Влияние экологической обстановки и работы на вредных производствах на организм человека
GEON™ — спортивное питание·4 Feb 2025
Довольно часто о здоровье говорят в контексте профилактики заболеваний, хорошей генетики и формирования разнообразного рациона. Но не менее важным компонентом являются экологические факторы. В некоторых городах сконцентрированы заводы и производства, из-за чего происходит загрязнение воздуха и почвы, что в свою очередь приводит к попаданию различных веществ в воду и пищевые продукты. Всё это может негативно сказываться как на здоровье самих работников, так и населения региона в целом.
Существует даже направление в медицине, которое занимается лечением профессиональных болезней, связанных с воздействием тяжёлых металлов, химикатов, радиации и др.
Так загрязнение воздуха увеличивает риск дебюта бронхиальной астмы, развития хронического бронхита и повышает шанс появления рака лёгких. Нередко люди имеют проблемы с кожей и органами пищеварения, так как вредные вещества попадают на поверхность тела и внутрь. Поэтому на вредном производстве необходимо соблюдать технику безопасности и носить защитную одежду.
Меры предосторожности при неблагоприятной экологической ситуации
- Старайтесь избегать длительного нахождения вблизи промышленных зон и автострад.
- В помещениях применяйте фильтры для очистки воздуха (очистители воздуха и ионизаторы).
- Систематизируйте занятия спортом, в особенности на свежем воздухе, чтобы уменьшить влияние стресса на организм.
- Практикуйте закаливание, проветривайте пустое помещение и принимайте контрастный душ после мытья.
- Избегайте употребления алкоголя и откажитесь от курения.
- Включите в свой рацион достаточно свежих овощей и фруктов, как источников антиоксидантов и витаминов, помогающих бороться со свободными радикалами.
- Проходите регулярные осмотры. Если нет возможности переехать в другой город в настоящее время, то имеет смысл проходить регулярные диспансеризации и ежегодные обследования. Это позволяет выявлять заболевания преждевременно и заниматься профилактикой проблем.
- Обеспечьте себе полноценный сон и восстановление. Ночной отдых нашего тела связан с выработкой гормона мелатонина, который оказывает иммунологическое и онкозащитное действие. Поэтому поддерживать стабильный режим сна и отдыха нужно всем людям.
Для тех, у кого есть проблемы с засыпанием или их деятельность предполагает ночное бодрствование, есть способы коррекции таких проблем. Люди применяют аптечные препараты мелатонина для улучшения своих циркадных ритмов или используют прекурсоры (вещества предшественники) в виде аминокислот L-триптофана или 5-НТР (5 гидрокситриптофана).
Прием биодобавок для работающих на вредных производствах или живущих вблизи таких мест
Если место проживания или финансовая ситуация не позволяет сформировать разнообразное питание, на помощь придут биологические добавки, содержащие витамины и минералы. Принимайте такие комплексы во время или после еды, чтобы они хорошо усваивались на фоне пищеварения.
Так, например, жирорастворимые витамины (A, D, E, K) и Омега-3 жирные кислоты имеют лучшую биодоступность в сочетании с жирами.
Автор статьи: доктор эндокринолог, диетолог Александр Калинченко
Другие статьи.
https://www.youtube.com/c/GEONLAB
GEON Антистресс комплекс 5-НТР Antistress complex (экстракт гриффонии, 5-ХТП, 5-гидрокситриптофан) 90 капсул х 550 мг
price ₽1082
Одним из основных действующих компонентов продукта «5-HTP антиcтресс комплекс» является экстракт семян африканского кустарника гриффонии (Griffoniasimplicitifolia). Он содержит в своем составе около 98% чистого 5-НTP.
Механизм действия 5-НTP заключается в том, что он является предшественником ряда гормонов, влияющих на психологическое состояние человека. Поэтому одно из его первых применений было связано с лечением различных психологических расстройств, сопровождающихся симптомами депрессии.
Вторая важная функция этого соединения связана с тем, что он может трансформироваться в мелатонин, являющийся гормоном сна. Он помогает упорядочить ритмы сна и бодрствования, усилить релаксацию и облегчить засыпание.
Третья важная функция 5-НTP, присутствующего в составе экстракта семян гриффонии, состоит в подавлении аппетита. Это делает его хорошим помощником для людей, желающих похудеть, особенно тогда, когда избыточная масса тела связана с перееданием, основная причина которого кроется в факторах психологического характера. Известно, что стремление «заесть» стресс встречается у людей весьма часто.
