Быть здоровым — просто
Прогноз на ближайшее будущее: этой зимой зомби-апокалипсиса не будет, а вот толпы вечно кашляющих и чихающих людей могут заразить тебя и превратить в ходячего мертвеца. Несмотря на то, что сейчас сезон простуды, а если точнее, сезон простуды, гриппа, ангины и бронхита, твоими верными спутниками в борьбе станут не осиновый кол и святая вода, а как минимум лайфхаки, расписанные в этой статье. Так что сегодня поясню за здоровье.
Не трогай себя
Думаю, что стерильные медицинские перчатки не являются частью твоего гардероба, поэтому старайся не трогать своё лицо и тереть глаза грязными руками. Учёные доказали, что те, кто трогал микробы руками, получают инфекцию верхних дыхательных путей с вероятностью на 41% выше, чем те, кто держит руки в варежках.
Жуй, но не глотай
Исследования показывают, что ксилитол — штука, которая делает жевачку сладкой, мешает росту в твоём организме так называемой Streptococcus pneumoniae. Красиво звучит, правда? Только вот последствия от неё что-то не очень, а если точнее: отит, синусит, менингит — полный букет, так что есть из чего выбирать.
Имбирь — твой друг
В этот сезон тебе придётся полюбить острый имбирь, который помогает избавиться от бронхита. Лучше потерпеть невкусный чай, чем лежать в больнице месяц, так ведь?
Коалам бы понравилось
Замечал, что большинство лекарств от кашля содержат в себе цинкол (масло эвкалипта, не все же здесь медики да биологи)? Это всё потому, что он снижает уровень воспаления в лёгких и улучшает их вентиляцию.
Чёрный? Нет, спасибо
Это всё, конечно же, про чай. Зелёный чай содержит в себе много полезных веществ, которые способны блокировать действия бактерий, а также уничтожать вирусы гриппа.