Почти 20 лет на службе — и ещё один важный выбор
Иногда самый большой подвиг — это победить собственный страх. В этом уверена врио начальника отдела по работе с обращениями граждан и организаций ГУФССП России по г. Санкт-Петербургу Надежда Тимаева.
Надежда служит в органах принудительного исполнения почти 20 лет. За это время она научилась принимать ответственные решения, работать с людьми и находить выход из самых сложных ситуаций. Но в 2024 году перед ней встал новый вызов — не профессиональный, а личный.
Она решила стать донором крови.
«Мне было очень страшно, — признаётся Надежда. — Сама мысль о сдаче крови вызывала волнение. Но я подумала: если каждый будет ждать, пока страх пройдёт сам, кто тогда поможет тем, кому нужна кровь?»
От первой донации — к регистру костного мозга
На сегодняшний день Надежда сдала кровь уже 8 раз. А в 2025 году Надежда сделала ещё один серьёзный шаг — вступила в Национальный регистр доноров костного мозга. Это решение потребовало ещё большей внутренней силы: оно означало готовность в будущем, возможно, пройти сложную процедуру ради спасения чьей-то жизни.
Советы от Надежды: как подготовиться к донации
- Соблюдать диету. За несколько дней до донации важно исключить жирную, жареную пищу, алкоголь, молочные продукты и орехи. Лучше отдать предпочтение лёгким блюдам: кашам, овощам, фруктам, отварной куриной грудке. Обильное питьё (вода, соки, сладкий чай) тоже помогает подготовиться.
- Высыпаться. Хороший сон накануне процедуры — залог хорошего самочувствия после неё.
- Думать о позитивном. Надежда подчёркивает: важно настроиться на доброе дело. Мысль о том, что твоя кровь может помочь кому‑то выздороветь, даёт силы и успокаивает.
- Быть честным с врачами. Перед процедурой обязательно нужно рассказать о самочувствии, хронических заболеваниях и принимаемых лекарствах. Это важно для безопасности донора и реципиента.
- Слушать себя. После донации нужно дать себе время отдохнуть, выпить сладкий чай, перекусить. Организм быстро восстанавливается, если к нему прислушиваться.