Достоинством использовании экстракта семян гриффонии по сравнению с применением индивидуальной аминокислоты 5-НТР является то, что в таком случае достигается более мягкий конечный эффект, и достигается создание оптимального содержания серотонина в организме.
Мягкость и сбалансированность действия экстракта семян гриффонии является поэтому заметным плюсом и именно в силу гармоничности и эффективности его действия этот экстракт пользуется популярностью в многих странах мира.
В качестве индивидуальных аминокислот в составе препарата «5-HTР антиcтресс комплекс» входят L-триптофан и фенилаланин.
Эти аминокислоты являются, незаменимыми и не могут самостоятельно синтезироваться в организме.
Антидепрессивный характер действия фенилаланина и триптофана базируется на том, что организм использует эти аминокислоты для синтеза комплекса веществ, напрямую влияющих на эмоциональное состояние человека.
Фенилаланин способствует выработке в частности эндорфинов. Эндорфины – соединения, которые улучшают настроение; эпинефрин и норэпинефрин, необходимые для адаптационной антистрессорной реакции, а также дофамин, позволяющий формировать в мозге чувство удовольствия.
Эти молекулы участвуют во многих аспектах нормального функционирования нервной системы, включая формирование настроения человека и его реакцию на стресс. Возникновение проблем с синтезом этих соединений в организме человека могут негативно отражаться на его общем психологическом состоянии.
Для усиления антистрессорных и антидепрессивных свойств продукта «5-HTP антиcтресс комплекс» в его состав были включены сухие экстракты трав зверобоя (Hybericumperforatum), мелиссы лекарственной (Mellissa officinalis) и цветков ромашки (Matricariachamomila).
Для спортсменов сильным биологическим стрессом является огромная соревновательная физическая нагрузка, постоянно испытываемая ими в современных условиях.
В результате переживаемого стресса в организме человека происходит ряд серьезных физиологических сдвигов. У него, в частности, резко возрастает выделение в кровь нервными клетками особой группы веществ – катехоламинов, в результате чего происходит мобилизации всех энергетических ресурсов организма. Кроме того, наблюдается резкое усиление всех процессов окисления и, как следствие, отмечается учащение ритма дыхания и частоты пульса в связи со значительным увеличением потребности организма в кислороде.
Выброс катехоламинов приводит также к заметному повышению артериального давления и стимулированию надпочечников, которые в результате вырабатывают и выбрасывают в кровь адреналин, норадреналин и глюкокортикоидные гормоны, которые еще более усиливают действие катехоламинов на организм.
«5-HTP антиcтресс комплекс» производится с использованием природных растительных экстрактов, обладающих высокоактивными седативными свойствами, с привлечением ряда незаменимых индивидуальных аминокислот, входящих в состав белковых структур человека, которые усиливают и расширяют спектр их воздействия на организм.
Основным преимуществом «5-HTP антиcтресс комплекс» - является возможность обеспечения положительного воздействия на различные элементы патологических последствий перенесенных стрессов. Применяемые в таких случаях добавки могут оказывать положительное воздействие на функции нервной, гормональной, иммунной и других систем организма человека.
Состав
триптофан, dl-фенилаланин, флавоноиды, гриффонии сухой экстракт (5-гидрокситриптофан), экстракт зверобоя сухого (трава), эккстракт мелиссы сухой (трава), экстракт ромашки сухой (трава); компоненты оболочки капсулы: загуститель - гипромеллоза (E464), краситель - диоксид кремния (E471).
Механизм действия 5-НTP заключается в том, что он является предшественником ряда гормонов, влияющих на психологическое состояние человека. Поэтому одно из его первых применений было связано с лечением различных психологических расстройств, сопровождающихся симптомами депрессии.
Вторая важная функция этого соединения связана с тем, что он может трансформироваться в мелатонин, являющийся гормоном сна. Он помогает упорядочить ритмы сна и бодрствования, усилить релаксацию и облегчить засыпание.
Третья важная функция 5-НTP, присутствующего в составе экстракта семян гриффонии, состоит в подавлении аппетита. Это делает его хорошим помощником для людей, желающих похудеть, особенно тогда, когда избыточная масса тела связана с перееданием, основная причина которого кроется в факторах психологического характера. Известно, что стремление «заесть» стресс встречается у людей весьма часто.
Достоинством использовании экстракта семян гриффонии по сравнению с применением индивидуальной аминокислоты 5-НТР является то, что в таком случае достигается более мягкий конечный эффект, и достигается создание оптимального содержания серотонина в организме.
Мягкость и сбалансированность действия экстракта семян гриффонии является поэтому заметным плюсом и именно в силу гармоничности и эффективности его действия этот экстракт пользуется популярностью в многих странах мира.
