Суть. «Адам портит всё», 2 сезон

Предыдущая часть: «Адам портит всё», 1 сезон.

О чем сериал. «Адам портит всё» — научно-популярный сериал, где в комедийной форме развенчиваются популярные мифы. Затрагивается много актуальных тем, таких как отношения, деторождение, похудение, теории заговора, медицина, альтернативная медицина, искусство, история, технологии, оружие, питание, сон и многие другие. Сведения, приведенные в сериале, подкрепляются ссылками на научные исследования.

Только суть. В конспекте собраны все опровержения мифов из 26 серий второго сезона. Полезная информация из 13 часов видео переведена в текст, который можно прочесть за 20-30 минут или быстрее. Заголовки в конспекте выстроены так, чтобы вы быстро могли найти интересующую вас тему и изучать её, затрачивая минимум времени.

Этот конспект подойдет вам, если:

• вы не располагаете свободным временем для просмотра 26 серий, но очень бы хотели узнать их суть;
• вы смотрели сериал и есть желание повторить полезную информацию;
• вы хотите получить концентрат знаний по популярным мифам, к которому всегда можно вернуться и быстро найти нужную информацию;

Для удобства. В качестве бонуса — текст в программе для заметок, по которому делалась эта статья. Всё то же самое, только без картинок, с выделением цветом и ещё более компактным оформлением. Приятного и полезного чтения!

Автор: Евгений Недильский.
Корректоры: Кристи Буйвит и Татьяна Архарова.
Источник: Конспекты Юджина.

1 серия: Деторождение

Возраст и способность забеременеть

Миф: в 35 лет у женщин пропадает способность к зачатию. Такое утверждение основывается на исследовании, где выборкой была перепись деревенского населения Франции 17 века. На момент сбора данных не было ни лечения бесплодия, ни антибиотиков, ни современного уровня медицины.

Для современной здоровой 27-летней женщины шанс забеременеть в течение года составляет 86%. А в возрасте 37 лет её шансы забеременеть составляют 82%. Возраст не так сильно влияет на репродукцию, пока женщине нет 40 лет. А в 40 лет шанс на врожденную патологию у ребёнка «удваивается» с 0.5% до 1%.

Если женщины рожают раньше, это сказывается на их доходах в течение всей жизни. А если рожать позже, то ребёнку в жизни придется труднее. С другой стороны, если поднять уровень дохода, дольше проработав, это не менее благоприятно скажется на воспитании ребёнка (в плане стабильности).

Заморозка яйцеклеток

На страхе бесплодия наживается индустрия заморозки яйцеклеток. Однако того, что замороженная яйцеклетка в дальнейшем станет ребёнком у замороженной яйцеклетки, всего от 2% до 12%, а затея может вылиться в $20 000. Подавляющее большинство клиенток таких компаний так и не используют замороженные яйцеклетки.

Грудное вскармливание vs молочные смеси

И грудное вскармливание, и молочные смеси одинаково полезны для ребенка. Смеси полезны, безопасны и по составу не отличаются от грудного молока. Они буквально спасают жизни в случаях, когда у матери нет молока — 15% матерей не могут кормить грудью. На грудное вскармливание уходит в среднем 35 часов в неделю.

Грудные смеси могут быть вредны только в случае, если разводить их неочищенной водой. Так поступали в бедных странах, слишком сильно разводя смеси водой, а доступа к чистой воде у них не было. Вследствие чего подскочил показатель детской смертности. Так и появился миф о вреде грудных смесей.

Миф: при грудном вскармливании ребенок сильнее привязывается к матери из-за выработки гормона привязанности — окситоцина.

Правда: нет убедительных доказательств связи между грудным вскармливанием и привязанностью ребёнка к матери. Окситоцин вырабатывается при прикосновениях и объятиях, поэтому его прозвали гормоном любви. Но тот же гормон вырабатывается при стрельбе из ружья и просмотре порнографии.

Радость материнства и послеродовая депрессия

Далеко не все матери с первых секунд ощущают радость материнства и это нормально. Идея, что у всех без исключения матерей будет моментальная любовь к ребёнку — это относительно новый миф. У такого поведения нет биологической подосновы. В прошлом детская смертность была настолько высока, что многие родители предпочитали не привязываться, порой не давая ребёнку имя, пока тот не проживет хотя бы год. Для возникновения любви к ребёнку может потребоваться время, иногда для того, чтобы пережить послеродовую депрессию.

Послеродовые депрессии очень распространены, но от них есть эффективные терапии. Послеродовая депрессия повсеместна: до 600 тысяч женщин ежегодно страдают от неё только в США. От данной депрессии могут страдать даже мужчины. Но более половины женщин не признаются в такой депрессии даже родным или друзьям. И лишь 15% женщин с послеродовой депрессией обращаются к терапевту.

2 серия: Похудение

Жир vs Сахар

Обезжиренные продукты не помогают худеть — скорее наоборот. Обезжиренная еда теряет вкус, а чтобы его вернуть, в такую еду часто добавляется огромное количество сахара, от которого действительно легко поправиться. Набор веса — это, прежде всего, много сахара в еде, а не много жира.

Сахар связан с болезнями сердца и лишним весом. Если употреблять больше сахара, чем способна усвоить печень, то он откладывается в виде жира. А зависимость от сахара порой бывает сильнее кокаиновой. Но многие годы вред сахара сильно преуменьшался самой индустрией, зарабатывающей на его продаже.

История.

В 1960-х годах производители сахара спонсировали ученых, которые в своих работах преуменьшали опасность сахара и переводили стрелки на жир. В более поздних годах в комиссию по здравоохранению внедряли сторонников защиты потребления сахара. В 1980-х годах вся эта деятельность вылилась в помешательство на обезжиренных продуктах, что способствовало росту многомиллиардной индустрии. Когда обезжиренные продукты начали становиться всё популярнее, ожирение подскочило до небес. Прежде всего из-за огромного количества сахара в обезжиренной еде. Производители сахара демонизировали потребление жира, увеличивая продажи сахара, который действительно вреден для сердца и способствует набору лишнего веса.

Калории

Точную потребность тела в калориях вычислить почти невозможно. Высока вероятность большой погрешности в подсчетах. Люди разных возрастов, роста, веса, с разной физической активностью и с другими показателями расходуют разное количество калорий. Таких показателей настолько много, что можно лишь приблизительно прикинуть норму потребления калорий.

Количество калорий на этикетках очень неточное. Многие формулы для подсчета калорий базируются на данных вековой давности. Закон допускает погрешность в 20% при подсчете калорий еды в упаковках. В свежих продуктах количество калорий подсчитать ещё сложнее. А в меню общепита погрешность в подсчетах может составлять сотни калорий.

Финтес-браслеты плохо справляются с подсчетом калорий, хоть и хорошо могут подсчитывать количество шагов. Количество потраченных калорий фитнес-браслеты могут завышать на 40%. Это не научная или медицинская техника — назначение таких браслетов скорее развлекательное.

Решение: эффективно уменьшать размер порций еды и регулярно взвешиваться.

ТВ-шоу по сбросу веса

Образ жизни участников шоу по сбросу веса очень далек от здорового. Таких участников обычно просят перед съемками набирать вес, чтобы их трансформация сильнее бросалась в глаза. А также вынуждают сильно обезвоживать организм.

Очень быстрое снижение веса усложняет закрепление результата или сброс веса в будущем. Тело реагирует на нехватку энергии замедлением обмена веществ. А значит, придется так же экстремально голодать и упражняться и после завершения шоу для одного лишь сохранения результата. Через пару лет 80% участников шоу по сбросу веса, за которыми наблюдали, заново набрали сброшенный вес.

Достаточные нагрузки не предотвращают замедление метаболизма. «Чем больше мышц, тем больше сжигается калорий» — это миф.

Различия в весе может быть обусловлено генами. Разным людям для результата нужны разные усилия и разные диеты. Настоящий результат определённых диет виден не через пару недель или через пару месяцев, а через пару лет.

