит за руками, фиксирует результат и помогает бороться с сопротивлением. Без педагога и наставника сопротивление берет вверх и человек бросает начатое или откладывает на потом.