В качестве индивидуальных аминокислот в составе препарата «5-HTР антиcтресс комплекс» входят L-триптофан и фенилаланин.
Эти аминокислоты являются, незаменимыми и не могут самостоятельно синтезироваться в организме.
Антидепрессивный характер действия фенилаланина и триптофана базируется на том, что организм использует эти аминокислоты для синтеза комплекса веществ, напрямую влияющих на эмоциональное состояние человека.
Фенилаланин способствует выработке в частности эндорфинов. Эндорфины – соединения, которые улучшают настроение; эпинефрин и норэпинефрин, необходимые для адаптационной антистрессорной реакции, а также дофамин, позволяющий формировать в мозге чувство удовольствия.
Эти молекулы участвуют во многих аспектах нормального функционирования нервной системы, включая формирование настроения человека и его реакцию на стресс. Возникновение проблем с синтезом этих соединений в организме человека могут негативно отражаться на его общем психологическом состоянии.
Для усиления антистрессорных и антидепрессивных свойств продукта «5-HTP антиcтресс комплекс» в его состав были включены сухие экстракты трав зверобоя (Hybericumperforatum), мелиссы лекарственной (Mellissa officinalis) и цветков ромашки (Matricariachamomila).
Для спортсменов сильным биологическим стрессом является огромная соревновательная физическая нагрузка, постоянно испытываемая ими в современных условиях.
В результате переживаемого стресса в организме человека происходит ряд серьезных физиологических сдвигов. У него, в частности, резко возрастает выделение в кровь нервными клетками особой группы веществ – катехоламинов, в результате чего происходит мобилизации всех энергетических ресурсов организма. Кроме того, наблюдается резкое усиление всех процессов окисления и, как следствие, отмечается учащение ритма дыхания и частоты пульса в связи со значительным увеличением потребности организма в кислороде.
Выброс катехоламинов приводит также к заметному повышению артериального давления и стимулированию надпочечников, которые в результате вырабатывают и выбрасывают в кровь адреналин, норадреналин и глюкокортикоидные гормоны, которые еще более усиливают действие катехоламинов на организм.
«5-HTP антиcтресс комплекс» производится с использованием природных растительных экстрактов, обладающих высокоактивными седативными свойствами, с привлечением ряда незаменимых индивидуальных аминокислот, входящих в состав белковых структур человека, которые усиливают и расширяют спектр их воздействия на организм.
Основным преимуществом «5-HTP антиcтресс комплекс» - является возможность обеспечения положительного воздействия на различные элементы патологических последствий перенесенных стрессов. Применяемые в таких случаях добавки могут оказывать положительное воздействие на функции нервной, гормональной, иммунной и других систем организма человека.
Состав
триптофан, dl-фенилаланин, флавоноиды, гриффонии сухой экстракт (5-гидрокситриптофан), экстракт зверобоя сухого (трава), эккстракт мелиссы сухой (трава), экстракт ромашки сухой (трава); компоненты оболочки капсулы: загуститель - гипромеллоза (E464), краситель - диоксид кремния (E471).
GEON Омега 3 жирные кислоты OMEGA 3 120 капсул х 1350 мг
price ₽1245
old price ₽2789
Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Содержит сорбит. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.
Омега-3 жирные кислоты оказывают огромное значение в поддержании здоровья человека. Они улучшают процесс кровообращения, поддерживают полноценную работу головного мозга и нормализуют работу сердечной мышцы.
Омега-3 жирные кислоты способны понижать уровень "плохого" холестерина и препятствовать возникновению воспалительных процессов. Улучшать работу нервной, иммунной систем, поддерживать выработку адекватного количества тканевых гормонов и простагландинов.
Полиненасыщенные жирные кислоты, в составе продукта Омега-3 организм человека не способен самостоятельно синтезировать, поэтому Омега-3 кислоты могут поступать в организм только извне.
Основным полезным компонентом Омеги-3 непосредственно является содержание Эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК или EPA) и докозагексаеновой кислоты (ДГК или DHA). Эти кислоты очень важны для нормального развития и функционирования головного мозга, нервной системы и зрения. Тем не менее, нельзя забывать и об исследованиях, доказывающих положительное воздействие этих кислот на здоровье сердца. Регулярное употребление добавок на основе Омеги-3 является основой здоровья организма.
Кроме Омега-3 жирных кислот, в состав продукта Омега-3 входит Омега-7.
Омега-7 принимает участие в нормализации обмена веществ и снабжает ткани большим количеством полезных компонентов.