3 серия: Медицина

Цены за медицинские услуги

Американское здравоохранение не лучшее в мире, несмотря на огромные суммы за лечение. При этом годовые расходы на 1 человека в США выше, чем в любой другой развитой стране. А причина — огромное завышение цен в американских больницах. За медицинские услуги не покрытые страховкой могут запросить очень большую сумму денег. Кроме того, в каждой больнице свои цены на услуги. А расходы на лоббирование законов в сфере здравоохранения выше, чем в сферах нефтедобычи и оборонной промышленности вместе взятых.

Реальные примеры цен:

• За шину-воротник Шанца, который стоит $20, берут $154.
• За пакет для капельницы, который стоит меньше $1, берут $137.

Антибиотики

Антибиотики не лечат простуду или грипп: причина простуды — вирусы, а не бактерии. Неграмотное применение антибиотиков может подвергнуть риску жизни миллионов людей. Некоторые из опасных для человека бактерий вырабатывают сопротивляемость к антибиотикам по воле случая или когда курс лечения антибиотиками не закончен. Со временем этот устойчивый патоген может распространиться на других людей, а далее — по всей планете. После чего определённый антибиотик становится бесполезным. А создавать новые антибиотики очень сложно. Нового класса антибиотиков не появлялось с конца 80-х годов. В то время, как в США 1/3 всех антибиотиков выписывается без надобности, а 80% из них дают животным. Мы опасно близко к концу эры антибиотиков.

Маммография

Маммография — рентгеновская диагностика молочных желез у женщин, позволяющая выявить злокачественную опухоль.

Риски от маммографии превышают пользу в большинстве случаев. Причины:

1. Незначительный процент снижения рисков. Практически нет статистически значимых отличий женщин, делавших маммографию и у тех, кто её не делал. Среди первых 36 из 10 000 рискуют умереть в течение 10 лет от рака груди, среди вторых — 33 из 10 000.

2. Эмоциональный и психологический стресс, а также ненужное лечение в результате неправильного диагноза. У 1 из 10 женщин рентген показывает что-то подозрительное даже, если рака нет. В США больше половины женщин, делающих ежегодно маммографию в течение 10 лет, получают ложноположительный результат. Эмоциональный и психологический стресс от мысли о серьёзной болезни, которой на самом деле нет, наносит в сумме больший ущерб здоровью. Также ложно положительный результат может привести к ненужному лечению в виде химиотерапии, радиотерапии и мастэктомии, которые наносят вред организму человека.

Риски от диагностики рака простаты и щитовидной железы превышают пользу от них в большинстве случаев, также как и в случае с маммографией.

4 серия: Отношения

Сайты знакомств и тесты на тип личностей — это, как правило, далекие от науки явления, которые мало помогают найти романтические отношения.

Совместимость людей

Быстро определить совместимость людей нельзя. А сайты, утверждающие, что подбирают партнёров по секретной научной формуле, псевдонаучны. Истории таких сайтов об их алгоритмов подбора партнёров и рейтинги вводят в заблуждение. Доказано, что какой бы сайт знакомств не выбрал человек, алгоритмы там работают не лучше, чем случайный выбор людей. Единственное, что может алгоритм — это сравнивать лишь отдельные черты характера и общие интересы, а с романтической совместимостью они связаны слабо. Между людьми может быть несметное количество сходств и различий, совпадение небольшого количества интересов мало что говорит о романтической совместимости. На деле такие сайты могут помогать только в одном — находить людей, которые не против сходить на свидание.

Степень схожести характеров лишь незначительно влияет на удовлетворенность отношениями, гораздо важнее — как люди относятся друг к другу и насколько им приятно узнавать друг друга ближе.

Альфа-самцы

Доброжелательность, доброта и щедрость — одни из важнейших индикаторов долгих отношений. А не поведение альфа-самца, как это принято стереотипно считать. Этот термин является бессмысленной чепухой. В разных ситуациях люди проявляют себе по-разному: тот, кто может быть альфа-самцом в одних условиях, может быть серой мышью в других.

Иногда берут пример с вожаков стаи у волков, но среди волков нет альфа-самцов. А сам ученый, пустивший термин альфа-волка в массы, отрекся от него, когда обнаружил, что сделал ошибочный вывод. Иногда как довод используют наше дальнее родство с шимпанзе, у которых есть доминирующие особи. Но и там агрессия не является залогом лидерства. Самцы меньше и сговорчивее добиваются высокого положения оказывая услуги и ухаживая за другими шимпанзе. Плюс ко всему — человеческое общество сложнее животного мира.

Тесты на типы личности

Тест на тип личности по Майерс-Бриггс (MBTI) полон неточностей и основан на заблуждении, что личность статична. На самом деле личность может изменяться в течение жизни. Тест был создан писательницами без научной подготовки на основе ненаучной теории Юнга. Но даже сам Юнг не относился к своей классификации серьезно, говоря, что каждый индивидуум исключение из правил. Этот тест, как и другие подобные — это пример умело раскрученного способа распространения стереотипов. Несмотря на это, тест Майерс-Бриггс проходят 2 миллиона человек в год и в его используют свыше 10 000 компаний, 2500 колледжей и даже госдепартамент, и ЦРУ.

Эффект Форера (Барнума) — психологический феномен, согласно которому люди верят неопределённым обобщениям их личности, когда им говорят, что эти описания созданы конкретно для них. По той же причине люди верят гороскопам.

5 серия: Искусство

Популярность Мона Лизы

Причина популярности Мона Лизы — кража этой картины. Леонардо да Винчи не всегда считался величайшим художником, а Мона Лиза не считалась его величайшей картиной. Но в 1911 году эту картинку украл рабочий из лувра. Эта картина в то время ничем не выделялась, поэтому прошло больше суток, пока охрана заметила пропажу. Но после того, как о дерзкой краже сообщила пресса, Мона Лиза стала сенсацией. Когда спустя 2 года эту картину нашли, Мона Лиза уже была самой известной картиной в музее. А вскоре её уже называли одним из мировых шедевров.

Популярность абстракционизма

Абстракционизм стал таким популярным из-за ЦРУ. В 1950-х годах Холодная война между США и СССР велась и в сфере культуры. Так в 1950-1960-е года ЦРУ тайно спонсировало выставки и галереи по всему миру. В какой-то момент абстракционизм стал таким повсеместным, что им стали украшать кабинеты и аэропорты.

Популярность искусства

Мы порой любим не самое лучшее, а самое раскрученное: часто произведения считают гениальными за их изначальную популярность, а не наоборот. Популярность — далеко не всегда награда за гениальность. Эффект знакомства — это психологический феномен, согласно которому чем чаще человек что-то видит, тем больше ему нравится увиденное. Так люди чаще предпочитают более известные картины. А также, чем чаще человек слышит песню, тем больше она ему нравится.

Оригинальность в искусстве

Оригинальность сильно переоценивают, а многие величайшие художники были злостными плагиаторами.

• Микеланджело в 15 веке начинал с того, что копировал древнеримские скульптуры.
• Ван Гог с 1889 по 1890 года оттачивал стиль, написав 21 копию картин своего любимого художника Жана-Франсуа Милле.
• Клод Моне написал свою знаменитую картину «Завтрак на траве», вдохновившись шедевром Эдуарда Мане, который тоже назывался «Завтрак на траве». А Мане вдохновили женщины с картины Тициана Вечеллио, а также позы с гравюры Маркантонио Раймонди.
• Шекспир написал «Ромео и Джульетта», прочитав эпическую поэму «Трагическая история Ромеуса и Джульетты».
• Моцарт элементы своей «Волшебной флейты» заимствовал из Венской оперы.
• Джордж Лукас создал «Звездные войны», позаимствовав элементы отовсюду: от мифологии до фильмов про самураев и фильмов о Флэше Гордоне 1930-х годов.

Цена и дороговизна произведений искусства

Стоимость произведений искусства — огромный ценовой сговор. Лишь небольшая группа богатых инвесторов решает, что искусство, а что нет. Это выгодно богатым коллекционерам и вытесняет начинающих художников. Цены становятся высокими из-за того, что кучка галерей и коллекционеров так решили. После этого цена растет независимо от мнения остальных. А крупные галереи держат свои цены в тайне, чтобы менять их в зависимости от посетителя. Эти галереи более охотно продают свои картины престижным коллекционерам — такое сотрудничество поднимает репутацию галереи, отчего остальные её картины растут в цене.

