ВЫБИРАЕМ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК

Протеиновые батончики - это вкусный, удобный и полезный продукт, поддерживающий необходимый уровень белков, витаминов, углеводов и микроэлементов в течение дня. Но если быть честными, большинство батончиков с этикеткой «полезный» имеют больше общего с шоколадками, чем с горстью капусты или белковым коктейлем.

Придерживайтесь этих пяти правил и какой бы батончик вы не выбрали, можете быть уверенны, что не потратили свое время (и калории) на паршивую конфету.

• В хорошем батончике САХАР НЕ СТОИТ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ В СОСТАВЕ. Польза от наличия хороших «основных» ингредиентов (белки, фрукты / овощи или источник полезных жиров) является частью того, что отличает хороший белковый батончик от снеков.

• Содержится НЕ МЕНЕЕ 10 ГРАММ БЕЛКА. Только так протеиновый батончик сможет стать отличной белковой добавкой или полноценной заменой приема пищи.

• Содержание САХАРА МЕНЬШЕ 15 ГРАММ. Чем выше содержание сахара, тем больше вероятность, что в качестве основных ингредиентов выступают ни фрукты и белок, а простые сахара, что говорит о низком качестве продукта.

• БЕРЕГИТЕСЬ САХАРНЫХ СПИРТОВ - это категория искусственных подсластителей (ксилит, сорбит, изомальт и глицерин).Вы обнаружите их во всех продуктах с маркировкой «без сахара». И у многих людей они могут вызвать проблемы с животом, в зависимости от реакции на них.

• Ищите протеиновые батончики, в которых МЕНЕЕ 400 КАЛОРИЙ. Это позволит получить полезности не в ущерб фигуре. Высокая калорийность также говорит о том, что в составе мало хороших натуральных ингредиентов.

ВЫБЕРИТЕ СЕБЕ КАЧЕСТВЕННЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК ТУТ: https://goo.gl/AUgUvf

#ПитайсяСпортом