ЯРМАРКА ЗДОРОВЬЯ.
25 июля в рамках проекта «Наука Легкого Дыхания. Просвещение и обучение жителей города Меленки, имеющих хронические заболевания бронхо-легочной системы», поддержанного Фондом президентских грантов, состоялось финальное мероприятие "Ярмарка здоровья". Мы- Семейный клуб, поэтому стараемся сохранять атмосферу домашнего тепла и уюта во всех наших мероприятиях. И, подводя итоги проекта, мы не забывали о своем принципе: "как дома": вели задушевные беседы, "кулинарничали" возле русской печки (хоть и нарисованной), пировали, но не забывали и делом заниматься! В самом начале наши ребята продемонстрировали взрослым свои умения и удостоились заслуженных аплодисментов.
"Ярмарка здоровья" состояла из нескольких рабочих площадок: мастер-класс по кулинарии, где участники познакомилась с рецептом низкокалорийных, но очень вкусных булочек. Ведь чтобы быть здоровым, необходимо правильно питаться! Избегать «вредных вкусностей», а стараться еду готовить дома из проверенных, надежных продуктов. В мастер-классе принимали участие дети с родителями. Булочек напекли целых два противеня, так что хватило всем! Потом в Фитокафе их с удовольствием съели. Прошел мастер-класс в горенке, где собраны «истории из бабушкиного сундука». Булочки пекли 14 чел.
Кто не захотел печь булочки, отравились на «Детскую площадку», где для ребят были организованы веселые эстафеты и игры. Организовать площадку помогла нам Председатель комитета по физической культуре и спорту Администрации Меленковского муниципального округа Матюхина Ж.В. Играли
В этот день были запланированы несколько занятий в рамках проекта. Это- «Дыхательные практики. Йога» с Кустовой Н.В.-тренером йоги, инструктором дыхательных практик, инструктором международных программ «Искусство Жизни» и ее командой.
🌞Комплекс простых упражнений йоги для здоровья тела
Тема «Дыхательные практики. Йога» в проекте оказалась самой востребованной и желанной. За полгода образовалась даже постоянная группа людей, принимавших участие во всех занятиях офлайн, а также онлайн. Это занятие было последним в проекте, но участницы не согласны расставаться! По его окончании вся группа перешла в мини солевую комнату, где получили сеанс галотерапии. За время сеанса дамы приняли решение продолжить встречи с тренером йоги Кустовой Н. В. на Курсе «Счастье»:
🌞Активность / бодрость/энергия и глубокий отдых с помощью дыхания (пранаямы, уникальная дыхательная техника Сударшан Крия)
🌞Знания по гармонизации тела и ума
🌞Доступ к еженедельным поддерживающим занятиям,
🌞Дружеская теплая атмосфера и новые друзья.
А это значит, что проект будет продолжаться!
Вот это-наша импровизированная солевая комната, появлением которой мы обязаны нашим друзьям и партнерам из Суздаля ВООО «Свет жизни» и ее руководителю Голубевой Е.А. Они уже не первый раз предоставляют нам во временное пользование галогенератор «ГалоВита». И сеансы галотерапии в Меленках востребованы! Поэтому мы будем продолжать искать возможность открытия солевой комнаты в Меленках.
В ходе «Ярмарки здоровья» прошло занятие «Зеленой аптеки», которое провела Арканова К.А. и приняли участие в нем ребята, которые по ряду причин не смогли пройти предложенный в рамках проекта курс фитотерапии. Ребята ознакомились с презентацией
И даже смогли потрогать, понюхать и запомнить, как выглядит высушенный куст кипрея (иван-чая) и веточка багульника, которые мы привезли из последней нашей фитоэкспедиции. Знания о фитоаптеке получали 6 чел.
После всех игровых активностей ребята собрались в большом зале, где приняли участие в занятии «Дыхательная гимнастика»
Но самое интересное для ребятни началось после дыхательной гимнастики. Мы решили устроить для ребят настоящую ярмарку подарков! Налетай, народ! Выбирай, что твоей душеньке угодно!
А в завершении Ярмарки-Фитокафе! Но наше кафе-семейное. Поэтому-один большой общий стол. Почему Фитокафе? Потому что чай-на травах, сладости-натуральные, приготовленные в домашних условиях, выренья, домашняя выпечка, также низкокалорийная, бездрозжевая и со свежими садовыми и лесными ягодами и,главное!,булочки,которые сделали своими руками,тут же выпекли.И съели всё без остатка!
И в заключении-слова благодарности всем, причастным к реализации проекта: команду проекта, привлеченных специалистов, партнеров проекта, участников всех мероприятий! ВСЕХ БЛАГОДАРИМ! И надеемся на продолжение.
#наукалегкогодыхания