• Даже аукционы задирают цены с помощью всевозможных грязных схем. Вплоть до взяток за ставки, анонимных ставок, использования «ставки от люстры» — когда указывают в пустоту делая вид, что видят ставку.
• Этот сомнительный рынок привлекает людей, уходящих от налогов и отмывающих грязные деньги.
• Иногда люди, жертвующие свои картины в музей, делают это для налогового вычета. Коллекционеры порой сами нанимают оценщиков для определения цены произведений, чтобы одним махом уклониться от налогов.

Успешность художников

Лишь небольшой доле художников, которые необязательно лучшие, удается стать успешными и только их работы считаются ценными. Часто такие художники «выезжают» не за счет качества, а из-за лучшего продвижения себя и взаимодействия с галереями. Рынку искусства свойственны не только махинации, но также закрытость и элитарность.

6 серия: История, обучение в школах

Христофор Колумб

• Колумб не доказывал, что Земля круглая, поскольку в его времена это уже был общеизвестный факт. Но тогда не знали, что существует континент, который сейчас называется Америкой. Поэтому считалось, что из Европы можно попасть в Азию, однако этот путь будет невероятно длинным.
• Колумб поплыл в такое далекое плавание не из-за отважности, а потому что не смыслил в математике. Он считал, что Земля на тысячи миль меньше, чем она на самом деле, думая что доплывает из Европы в Индию за считанные дни (в чем много лет убеждал короля и королеву).
• Колумб никогда не ступал на землю современных Соединенных Штатов Америки. В списке стран, до которых он добрался, значатся: Куба, Гаити, Доминиканская республика — но никак не США.
• Колумб был очень жестоким. Настолько, что из-за его жестокости к 1542 году популяция местных народов Таино (хотя они приняли Колумба доброжелательно) сократилась с 250 000 до 200 человек. Ведь они не дали ему то, за чем он приплыл — приправ и золота. Колумб считал, что он приплыл в Индию и общается с индусами.
• Лишь в 1828 году из кровожадного безграмотного человека Колумба сделали храбрым гением, доказавшим, что Земля круглая, и открывшим США, при составлении его первой биографии на английском. Эта легенда долго не приживалась. Но затем новые американцы с итальянскими корнями зацепились за эту версию, так как Колумб был итальянцем.

Древний Египет

Тутанхамон на деле один из самых не проявивших себфараонов. У него не было ни одного значимого достижения. Когда он стал фараоном, ему было всего 9 лет и за него правили другие. А когда он умер, ему было всего 19 лет. Даже его гробница меньше и не такая богатая, как у других. Но он наиболее известный из всех фараонов, потому что его гробница не было разворована из-за её малой значимости, и в ней было найдено более 5000 предметов.

Грамматика

В английском языке нет единого авторитетного источника правил, и они постоянно изменяются. Словари не являются сводом правил языка, так как есть много вариантов английского. Даже в американском английском есть: южно-американский английский, аппалачский английский, афро-американский английский и другие его варианты. Правила, которые раньше считались верными, сейчас могут считаться признаком неграмотности из-за каких-либо культурных особенностей. В этом случае важно иметь стандарт письменного английского, а также уметь переключаться между разными вариантами английского.

7 серия: Высшее образование

Колледж в США и колледж в странах СНГ — разные понятия. В сериале под колледжами понимаются высшие учебные заведения.

Бросить учёбу, как Билл Гейтс или другие успешные личности

Билл Гейтс стал успешным не потому, что бросил колледж, а потому что был безумно трудолюбивым гением, обладающим преимуществами, которых не было у других. Перед колледжем Гейтс учился в дорогой частной школе. В этой школе по счастливой случайности оказались компьютеры, к которым не допустили бы любого другого ребёнка. Перед тем как уйти из колледжа, Гейтс имел за спиной тысячи часов опыта программирования, он уже был экспертом. А перед тем как бросить Гарвард, Гейтс и его партнёры уже основали компанию Microsoft и создали первое программное обеспечение для персональных компьютеров. Да и в случае провала, он всегда мог снова вернуться к обучению.

На каждого миллионера без диплома приходится бесчисленное множество менее везучих людей без образования, о которых нигде не услышать. Ошибка выжившего — фокусировка на известных положительных историях и игнорирование неудачных историй. Именно такую ошибку допускают люди, говоря, что раз Билл Гейтс, Марк Цукерберг и другие успешные личности бросили колледж, то и им для успеха тоже нужно бросить учёбу. У бросивших учёбу вероятность не получить работу в США составляет 71%. А выпускники колледжей зарабатывают больше выпускников школы на каждом этапе карьеры.

Высшее образование — это необходимость в случае экономики США. За 6 лет, с кризиса 2008-го по 2014 год, набралось меньше 1% новых работ, для которых требовался бы только школьный диплом. Сам Гейтс отметил, что к 2025 году для 2/3 всех работ в США будет необходимо наличие образования выше школьного.

Рейтинги учебных заведений

Рейтинги учебных заведений, как правило, составляются не учёными. Туда часто попадают заведения, которые обманывают и манипулируют системой рейтингов. Тем не менее система рейтингов стала очень властной. И теперь, когда рейтинги колледжа падают, это влияет на количество заявлений на приём, финансирование исследований и многие другие важные составляющие. Поэтому колледжи делают всё, чтобы занять места повыше и казаться лучше.

Студенческие кредиты

Студенческий заём — худший вид кредита. Работа кредиторов у этой системы направлена на максимальное извлечение прибыли. У 42 миллионов американцев общий студенческий долг составляет $1.3 трлн. Часто студентов вынуждали брать займы больше, чем они могли себе позволить. А ежемесячные выплаты некоторых заёмщиков настолько малы, что даже не покрывают проценты. 1/4 заёмщиков вносят платежи позже, чем нужно, а свыше 8 млн — вовсе не платят. В ситуации, когда человек не платит, государство вправе конфисковать часть его доходов. Но банкротом с кредитом такого вида себя назвать нельзя, поэтому этот кредит можно отдавать всю оставшуюся жизнь.

8 серия: Интеллект, ошибки в сериале, когнитивные искажения

IQ-тесты

IQ-тесты на деле предвзяты, противоречивы и мало связаны с интеллектом. Единственное, что показывают IQ-тесты — это навыки решения IQ-тестов. Эти тесты предвзяты в пользу людей, у которых жизненный опыт похож на опыт составителей тестов. Даже не существует стандарта IQ-теста. А два самых популярных IQ-теста (Стэнфорд-Бине и Векслера) дают разные результаты. Интеллект — это комплексное качество, включающее множество качеств, таких как память, усвоение знаний, сообразительность и способность к рассуждению.

История.

Первый IQ-тест, разработанный в 1904 году, не был предназначен для оценки интеллекта, а определял, кто из детишек делает успехи. Даже создатель текста говорил, что он должен подходить только для оценки успехов детей. Но позже этот тест начали применять ко всем людям. И эти тесты так понравились людям, что за несколько лет IQ-тестами стала одержима вся страна. А в 20 веке эти тесты даже использовались как предлог для стерилизации людей с низким результатом тестов, а также для расовой дискриминации. Тогда по результатам IQ-теста было стерилизовано более 60 тысяч человек. Даже до сих пор IQ-тесты в случаях смертной казни могут определять кому жить, а кому умирать.

Ошибки в сериале «Адам портит всё»

Даже в таком научно-популярном сериале, как «Адам портит всё», где к утверждениям прилагаются ссылки, могут проскакивать ошибки. Но сериал стремится быть объективным и приводит следующие исправления:

1 сезон, 2 серия: Иллюзия безопасности.

Было заявлено: воздушные маршалы предотвращают теракты.

На самом деле: с 2001 по 2008 года воздушные маршалы не совершили ни одного ареста, связанного с терроризмом. А те немногие арестованные были пьяными людьми или знаменитостями, не отлипавшими от телефона. Налогоплательщики отдали воздушным маршалам $800 млн только в 2014 году. А так как маршалы совершают всего 4 ареста в год, то за один арест выходит около $200 млн. Воздушные маршалы очень неэффективны.

