30 вызовов на каждый день, которые сделают тебя лучше

Хочешь всего лишь за месяц выйти на совершенно новый уровень жизни? Желаешь разнообразить свои будни, но не знаешь, как? Просто выполняй каждый день по одному заданию из списка и получай много новых эмоций, впечатлений и результатов!

Читайте также: Как вы убиваете свою продуктивность?

• 1 день – Сегодня я проведу на свежем воздухе минимум 2 часа, отключив себя от интернета и связи. Это вернет меня к осознанности.
• 2 день – Сегодня я попробую новый фрукт или ягоду. Это расширит мои вкусовые знания.
• 3 день – Сегодня я сделаю 20-минутную разминку (или растяжку) всего тела. Это оздоровит мой организм.
• 4 день – Сегодня я прочитаю одну главу из книги, которую никак не могу начать читать или дочитать. Это поможет мне перестать откладывать на завтра.
• 5 день – Сегодня я позвоню родителям или близким родственникам не для того, чтобы что-то рассказывать, а чтобы услышать то, что они скажут мне. Это проработает во мне навык активного слушания.
• 6 день – Сегодня я побалую себя вкусняшкой. Это сделает меня счастливее.
• 7 день– Сегодня я побываю в какой-то части своего города, где еще ни разу не был. Это расширит мой кругозор.
• 8 день– Сегодня я посмотрю онлайн-урок по теме своего развития. Это поможет мне стать профессиональнее.
• 9 день– Сегодня я подарю милый презент незнакомому человеку. Это сделает меня добрее.

• 10 день– Сегодня я выкину весь хлам из дома, которым не пользуюсь больше года. Это очистит мое пространство и освободит место новому.

• 11 день– Сегодня я проведу не меньше 20 минут в визуализации моей мечты. Это поможет мне идти дальше с верой в невозможное.
• 12 день – Сегодня я встречу закат с человеком, который мне очень близок. Это наполнит меня.
• 13 день – Сегодня я попробую не потратить ни копейки из своего кошелька. Это научит меня принимать от людей и Бога новые благословения.
• 14 день– Сегодня я начну что-то новое в своей жизни, это может быть полезная привычка или кардинальное решение, меняющее жизнь. Это позволит мне обновить свою реальность.
• 15 день– Сегодня я прочитаю любую (одну) главу из притч Соломона. Это сделает меня мудрее.
• 16 день – Сегодня я расскажу о трех своих идеях пяти разным людям. Это прокачает во мне навык креативности и коммуникации.
• 17 день – Сегодня я встречу рассвет и проведу 5-минутное дыхательное упражнение. Это настроит меня на позитивный, спокойный день.
• 18 день – Сегодня я поговорю с человеком, которого, возможно, обидел или задел. Если нужно, извинюсь. Это сделает меня свободнее.
• 19 день – Сегодня я оденусь ярко и необычно для себя. Это поможет мне почувствовать себя по-новому.
• 20 день – Сегодня я с утра обольюсь холодной водой. Это зарядит меня энергией и новыми ощущениями.
• 21 день– Сегодня я проведу не меньше 30 минут в тишине для молитвы Богу. Это поможет мне наладить мою духовную жизнь.
• 22 день– Сегодня я положу в копилку все содержимое кошелька. Это научит меня ни о чем не жалеть.
• 23 день– Сегодня я напишу письмо самому себе, через 5 лет. Это поможет мне выявить мои истинные стремления.

• 24 день– Сегодня я приобрету (или оставлю заявку) любыми способами билет на тренинг, о котором всегда мечтал. Это даст мне толчок к сверх-достижениям.
• 25 день– Сегодня я напишу сообщение 5 самым дорогим людям о том, что я их люблю. Это наполнит меня светом.
• 26 день– Сегодня я проведу в прогулке не менее получаса, просто созидая окружающий мир. Это поможет мне остановиться от суеты.
• 27 день – Сегодня я посмотрю целиком фильм, который первым попадется на глаза (или в поиске) и постараюсь вынести из него три главных вывода. Это научит меня извлекать пользу из всего.
• 28 день – Сегодня я прочитаю любой отрывок из Библии и постараюсь его применить в своей жизни. Это поможет мне увидеть, как работают духовные законы.
• 29 день – Сегодня я куплю себе вещь, которая меня обрадует. Это научит меня любить и баловать себя.
• 30 день – Сегодня во всем я буду находить хорошее для своей жизни. Это поможет мне выработать позитивную реакцию на любые обстоятельства.
• 31 день (бонус): Сегодня я напишу о том, какие перемены произошли со мной в течение этого месяца. Это поможет мне понять, что успех на 99 % - в моих руках.

Открой для себя другие интересные статьи в нашем паблике.

Жми подписаться 👉 Книга знаний | Самопознание👈
Ведь мы успешны в том, на что регулярно направляем своё внимание 🙏

И да, друг, если статья пришлась тебе по душе — не забудь поделиться с друзьями 😉