Как не потратить все деньги после выхода из самоизоляции

Во время самоизоляции мы не ходили на шопинг и не проводили вечера в ресторанах. Теперь заведения открылись и манят покупать и развлекаться.
Отказывать себе в приятных тратах вроде чашки кофе вовсе не обязательно. Но чтобы не потратить всё на бесполезные мелочи, нужно научиться контролировать расходы.

Какую сумму выделить на необязательные траты

Для начала определитесь, какие траты для вас необязательные. Например, проездной на метро — обязательная трата. А вот десерт после плотного обеда — не всегда.

Следуйте правилу 50/30/20. Всё просто: 50% месячного дохода вы откладываете на обязательные траты, 30% — на необязательные, а ещё 20% — на непредвиденные расходы или какую-либо цель. Например, если в месяц вы получаете 40 000 рублей, то можете потратить 12 000 на всё, что душе угодно. Главное — стараться не превышать этот лимит.

Как не тратить больше запланированного

Обдумывайте каждую покупку. Если вам приглянулась какая-то мелочь, например блокнот, подумайте, действительно ли он вам нужен. А решения о покупках покрупнее отложите хотя бы на сутки.

Следуйте правилу пяти причин. Когда хотите что-то купить, придумайте минимум пять веских аргументов, зачем вам это нужно. Причины в стиле «хочу новую чашку потому, что она милая и с котиком» — не подходят.

Не теряйте голову на распродажах. Прежде чем купить понравившуюся вещь, подумайте, с чем вы будете её носить. Соберите минимум 4–5 комплектов с той одеждой, которая у вас уже есть.

Это правило можно применить для чего угодно, например для покупки мелкой бытовой техники. Хотите купить блендер? Придумайте минимум пять блюд, которые будете готовить с его помощью. А потом честно признайтесь себе, будете ли вы тратить на них время.

Пользуйтесь скидками в кафе. Кофейни и рестораны тоже периодически предлагают скидки и раздают промокоды. Ищите их в приложениях aRockets и «КупиКупон».

Как покупать меньше, а радоваться больше

Бывает, хочется что-то купить, чтобы побаловать себя и почувствовать удовольствие. Радовать себя, конечно, нужно, но вот что говорит по этому поводу психотерапевт PSYCHOLOGIES Ольга Малинина:

«Если чувствуете одержимость покупками и выходами в свет в период пандемии, подумайте, какую тревогу вы пытаетесь спрятать за этими действиями. Возможно, вы думаете, что случится вторая волна коронавируса и всё снова закроют. Или о том, как много всего вы пропустили, поэтому пытаетесь сейчас прожить день за два. Или вам просто страшно и грустно думать о будущем и хочется себя хоть немного порадовать».

Бесконтрольная трата денег и постоянное посещение баров и кафе не решат проблему, а лишь дадут временное облегчение. Поэтому найдите другой способ успокоить и порадовать себя. Возможно, эффект от просмотра нового сериала или горячей ванны будет таким же, как от импульсивной необязательной покупки.