1 сезон, 4 серия: Криминалистика.

Было заявлено: ДНК является единственным хорошим доказательством.

На самом деле: по новым исследованиям было выявлено, что даже ДНК-тест не всегда точен. Причина неточности может быть в дефектных образцах или в загрязнении места преступления. Например, когда немецкие полицейские нашли одинаковую ДНК на 40 местах преступления, был сделан вывод, что это дело рук серийного маньяка. Позже оказалось, что это ДНК работницы фабрики, на которой делали ватные палочки.

1 сезон, 26 серия: Глобальное потепление.

Неверная трактовка посыла: часть людей решили, что Адам агитирует людей не покупать Тесла и другие электрокары. Для того, чтобы люди правильно поняли посыл, не стоило называть эту серию «Адам портит электрокары» как она называется в переводе с английского.

На самом деле: речь шла не о том, чтобы не покупать электрокар. А о том, чтобы покупать его только в случае, если текущая машина в плохом состоянии или неисправна. Так как чем больше мы покупаем машин, тем большее количество углерода поступает в атмосферу при их создании.

Опровержение заблуждений

Опровержение очень укоренившегося заблуждения часто только усиливает веру человека в это заблуждение — это явление ещё называют «эффект обратного действия». Обычно, чем больше человеку доказывать его неправоту, тем больше он будет думать, что он прав.

При желании переубедить человека, тот чувствует, что на него нападают. В его мозге активируется зона, которая отвечает за настоящую физическую боль. Попытка переубеждения может ранить человека, что вызывает реакцию «бей или беги». Так случается, потому что эмоции быстрее мыслей. У человека включается защита индивидуальности или «эффект защиты личности».

Когда факты противоречат мнению, человек может прятаться за эмоциональными аргументами, которые нельзя опровергнуть. Например, если пытаться переубедить противников прививок, что прививки от гриппа безопасны, желание делать эти прививки часто может только уменьшиться.

Один раз сказав человеку, что тот неправ, обычно редко удается повлиять на ситуацию. Что действительно работает:

• ненавязчивое повторение верных доводов;
• вместо доводов типа «эта неправда» лучше предоставить альтернативный рассказ о том, что есть правда, заменяя отрицательное объяснение на позитивное;
• самому принимать при разговоре тот факт, что люди не настолько логичны, как может показаться. Люди — сложные, пристрастные, чувствительные существа;

Быть неправым хорошо: людям ты нравишься больше, если они иногда видят твои промахи. Это явление называется «эффект оплошности». Признать свои ошибки — первый шаг к тому, чтобы стать правым. Признавая свои ошибки, человек внушает доверие. Например, врачам, которые признают свои ошибки, пациенты доверяют только больше.

9 серия: Отпуск

Гора Рашмор

Гора c высеченными изображениями четырех президентов Америки.

Памятник задуман как национальная ловушка для туристов и даже не закончен. Груда камней у основания является строительным мусором, который никто не убрал. А Рузвельта высекли в этой горе только потому, что тот был другом скульптора.

Игровые автоматы

Игровые автоматы не просто выманивают деньги, но и сделаны так, чтобы вызывать зависимость. Заядлые игроки в игровые автоматы становятся зависимыми в 3-4 раза быстрее, чем другие азартные игроки. Если до появления компьютеров шансы выпада разных символов были равны, то сейчас нет. Теперь казино может сделать для разных символов разные шансы появления и для выигрыша понадобится гораздо больше игр. Также запрограммированы и моменты под названием «в шаге от победы», когда ещё бы чуть-чуть и мог бы быть выигрыш. А ещё есть мелкие выигрыши, которые гораздо меньше поставленных денег, формирующие положительный дофаминовый отклик мозга. Цель этих и других манипуляций — продержать игрока возле автомата как можно дольше. Более 85% доходов казино получает от игровых автоматов.

Гавайи

От гавайской культуры уже почти ничего не осталось. Тики-бары придуманы владельцем ресторанов из Калифорнии. А танцоры хула начали носить юбки из Рафии в рамках американского варьете. Сами же Гавайи раньше были независимым королевством, но позже с помощью политических манипуляций были присоединены к США.

Несмотря на небольшую территорию и численность населения, гавайцы были провозглашены самым образованным народом планеты. Хотя у них не было денег или частной собственности. Например, свет во дворце на Гавайях появился раньше, чем в Белом Доме, — это произошло в 1887 году.

Американский отпуск

Как народ американцы не умеют отдыхать. В 2015 году американцы оставили неиспользованными 615 млн отпускных дней. Когда американцы едут в отпуск, 30% из них берут с собой работу. Но отдыхать очень важно, так как после возвращения с отпуска люди работают более продуктивно.

10 серия: Пригородные дома

[специфичная информация для жителей США]

Американская лужайка

Американский уход за лужайкой — это нелепые, ничем не обоснованные правила, растрачивающие огромные ресурсы на содержание импортной травы. В среднем американцы тратят на уход за лужайкой 70 часов в год и расходуют 34 млрд литров воды в день. Да и ведь газон растет в не родной для себя среде — он родом не из Америки, а из Африки, Европы и Азии.

Если не ухаживать за газоном возле дома, соседи могут начать вас презирать. Так как от этого может зависеть цена окружающей недвижимости. Многие общества домовладельцев имеют строгие правила, устанавливающие, что можно делать с газоном возле дома, а что нельзя. За нарушения могут штрафовать или даже заключать в тюрьму.

Тупики дорог

Вероятность ДТП на 270% больше в тупиках, чем на перекрестках. Так происходит, потому что возле тупиков создается ложное чувство безопасности, и на таких частях дороги водители гораздо менее внимательны.

Удаленность от работы и жизнь в пригородах

Люди, живущие в более чем 50 км от их работы, страдают от повышенных уровней стресса, боли, ожирения и раньше умирают. У них даже на 40% больше вероятность развестись (из-за связи с предыдущими факторами).

Дороги в пригороде

• Жители пригородов оставляют в 4 раза больший углеродный след, чем городские.
• Инфраструктура пригорода требует гораздо больше затрат, так как дома расположены гораздо менее плотно, чем в городе.

Независимость в пригороде

Пригород систематически ограничивает независимость детей и стариков. Из-за планировки с многочисленными тупиками нужно долго добираться из одной точки в другую. Когда ребёнок захочет стать самостоятельным, ему придется всё ещё передвигаться лишь на машине вместе с родителями, пока он не получит права. Он не будет способен в одиночку познавать мир и формировать необходимые навыки, чтобы стать взрослым. А люди слишком старые, чтобы водить, не смогут самостоятельно добраться до удаленных из-за такой планировки магазинов и других важных объектов. К 2035 году с этой дилеммой столкнутся более 50 млн американцев.

Школы

Школы в пригородах действительно лучше. Потому что там в основном живут белые обеспеченные люди, а это результат расистской политики в прошлом. По которой не европеоидные расы, живущие в пригороде, ставились в крайне тяжелые для жизни условия. В хороших пригородных районах живут меньше 1% темнокожих. С афро- и латино-американцами в год случается до 4 млн случаев, связанных с расовой дискриминацией.

11 серия: Экономика

Налоговые рапорты

Налоговые рапорты, которые нужно подсчитывать самостоятельно, могли бы подсчитывать государственные службы, так как у них для этого есть все необходимые данные. А мы могли бы получать уже готовый счет. Точно так же, как за покупку еды или заказ пиццы на дом. Но налоговые компании лоббируют законы, чтобы не заполнять налоговые рапорты самостоятельно.

Безработица

Уровень безработицы в США выше, чем показывают данные, так как он исключает группу людей, которые получают редкий мизерный заработок и могут считаться безработными. К безработным относятся только те люди, которые активно ищут работу и исключаются все, кто за прошедшую неделю заработал больше $20.

ВВП

ВВП — это не показатель общего благосостояния, а показатель того, сколько зарабатывает и потребляет население. ВВП может подняться, если произошло что-то плохое и пришлось потратиться, чтобы всё исправить. Вполне возможно иметь и самый высокий уровень ВВП, и самый высокий уровень нищеты. Например, в последние 20 лет американский ВВП стабильно рос, в отличие от прибыли американцев.

