Репродуктивное здоровье и здоровая беременность

Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, основа безопасно протекающей беременности и появления на свет здоровых малышей!

Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин), что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний (в том числе репродуктивной системы) на ранней стадии, даже при отсутствии выраженных жалоб.

Проходите диспансеризацию мужчин и женщин репродуктивного возраста (18-49 лет) для оценки репродуктивного здоровья. Осмотры, анализы и исследования в рамках диспансеризации крайне важны для профилактики гинекологических и урологических патологий, включая бесплодие и онкологические заболевания.

Используйте средства барьерной контрацепции. Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но они не все и не всегда защищают от заболеваний, передающихся половым путем.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты витаминов и минеральных веществ в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача. Избегайте экстремальных видов спорта, травмоопасных занятий и чрезмерных нагрузок. Йога, плавание, прогулки – отличные способы поддержания физической формы и улучшения общего самочувствия.

Женщинам, планирующим беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении всей беременности рекомендуется пероральный прием препаратов йода (калия йодида) в дозе 200 мкг в день. В регионах, где сплошное йодирование соли не проводится, беременные и кормящие женщины, а также дети в возрасте до двух лет могут не получать йодированную соль в достаточном количестве.

Во время беременности потребности женщин в йоде значительно возрастают. Йод необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга детей во время внутриутробного развития и в раннем возрасте.

На прегравидарном этапе за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении первых 12 недель беременности также рекомендован пероральный прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день с целью снижения риска развития дефекта нервной трубки у плода (в соответствии с Клиническими рекомендациями Минздрава России «Нормальная беременность» 2023 г.).

Помните: курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности достоверно увеличивает риск мертворождения и развития других патологий у плода!

Во время беременности особенно важно полноценно питаться: употребляйте достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Избегайте фаст-фуда, жирной пищи, избыточного количества сахара и соли.

Вынашивание ребенка, роды и послеродовый период являются факторами риска для возникновения или прогрессирования туберкулеза, поэтому так важно обоим будущим родителям своевременно пройти флюорографию, поставить кожную пробу с аллергеном туберкулезным рекомбинантным (Диаскинтест) и получить консультацию врача-фтизиатра, чтобы болезнь не омрачила этот радостный период в жизни!

Полноценное питание и здоровый образ жизни, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя, регулярные медицинские осмотры помогут сохранить репродуктивное здоровья на долгие годы.

Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности требует внимания к множеству факторов, начиная от планирования и заканчивая восстановительным периодом после родов. Забота о себе и своем будущем ребенке – важный вклад в будущее здоровье и благополучие всей семьи.

С заботой о Вас и Вашем здоровье, Центр борьбы с туберкулезом!