Полезные свойства Омега-7 выявили около десяти лет назад. Проведенные научные исследования продемонстрировали, что Омега-7, в первую очередь, влияет на метаболические процессы, совершенствуя их. Действие Омега-7 похоже на вырабатываемые организмом собственные гормоны. Она может замедлять набор лишнего веса тела, снижать развитие гипергликемии восстанавливать нарушения липидного обмена, а также повышать чувствительность к инсулину.Проведенные исследования показали, что при введении в рацион Омега-7 фиксировалось повышение поступление глюкозы в скелетные мышцы, усиливалось ее окисления и ускорялось образование гликогена. Вместе с тем Омега-7 очищает пищеварительный тракт, и интенсифицирует выработку собственного коллагена. Подобного эффекта нельзя добиться при использовании других ненасыщенных жиров.
Добавка Омега 3 направлена на:
Снижение свёртываемости крови;
Позволить нормализовать кровяное давление и снизить наступление раннего склероза ;
Уменьшать нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
Ускорять набор сухой мышечной массы при активных занятиях спортом;
Способствовать улучшению когнитивных функций;
Сжигать насыщенные жиры в организме, тем самым, способствуя похудению;
Подавлять выделение гормонов стресса (кортизола) в организме;
Увеличить выработку собственного коллагена и замедлить процессы старение и восстановить структуру любого типа кожи;
Оказать противовоспалительное, мочегонное и противоотечное действие
Состав
Состав: очищенный рыбий жир; компоненты оболочки: желатин, глицерин, сорбит (Е420, агент влагоудерживающий) (Е422, агент влагоудерживаю- щий), вода, сорбат калия (Е202, консервант).
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Содержит сорбит. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.
Омега-3 жирные кислоты оказывают огромное значение в поддержании здоровья человека. Они улучшают процесс кровообращения, поддерживают полноценную работу головного мозга и нормализуют работу сердечной мышцы.
Омега-3 жирные кислоты способны понижать уровень "плохого" холестерина и препятствовать возникновению воспалительных процессов. Улучшать работу нервной, иммунной систем, поддерживать выработку адекватного количества тканевых гормонов и простагландинов.
Полиненасыщенные жирные кислоты, в составе продукта Омега-3 организм человека не способен самостоятельно синтезировать, поэтому Омега-3 кислоты могут поступать в организм только извне.
Основным полезным компонентом Омеги-3 непосредственно является содержание Эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК или EPA) и докозагексаеновой кислоты (ДГК или DHA). Эти кислоты очень важны для нормального развития и функционирования головного мозга, нервной системы и зрения. Тем не менее, нельзя забывать и об исследованиях, доказывающих положительное воздействие этих кислот на здоровье сердца. Регулярное употребление добавок на основе Омеги-3 является основой здоровья организма.
Кроме Омега-3 жирных кислот, в состав продукта Омега-3 входит Омега-7.
Омега-7 принимает участие в нормализации обмена веществ и снабжает ткани большим количеством полезных компонентов.
Полезные свойства Омега-7 выявили около десяти лет назад. Проведенные научные исследования продемонстрировали, что Омега-7, в первую очередь, влияет на метаболические процессы, совершенствуя их. Действие Омега-7 похоже на вырабатываемые организмом собственные гормоны. Она может замедлять набор лишнего веса тела, снижать развитие гипергликемии восстанавливать нарушения липидного обмена, а также повышать чувствительность к инсулину.Проведенные исследования показали, что при введении в рацион Омега-7 фиксировалось повышение поступление глюкозы в скелетные мышцы, усиливалось ее окисления и ускорялось образование гликогена. Вместе с тем Омега-7 очищает пищеварительный тракт, и интенсифицирует выработку собственного коллагена. Подобного эффекта нельзя добиться при использовании других ненасыщенных жиров.
Добавка Омега 3 направлена на:
Снижение свёртываемости крови;
Позволить нормализовать кровяное давление и снизить наступление раннего склероза ;
Уменьшать нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
Ускорять набор сухой мышечной массы при активных занятиях спортом;
Способствовать улучшению когнитивных функций;
Сжигать насыщенные жиры в организме, тем самым, способствуя похудению;
Подавлять выделение гормонов стресса (кортизола) в организме;
Увеличить выработку собственного коллагена и замедлить процессы старение и восстановить структуру любого типа кожи;
Оказать противовоспалительное, мочегонное и противоотечное действие
Состав
Состав: очищенный рыбий жир; компоненты оболочки: желатин, глицерин, сорбит (Е420, агент влагоудерживающий) (Е422, агент влагоудерживаю- щий), вода, сорбат калия (Е202, консервант).