Рост американской промышленности

Аномальный рост промышленности США возник из-за Второй Мировой войны. С 1945 по 1973 годы американская промышленность переживала величайший период экономического роста за всю историю. Но он бы не возник, не будь Второй Мировой войны. Во время которой все другие промышленно-развитые страны были разорены. Поэтому после окончания войны США имели огромное преимущество: с конца войны и до 1960-х в США производили 50% продуктов во всём мире.

Промышленность: Китай и США

Китай не превзойти в некоторых видах производства даже таким развитым странам, как США.

1. Китай обладает большим количеством недорогой рабочей силой.

2. Правительство США не вкладывается так сильно в инфраструктуру и образование рабочих, как Китай.

Примеры:

• в Китае на производстве работают около 80 млн человек. Всего одна китайская фабрика может трудоустроить 350 тысяч человек, производя 500 тысяч айфонов в день;
• чтобы найти достаточное количество инженеров для одной фабрики Эпл в США потребуется 9 месяцев, а в Китае их можно найти всего за 15 дней;

3. Китай находится в центре мировой цепи поставок. Он территориально ближе к большинству регионов, задействованных в сборке промышленных продуктов. Например, айфонов.

Но США не позади в промышленном развитии, в основном благодаря автоматизации. Например, рабочие места в тяжелой промышленности пропадают лишь благодаря техническому прогрессу. Ещё примеры:

• General Motors производит миллионы автомобилей в год, хотя сейчас требует в 4 раза меньше рабочих, чем было нужно в 1950-х;
• работники банков заменены банкоматами и приложениями;
• работники видеосалонов заменены стриминг-сервисами;
• даже некоторых адвокатов и бухгалтеров заменил софт;

12 серия: Лунный заговор и теории заговоров

Лунный заговор

Миф: Наса отсняли «полет на Луну» в студии.

Реальность: учитывая состояние кинопроизводства и светотехники 1969 года, сделать видео такого качества было невозможно.

Свет на фото

Источник света на снимке с Луны — параллельные не рассеянные солнечные лучи, которые нельзя воссоздать технологиями 1960-х годов. На фото миссии Аполлон все тени параллельны, поскольку до источника света — Солнца, 150 млн км. Если попытаться воссоздать фото с Луны, используя технику в студии — тени расходятся. В далеком 1969 году воссоздать этот эффект можно было только соорудив стену из миллионов лазеров, находящихся так близко, как пиксели на экране. Но лазеры тогда были огромны и стоили уйму денег. А ещё в те времена доступны были только красные лазеры. Сейчас мы можем воссоздать свет благодаря компьютерной графике, но тогда её не было.

Что если НАСА в 1960-х придумало компьютерную графику и держало её в тайне 40 лет? Тогда примерно 400 тысячам работников пришлось бы хранить её в тайне.

Трансляция

Ученые из Австралии, Испании, Англии и России независимо друг от друга принимали трансляцию из космоса. У русских, которые тогда были соперниками США в космической гонке, были все причины рассказать о фальсификации полета, если бы она была.

Вещественные доказательства

Существуют вещественные доказательства присутствия человека на Луне. Когда астронавты были на Луне, они разместили отражающий материал — ретрорефлектор. Сегодня, если с обсерватории на Земле направить на оставленный отражатель на Луне лазер, он отразится.

Вред теории заговоров

Теории заговора вредны и разрушают жизни. Люди могут потерять работу, дом и свободу из-за теорий заговора. В 1980-х было отправлено за решетку свыше 70 невиновных работников детских садов из-за того, что их обвинили в похищении детей для сатанинских обрядов. Хотя полиция не нашла никаких доказательств. Позже работников детских садов признали невиновными, но некоторые из них к тому времени провели за решеткой уже примерно 20 лет. В то время 70% американцев верили в существование дьявольских обрядов. Тогда детские сады были относительно новой идеей, им мало доверяли и поэтому они хорошо подходили на роль жертвы очередной теории заговора.

Другой вред:

• Человеку может казаться, что ничего не исправить, и он вряд ли будет политически активен.
• Сторонник заговоров может быть менее склонен доверять науке. Может больше полагаться на фальшивые лечебные препараты, а не на проверенные средства.
• Мышление заговорщика снижает желание и силу изменить что-то вокруг к лучшему.
• Может упасть или пропасть доверие к друзьям, семье и проверенным источникам информации.

Когнитивные искажения и теории заговора

Из-за ошибок в восприятии причин, следствий и закономерностей люди часто и охотно верят в теории заговора. Устройство нашего мозга позволяет допускать когнитивные искажения:

• Поиск закономерностей там, где их нет: людям часто не по себе, когда события случайны.
• Склонность к преднамеренности: если происходит что-то плохое, то у некоторых их них есть склонность полагать, что кто-то сделал это преднамеренно.
• Склонность к пропорциональности: когда событие глобальное и поразительное, то хочется найти причины такие же глобальные и поразительные, а не просто случайность.

Когда люди напуганы, они более склонны находить в реальности заговоры. Поэтому теории заговоров создают вокруг себя огромные ужасающие трагедии. Например, 51% американцев до сих пор верят в заговор вокруг Кеннеди: многим сложно поверить, что за таким убийством стоит один человек. Но когда стреляли в президента Рейгана, никаких теорий заговора не было. Люди легко приняли, что за покушением на Рейгана стоял один человек, потому что Рейган не умер — новость была менее пугающей.

Настоящие заговоры

У власти действительно есть люди, которые пытаются навредить другим ради собственного блага. Но это не группа заговорщиков-массонов под символом пирамиды с глазом. Если стать жертвой коварных образцов мышления и перестать всем доверять, то можно перестать верить и людям, которые раскрывают реальные заговоры.

Настоящие заговоры:

• Калифорнийский профсоюз, неправомерно присвоивший себе бюджет.
• Кризис имущественного страхования во Флориде из-за халатных страховщиков.
• Заговоры в сфере торговли, которые обсуждались в сериале «Адам портит всё» и были раскрыты учеными и журналистами.

Разговор с человеком, верящим в теории заговора

Люди, верящие в теории заговоров, могут верить в два разных заговора, противоречащих друг другу. Потому что в центре такой веры стоят убеждения. Например, недоверие к правительству. Часто в центре не сама теория заговора, а сомнение в общепринятых вещах.

1. Нужно разобраться, почему человек верит в теорию заговора, а не говорить о том, что он неправ. Человек может размышлять о своей точке зрения и не рассматривать другие факты.

2. Контраргументы имеет смысл приводить перед упоминанием заговора. Но если сперва рассказать о теории заговора и только потом привести факты, то контраргументы вряд ли будут работать.

13 серия: Токсины

Токсины и чистки

Физиологически почти невозможно вывести токсины через кожу. Кожа — не орган детоксикации.

• Пластыри для вывода токсинов не работают, а их почернение после применения — это реакция специальной ткани на воду.
• В бане и сауне с потом токсины не выходят, пот — это на 99% вода, он контролирует температуру тела и на этом все.
• Питье большого количества воды не помогает вывести токсины.
• Массаж, глубокое дыхание, банки тоже не выводят токсины.

Токсины — это даже не отдельный тип вещества, а модное словечко. Что угодно может быть токсичным, если превысить дозу.

Лучшие фильтры для детоксикации — это наши внутренние органы. Если количество некой субстанции выше дозы, то печень, почки, легкие фильтруют излишки и выводят их с мочой и калом. Организму не нужны дорогие чистки. Единственное, что чистит спа-салон — это ваш кошелек.

Чистка кишечника приносит ему вред и может быть опасна. Научных доказательств, что чистка выводит токсичные вещества и промывание полезно для здоровья, нет. Доказано лишь наличие таких побочных эффектов, как тошнота, рвота и судороги. Если есть регулярный стул, то кал удаляется достаточно часто и не нужно специально вымывать каловую массу, ведь она защищает кишечник. Чистка кишечника вымывает микробиом — экосистему внутри нас: триллионы бактерий, грибков, которые помогают нам. Чтобы поддерживать микробиом, можно покупать пребиотики и пробиотики.

