«Ключи здоровья и долголетия». Встреча четвертая.
В прошедшую субботу после недельного перерыва в нашем клубе опять собрались те, кто не сдаются годам и намерены жить полноценной жизнью здорового человека. 26 апреля в Меленки приезжала арт-терапевт, психолог Мария Шаменова, встречи с которой все мы ждали с нетерпением и с большим удовольствием работали под ее руководством.
Занятие, как обычно, началось со специальной гимнастики, которая снимает зажимы в теле, уменьшает уровень стресса, улучшает лимфоток и кровообращение, и даже стимулирует работу эндокринной системы. И что немаловажно, включает в себя элементы нейро гимнастики, стимулирующей работу мозга.
Во второй части занятия- нейро рисование и в завершении лепка. Создание рисунков обеими руками одновременно, работа с глиной тренирует мелкую моторику, а соответственно, заставляет лучше работать мозг.
Но самым увлекательным и ярким оказалось расписывание своих изделий красками! День сразу засиял всеми красками.
И в завершении занятия-общий снимок на память. Ведь это занятие с Марией стало последним. Было грустно… Но мы надеемся на продолжение этого проекта в недалеком будущем и на новую встречу с замечательным человеком Марией Шаменовой.
Занятие прошло в рамках проекта "Ключи здоровья и долголетия", поддержанного БФ "Культура благотворительности". В занятии приняли участие 12 чел.
Следующий блок занятий-встречи с врачом диетологом-диабетологом и гимнастика Цигун. О дате следующей встречи будут сообщено позднее.
ВСЕХ БЛАГОДАРИМ!
#серебряныйвозраст