CLA — универсальная добавка для рекомпозиции тела

Друзья, сегодня нашей темой станет малоизвестная добавка CLA – не особо популярное, но невероятно функциональное! Возможно, вы уже были наслышаны про ее чудодейственные свойства, но все же никогда не помешает узнать еще больше про столь популярную и эффективную добавку.

Что такое CLA

Давайте же вообще разберемся, о в том, что это такое. Итак, CLA (или КЛК)– это конъюгированная линолевая кислота, которая относится к натуральным жирным кислотам и содержится в растительном масле. Например, сафлоровое масло — рекордсмен по содержанию CLA. Данное питательное вещество, согласно ряда специальных экспериментов, существенно снижает процент жировой ткани, способствует росту сухой массы тела, обладает противораковыми свойствами, стимулирует иммунитет, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему, предотвращая заболевания сердца и сосудов.

Эффекты, получаемые от приема СLA:

• Снижение жировой прослойки;
• Увеличение сухой мышечной массы;
• Ускорение восстановления после тренировок;
• Антикатаболический эффект;
• Укрепление иммунной системы;
• Борется с оксидативным стрессом;
• Снижает риск развития различных опухолевых заболеваний;
• Высокий уровень безопасности.

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод: CLA – отличный помощник в желании отрегулировать свой вес – избавиться от лишнего жира и набрать качественную массу. Кроме всего этого, препарат наделен целым множеством других невероятно полезных свойств, которым позавидуют многие витаминные комплексы. Также стоит указать на то, что рассматриваемая кислота не относится к классу стимуляторов. Поэтому ее применение абсолютно безопасно как для мужчин, так и для женщин.

Использование CLA для набора массы

КЛК превосходно помогают в процессе набора массы. Согласно исследованиям, ежедневный прием добавки позволил увеличить общие силовые показатели в полтора раза, а прирост сухой мышечной массы наблюдался уже после пяти недель применения препарата. При этом общий вес может оставаться неизменным: количество жира уменьшается, а мышечная масса увеличивается.

Все это достигается в результате того, что линолевая кислота сильно тормозит разрушение мышечных тканей во время процесса катаболизма (например, на «сушке»). Если вам удалось обеспечить антикатаболический эффект, то есть минимизировать воздействие неблагоприятных гормонов на организм, то синтез белка, а значит, и прирост мышечной массы можно существенно увеличить. Поэтому КЛК столь популярен сегодня среди атлетов высокого уровня.

Применение CLA для сжигания жира

Эксперименты продемонстрировали, что рассматриваемая добавка может существенно облегчить процесс снижения веса. Особенно она подойдет для тех, кто желает добиться пропорций и заметного рельефа, сочетая диету и силовые тренировки.

Если вы ознакомитесь со свойствами других жирных кислот, то заметите, что все они являются отменным помощником для избавления от подкожного жира. Сегодня же эксперты в области спортивных добавок уверены: линолевая кислота должна обязательно быть в рационе любого спортсмена, даже того, кто не страдает ожирением, а просто ведет активный образ жизни.

Как принимать CLA

Рекомендуемая дневная дозировка КЛК составляет 3 грамма. Этого количества вполне хватит для достижения максимального эффекта.