• Пребиотики — продукты, которые ферментируются бактериями в питательные вещества, поддерживающие организм человека.
• Пробиотики — продукты с живыми бактериями, поддерживающими нас: кефир, йогурт, квашенная капуста, мисо-суп.

Глутамат натрия

Глутамат натрия — это пищевая добавка, которая совершенно безвредна. Управление по контролю за продуктами и лекарствам США спустя десятки исследований заключило, что нет никаких подтверждений негативных симптомов при употреблении пищи, содержащей глутамат. С точки зрения химии производство глутамата натрия происходит так: к одному иону натрия из обычной поваренной соли добавили одну аминокислоту глутамат — одну из главных составляющих белка. Глутамат есть в миллионе растений и животных, человеческое тело его тоже производит —он полностью натуральный. Глутамат содержится в томатах, зеленом чае, шампиньонах, стейке, сыре, соевом соусе, виноградном соке, кимчхи, даже в грудном молоке.

***

Оксид водорода — это вода. У каждого вещества есть сложно произносимое химическое название.

Эффект плацебо или «а мне помогло»

Эффект плацебо замешан во многих чудодейственных препаратах, вещах и способах лечения. Это не только таблетка-пустышка, от которой кому-то может стать легче. Эффект плацебо способен порой на невероятные вещи.

• Исследования показывают, что даже если человек знает, что принимает плацебо, оно все равно имеет на него влияние.
• Эффект плацебо не может убрать опухоль или снизить холестерин, но он может улучшить физические симптомы, повысить уровень гормонов, например, дофамина.
• Эффект плацебо имеет отношение к авторитету того, кто выдает плацебо. Именно поэтому те, кто занимается псевдооздоровительными процедурами, могут использовать дипломы, врачебную форму, создавать определённый церемониал и эстетику (музыка, свечи и т.д.), а более высокие цены могут улучшить эффект.
• Употребляемые в меру плацебо приносят настоящую терапевтическую пользу. Но важно не пренебрегать традиционной медициной. Даже она использует эффект плацебо, когда врач принимает и выслушивает пациента — этот ритуал помогает некоторым людям чувствовать себя лучше.
• У некоторых людей отклик на плацебо больше, чем у других.

14 серия: Хеллоуин

Конфеты

Ни один ребенок не был убит и серьезно не пострадал от полученных конфет во время похода по домам. Не было задокументировано ни одного случая о незнакомце, отравившем ребенка подаренной конфетой. Все подобные заявления оказывались обманом. Единственный задокументированный доклад об отравлении ребенка конфетой говорит, что конфету ему дал его же отец. Боязнь незнакомцев сильно раздута. В 2016 году лишь 1% пропавших детей были похищены не членом их же семьи.

«Война миров» и паника

Паники после радиотрансляции «Войны миров» в 1938 году не было, несмотря на рассказы об обратном. Якобы люди всерьёз поверили о нападении на Землю марсиан. Войну миров в тот вечер слушали всего 2% американцев. На самом деле улицы были спокойны и не было никаких отчетов ни о смертях, ни о серьёзных повреждениях после прослушивания радио. Газетчики тогда сделали сенсацию из случайных фактов.

Более того, десятилетия спустя, когда этот же радиоведущий (Орсон Уэллс) сообщал о нападении на Перл-Харбор, люди думали, что это тоже его небылицы.

Медиумы и ясновидящие

Медиумы и ясновидящие — мошенники, зарабатывающие на чужом горе. Несмотря на признание в своём обмане самой первой из медиумов в 19 веке, с которой все началось, медиумы все ещё существуют. Фокусники в эксперименте притворялись ясновидцами и, используя холодное чтение, добивались тех же результатов. Медиумы задают вопросы, применимые к очень многим и смотрят на невербальную реакцию. А чем чаще человек к ним ходит, тем лучше медиум считывает его, изготавливая всё новые психологические ловушки. Так они управляют человеком и могут вызывать реакцию вроде «он никак не мог знать это обо мне».

15 серия: Наука

Наука — лучший метод познания. Но и в ней есть изъяны.

Опыты на грызунах

В 80% случаев клинических испытаний на мышах результаты не применимы к людям. Хоть и ДНК мышей на 97% совпадает с ДНК людей, эти 3% разницы играют огромную роль: у мышей обмен веществ в 7 раз быстрее, у мышей и человека разные реакции на воспаления, а ещё люди в 3000 раз больше.

Пример. В 2006 году на мышах было успешно испытано новое лекарство от рака. Но когда всего лишь 1/500 мышиной дозы этого препарата ввели людям, через несколько часов у них развилась полиорганная недостаточность и их повезли в реанимацию.

Мышей берут для экспериментов, потому что они дешевые и удобные. Большинство других методов слишком дорогие. Мышей легко приручить, содержать, и они очень быстро размножаются. Их легко генетически модифицировать. А закон, рассматривающий опыты над животными, совсем не защищает мышей. Грызуны составляют 95% всех животных, которых исследуют в США — это 20-30 млн грызунов в год.

Финансирование исследований

Ученые и их исследования очень зависимы от спонсоров. Решения, какие опыты финансировать, всегда принимали не ученые. А 2/3 фундаментальных исследований были финансированы частными лицами.

Пути финансирования исследований и препятствия:

• Компании. Корпорации и компании склонны финансировать исследования, которые им самим принесут прибыль, и игнорировать остальные.
• Фармацевтика. Если исследования представляют какой-то препарат фармацевтической компании в выгодном свете, их публикуют, в ином случае — результаты имеют вероятность быть никогда не опубликованными.
• Благотворительность. Филантропы склонны оплачивать опыты, которые связаны с ними напрямую, а не те, которые интересны ученым.
• Государство. Государственные бюджеты на новые исследования контролируют политики, компетенция которых может быть далека от предмета исследований. Хотя это финансирование не зависит от прибыли или прихотей какого-то индивида и поддерживает непривлекательные, но жизненно важные исследования. Государство финансировало такие исследования, как кардиомониторы, проект человеческого генома, аудиозапись, очищение воды, спутники, солнечные батареи, суперкомпьютеры, GPS, интернет. Но за последние полвека часть государственного бюджета, которая уходит на науку, сократилась почти в 2 раза. 20 лет назад финансировались 30% грантов института здравоохранения, а сегодня — всего 17%.

В опросе 11 тысяч ученых примерно половина из них ответила, что им пришлось прекратить значимые исследования из-за экономического давления.

Опубликованные исследования

Научные опыты могут быть ошибочны по следующим причинам:

• слишком малый объем выборки (результаты может изменить случай);
• запутывающие переменные (например, субъект использует другой продукт, который может повлиять на результат, а исследователи это не учли);
• очень редко результаты даже подделываются ради собственных интересов;

Воспроизведение исследований — отличный способ показать, какие исследования верны, а какие нет. Но так как опыты одних ученых воспроизводятся другими учеными уже после публикации, то неверные опыты могут стать известными ещё до нахождения ошибки.

Примеры последствий ошибочных исследований

• Властная поза придает уверенность из-за выработки определённых гормонов — миф. Однако никто ещё не смог воспроизвести результат этого исследования.
• Можно почувствовать себя счастливее просто улыбаясь — миф. В 2016 году опыт пытались повторить 20 лабораторий и ни одна из них не воспроизвела результат.
• Из 100 известных психологических тестов не смогли воспроизвести результаты примерно 60%.
• Из 67 известных исследований лекарств в 75% случаев не сходились результаты.
• Из 53 последних исследований рака не получилось воспроизвести 88%, то есть 47 исследований.
• В США тратят $28 млрд в год на биомедицинские исследования, которые нельзя воспроизвести.

Повторить прошлый опыт намного менее перспективно в плане внимания к работе и финансирования, чем найти что-то поразительное. Ученым нужно публиковаться и привлекать больше внимания к своим работам, чтобы получить финансирование. В основном это возможно, когда исследования показывают сенсационные результаты. В то время как воспроизводство опытов плохо привлекает внимание и мало интересно людям, ведь оно не несет ничего нового для большинства людей.

Почему наука — самый надежный метод познания?

