Мифы о спортивном питании.
Мифы о спортивном питании – это, пожалуй, одна из самых популярных тем.
Решили развенчать популярные и нелепые утверждения, касающиеся спортивных препаратов.
- ПРОТЕИН ПОМОГАЕТ «ВЫРАСТИТЬ» МЫШЦЫ, НО УБИВАЕТ ЗДОРОВЬЕ.
Мифы о протеине самые беспощадные и многочисленные. Уж и химией его называли, и смертельным порошком... На самом деле протеин — натуральный концентрированный белок с добавлением полезных витаминов и минеральные компоненты. Ни одна спортивная добавка и уж тем более протеин, не попадет на прилавки магазинов, если не будет соответствовать строгим стандартам качества и безопасности. Как раз протеиновый коктейль от качественного производителя гарантирует вам пользу, в отличии от курицы, которую не понятно чем кормили, чтобы она побыстрее выросла.
2. ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО И БЕЗ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ.
Безусловно, такой вариант существует и есть те, кто выбирает как раз такой путь. Но следует сразу сказать, что такая «прогулка» отнюдь не будет легкой и быстрой. Спортсмену придется затратить, во-первых, больше времени, во-вторых, усилий. А некоторые и вовсе прекращают занятия, не увидев желаемых результатов.
Спортивные добавки обладают сбалансированным составом и позволяют избавиться от головной боли с подсчетом Б/Ж/У, без ущерба вашим спортивным результатам и здоровью организма в целом.
3. ЕСЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН, ТО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ СОВСЕМ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО.
Снова про протеин и мифы о нем. Может кто-то этого не знает, но спортивные добавки – это не волшебная палочка, которая решит все ваши проблемы, как только вы начнете их пить. Протеин помогает восполнять недостаток белка, который так необходим для построения мышечной мускулатуры, способствует улучшению силовых показателей, укреплению иммунной системы и налаживанию обменных процессов.
Однако при всех своих плюсах протеин будет вашим эффективным помощником только в том случае, когда грамотное питание вы подкрепите регулярными тренировками и физической активностью. В таком случае жировая прослойка будет сжигаться быстрее, да и рост мышечной массы не заставит себя ждать.
4. ЕСЛИ ПИТЬ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ, ТО МОЖНО НЕ ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ПИТАНИИ.
Ох, как мы любим мифы о L-карнитине, который используется в качестве жиросжигателя. И утверждение про неограниченное питание, пожалуй, наше самое-самое. Мечты-мечты!
Если вы всерьез решили заняться своим телом, то следует усвоить одну важную истину: жиросжигатели не сделают всю работу за вас и уж тем более не могут стать «зеленым флажком» для неконтролируемого пищевого поведения. Жиросжигатели вкупе со спортом помогают организму быстрее сжигать подкожные жировые накопления, преобразовывая их в энергию для занятий.
Залог успеха – это сбалансированное питание, регулярные тренировки и правильно подобранные спортивные добавки.
5. У ВСЕХ СПОРТИВНЫХ ПРЕПАРАТОВ ОДИНАКОВЫЙ СОСТАВ, ТАК ЧТО НЕЗАЧЕМ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ.
В корне неправильное убеждение! У компаний, которые работают в одном ценовом сегменте, могут быть совершенно разные составы. Более того, за красивой оберткой с громкими названиями может скрываться продукт низкого качества, который окажется совершенно бесполезен в ваших спортивных занятиях.
Не советуем выбирать спортпит, ориентируясь только на цену! Внимательно изучайте состав, проверяйте наличие сертификатов и свидетельств, подтверждающих заявленные ингредиенты и, безусловно, гарантирующие вашу безопасность.
Выбрать качественное спортивное питание можно тут: https://fizcult.by
Отличных Вам результатов!
#ПитайсяСпортом