Главная сила науки — поиск и исправление своих ошибок. Наука находится на пике самокритичности. Ученые готовы к ошибкам и учатся на них. Они не заявляют о своей правоте без проверки. Если окажется, что какое-то исследование неверно, его отзовут или могут начать заново. А в последнее десятилетие, благодаря Интернету, оценить гору исследований стало гораздо проще.

При анализе научных исследований полезно задаваться вопросом: «Это первый опыт и новая сенсация или это выводы по разным исследованиям?».

Серия 16: Будущее: продукты питания, пенсия, отношения и развитие личности

Срок годности

Нужно учитывать, что сроки годности в США и в странах СНГ могут определяться по-разному.

Даты срока хранения мало о чем говорят — для надежности нужно проверять продукты на изменение запаха, цвета или текстуры. Срок хранения говорит лишь одно: когда, по мнению производителя, продукт лучше всего на вкус. Зачастую это не показатель безопасности употребления продукта. Размещение дат срока хранения продуктов определяет не правительство США, а штаты, и у каждого штата эти законы свои.

Примерно 40% продовольственных запасов выбрасывается преждевременно из-за срока хранения на упаковках, что составляет более 72 млрд кг хорошей еды в год. 83% американцев преждевременно выбрасывают еду, основываясь на сроке хранения.

Иногда еда может быть пригодной для употребления значительно дольше указанной даты.

• Яйца можно есть спустя 3-5 недель после окончания срока годности.
• Консервированные и сушеные продукты могут храниться сколько угодно.
• Если выпить молоко даже после того, как оно испортилось, это будет безопасно для организма — вероятность отравления прокисшим молоком равна нулю. Так как оно стерилизовано, то есть из него убраны все вредные бактерии.

Но если продукты плохо хранить, они могут испортиться раньше даты на упаковке. Например, в результате долгого нахождения еды на столе или не подходящей температуры в холодильнике.

Пенсия в США

Самый популярный пенсионный план 401(k) очень небезопасен. Накопления могут сгореть вместе с мировыми кризисами из-за того, что базируются на рынке ценных бумаг. Все риски такого накопления возложены на человека. 52% американцев не хватит пенсии для поддержания нынешнего образа жизни. А у половины американцев в возрасте от 32 до 61 года нет никаких пенсионных сбережений. В США нет урегулированной государственной пенсионной системы.

Отношения и развитие личности

Предсказания любой компании или человека по поводу будущего очень неточны. Когда мы пытаемся представить будущее, то видим лишь несколько деталей и не учитываем тысячи факторов, которые могут что-то поменять. Например, при предсказании на ближайшее десятилетие многие люди часто не учитывают, что в будущем у них могут измениться как характер, так и вкусы. Это относится и к молодым, и к людям более старшего поколения.

Серия 17: История. Война за независимость США

Создание армии

Континентальная армия — те, кто сражались за независимость США.

Континентальная армия в основной массе состояла не из патриотов, а из обманутых и подкупленных людей: из пьяниц, иммигрантов и нищих фермеров. В 1775 году только 1/5 колонистов поддерживали идею независимости. А 1/3 колонистов поддерживали британцев. За британцев сражалось в 20 раз больше рабов, чем за патриотов. Движение за независимость возникло благодаря земледельческой аристократии. А вот среднестатистическому колонисту война за независимость и патриотизм не была важна.

Из-за низкого патриотизма приходилось обманным методом вербовать людей для войны за независимость:

• Подкупали потенциальных новобранцев. Но в континентальной армии было мало денег, и большинство солдат получало долговые расписки, по которым деньги можно было получить только после войны.
• Призывали пьяных людей в барах, заходя туда с барабанами и маршами.
• Обманывали приезжих с плохим знанием языка, чтобы те подписывали контракты о зачислении на службу.
• Незаконно обвиняли колонистов в преступлениях и наказывали их принудительной службой в армии.
• Вводили воинскую повинность. Но богатая элита могла избежать службы, платя беднякам, чтобы те сражались вместо них. Хотя именно богатым эта война приносила выгоду.

Дезертирство

Целых 20% солдат континентальной армии были дезертирами. Поэтому был введен закон, угрожающий убийством тем, кто решит дезертировать. А некоторые были настолько недовольны низким жалованием и плохими условиями, что организовывали мятежи. Например, был случай, когда взбунтовались 200 человек, которые вскоре были пойманы и наказаны. Вашингтон показательно убивал своих же солдат, чтобы держать армию ради целей, которые не были интересны самим воюющим.

Герои войны

В плане патриотизма в континентальной армии были исключения:

• Джеймс Лафайет — раб, который стал шпионом и крал военные стратегии британцев. Однако после войны он вернулся домой всё тем же рабом. Он безуспешно подавал прошение об его освобождении. И лишь спустя многие годы его освободили от рабства.
• Пол Ревир — воспевается в американской истории не за его значимые заслуги. А за скачку на коне и оповещение о наступлении. Хотя оповещением о наступлении британцев занимались кроме него множество других людей. Однако из-за стиха о Поле Ревире, который написали спустя сотню лет, этот подвиг приписывают только Полу. В то время как про значимые заслуги Пола Ревира забывают. Среди таких заслуг: печать первых в стране банкнот, производство пороха для армии и создание первого в стране медного прокатного стана.

Другие интересные факты про войну за независимость

• Вставные зубы Вашингтона не были из дерева. Это были зубы других людей, а иногда и ослиные зубы.
• Вашингтон никогда не носил светлый парик, а посыпал свои волосы пудрой. На деле его волосы были красно-коричневыми.
• Американская героиня войны за независимость Молли Питчер — не настоящий человек, а легенда.
• Конгресс проголосовал за независимость 2 июля, а не 4 июля.
• Присяга на верность флагу была написана баптистом во славу Христофора Колумба.

Серия 18: История. Индейцы

История Дня благодарения

• Большинство пилигримов (первых поселенцев) не были паломниками. Лишь 1/3 прибывших в Америку хотели религиозной терпимости. Остальные приплыли на новый материк ради денег.
• Поселенцы не возвели первый свой город голыми руками. Город построили на месте заброшенной деревни. То есть большая часть работы по строительству была уже сделана за поселенцев. В этой деревне даже осталась закопанная еда, которую ели поселенцы.
• День благодарения является праздником только последние полтора века.

Покахонтас

История про Покахонтас и Джон Смита — американская версия любовной истории вроде «Ромео и Джульетта», в которой рассказывается про дочку вождя коренных поселенцев Америки.

Миф.

Покахонтас вышла замуж не за представителя своего племени, а за англичанина Джона Смита, который приплыл в Америку и которого она спасла от смерти.

На основе выдумок Джона через 350 лет сняли многим известный мультфильм «Покахонтас». Джон Смит в 1612 году написал рассказ о себе, который имеет мало общего с правдой. В одной из своих книг Джон Смит заявил, якобы Покахонтас и ещё 30 девушек из племени напали на него с танцами и хотели его ублажить.

Правда.

Джеймстаун — первое поселение англичан на территории США.

• У Покахонтас не было романтических отношений с Джоном Смитом. Ведь когда тот прибыл в Джеймстаун (первое поселение англичан на территории США), ей было всего 10 лет. А когда Покахонтас повзрослела, она вышла замуж за представителя своего племени.
• Покахонтас не спасла Джона Смита, так как никто не хотел его убивать.
• Джон Смит не является героем, как описано в рассказе. На деле британцы часто были подлецами, они частенько угрожали коренным жителям. Из-за чего те были вынуждены переселиться подальше от Джеймстауна.
• Джон Смит случайно покалечил себя взрывом пороха, из-за чего уехал в Англию для лечения.
• Пакахонтас позже была похищена британцами и вскоре вышла замуж за одного их них. А после визита в Лондон она умерла от болезни в возрасте 21 года.

Жизнь и цивилизации индейцев

Разные племена индейцев были непохожи друг на друга и вели разный образ жизни. До прибытия европейцев в Америке жили сотни племен, говорящих на тысячах разных языков. Поэтому обращение к коренным американцем, как к одной группе, некорректно. Эти племена насчитывали от 50 до 100 млн человек. Тогда как в Европе в 15 веке было всего 70 млн человек. По мнению некоторых историков, во времена открытия Америки индейцев там было больше, чем людей в Европе.

Многие индейцы не были дикими, а жили в организованных поселениях. Они возделывали поля, запасали еду, торговали с другими индейцами. Они не бегали по лесу с минимумом одежды. А у таких племен, как Ирокезы, даже была сложная политическая система.

Крупные города индейцев по численности населения превосходили Лондон или Париж. Например, город Кахокия был так велик, что имел пригород. А некоторые конструкции в нем, такие как Монахов курган, были больше Великой пирамиды Гизы!

90% индейцев уничтожили болезни, привезенные первыми европейцами. У коренных народов Америки не был развит иммунитет к европейским заболеваниям, таким как корь, оспа и др. А когда европейцы, спустя век после открытия Америки, прибыли её колонизировать, огромное количество индейцев уже умерли из-за эпидемий. Именно поэтому первые поселенцы часто описывали Америку как пустующий, готовый для заселения континент.

Серия 19: История. Холодная война. Вторая половина XX века

Кеннеди

Военный кризис возник из-за США, а не из-за СССР. Сперва США разместили свои ракеты на границе Турции, чем вынудили СССР размещать своё вооружение на Кубе. Размещая ракеты в Турции, Кеннеди сделал из мухи слона: в 1960 году у США было свыше 18000 единиц ядерного вооружения, а у СССР — всего 1600.

Берлинская стена

Американский президент Рейган почти ничего не сделал для того, чтобы СССР снес берлинскую стену. Его речь почти ничего не изменила, и стена стояла ещё 2 года. В реальности стену снесли из-за неустойчивой геополитики, смелости восточно-германских диссидентов и глупой ошибки немецкого бюрократа, когда его слова перефразировали как согласие снести стену. Потерявшие терпение немцы сами снесли свою стену.

Нельсон Мандела

Нельсон Мандела — один из величайших героев ЮАР.

Разведка США отчасти была ответственна за поимку и заключение Нельсона Манделы. Так как он возглавлял оппозицию в ЮАР. Из-за информации американского агента ЦРУ, полиции ЮАР удалось поймать Нельсона Мандела. Мандела был заключен в тюрьму, где провел 26 лет и только в 1990 году стал президентом ЮАР. Однако США не убирали Нельсона Мандела из списка террористов до 2008 года. На данный момент заслуги президента ЮАР в борьбе за свободу и равенство признаются во всем мире, в том числе и в США.

Серия 20: История. Древний мир: Греция, Рим, Спарта, Китай

Гладиаторские бои

Гуманность. Гладиаторские бои не были настолько кровожадными, как представляет история. Гладиаторов обучали подчинять себе противника, а вовсе не убивать. Лишь 1 из 10 состязаний кончалось смертью, так как в большинстве боёв преднамеренное убийство противника было против правил. Если же боец случайно падал, то судья останавливал поединок, чтобы гладиатор поднялся. А кончался бой, когда гладиатор был ранен, уставал или поднимал палец, чтобы сдаться.

Уход. Гладиаторов одевали, кормили и тренировали. У бойцов были здоровые диеты и медицинский уход. Такие бойцы стоили очень дорого для своих владельцев. Поэтому было бы невыгодно, если бы гладиаторов убивали в каждом бою. Некоторые бойцы проводили до 40 поединков, прямо как современные боксёры.

Отношение. Императоры редко просили гладиаторов биться насмерть, и такое поведение осуждалось. А первый римский император при своём правлении вовсе запретил летальный исход боёв. Сами зрители не жаждали крови, они были скорее спортивными фанатами. Гладиаторы очень походили на современных популярных спортсменов. Их портреты украшали здания, для детей делали игрушки гладиаторов, а самые успешные бойцы продвигали различную продукцию.

Гладиаторы получали огромную славу, из-за чего некоторые люди добровольно стремились ими стать. Такие бойцы были секс-символами. Торговцы продавали пот гладиаторов как афродизиак. Даже некоторые императоры устраивали специальные бои и участвовали в них, чтобы почувствовать себя гладиаторами.

Состав. Только половина гладиаторов была добровольцами, остальная половина — рабами. Если раб хорошо сражался, то он мог получить свободу. Но даже после возможности выбрать свободу соблазн остаться гладиатором был настолько велик, что многие сражались, пока не умрут или пока сами не начнут тренировать гладиаторов.

Великобритания во время Римской Империи

(невоспетая героиня истории)

Боудикка объединила враждующие племена на территории современной Великобритании. Она собрала армию из 230 тысяч кельтов, чтобы покончить с рабством на территории современной Великобритании, устроенным Римской империей. Несмотря на численное превосходство кельтов, их войскам не удалось одолеть хорошо тренированных римлян. У кельтов не было даже щитов. Но жертва кельтов и Боудикки заставила Рим покончить с непомерными налогами и жестокими наказаниями для кельтов.

300 спартанцев

Миф из фильма «300 спартанцев». 300 спартанцев смогли убить тысячи персов и отстаивали благие для современного общества цели. Их жертва помогла грекам объединиться, победить варваров и спасти Западную цивилизацию.

Правда. Число воинов на стороне греков было примерно 7000 бойцов, а не 300 спартанцев. У этих 300 спартанцев имелись слуги, которые помогали с оружием и бронёй, а также сражались рядом с ними. Кроме того, в битве участвовали тысячи воинов из других греческих полисов.

Персы не были сворой захватчиков-варваров, пытавшихся разгромить Греческую империю. Наоборот — персы были более дипломатичны и гуманны, чем спартанцы.

• Спарта была авторитарным обществом, где всё подчинялось нуждам военных. Она была похожа скорее на нынешнюю Северную Корею, а не США. Власти Спарты оценивали всех новорождённых. Если власти Спарты считали ребёнка ущербным или не имеющим ценности для государства, его убивали, сбрасывая с обрыва. А если мальчика считали приемлемым, он должен был стать солдатом. Тренировки начинались в 7 лет, детей могли избивать, пытать. Иногда даже отправлять в горы для выживания в одиночестве. А если те выживали, то впоследствии оказывали сексуальные услуги бывшим солдатам.

• Персия была многокультурной и безопасной империей. В ней уважали научный метод. Персидская империя при расширении своих территорий оставляла у других народов их правителей, сохраняла их культуру и религию. Она была настолько привлекательным объединением, что некоторые греческие полисы даже поддерживали её в битвах.

Почти вся информация о минувших событиях бралась только из одного источника — записей Геродота, который был греком. Многие фразы из фильма «300 спартанцев» цитировались прямо из его записей. Это и сложило ложное представление о Персии и Греции. Геродот был первым, кто заложил метод фиксирования истории. Он же создал концепцию противопоставления благородного Запада варварскому Востоку, которая многие века влияла на мир.

Китай и бумага

Бумага была изобретена в Китае в то время, когда разрасталась Римская империя. Затем это изобретение распространилось в Кореи, Японии, а после — по всему миру.

Серия 21: История. Великие открытия

Коперник и гелиоцентризм

Миф. Коперник, несмотря на гнев католической церкви, опубликовал свою теорию о том, что Земля не в центре Вселенной, а вращается вокруг Солнца.

Правда. Коперник не был одиночкой-бунтарем и не был первым в своих взглядах. Его выводы дополнялись трудами других мыслителей. Ученые критиковали древние взгляды задолго до Коперника. Например, исламские мыслители между 9 и 13 веками. Коперник включил в свои труды их сведения о звездах и их математические формулы движения планет.

Коперник не встретил сопротивления церкви, потому что работал на католическую церковь всю свою жизнь! А свою книгу о гелиоцентризме он посвятил Папе Римскому. Церковь так спокойно отнеслась к идеям Коперника, что его книги даже изучались в крупнейших католических университетах.

Во времена Коперника все от христиан и иудеев до мусульман были уверены, что центр Вселенной — это какое-то ужасное место, а не Земля. Например, христиане считали, что в центре Вселенной находится Ад. Поэтому теория Коперника не воспринималась как принижение статуса Земли. Но даже Карл Саган следовал традиции писателей, которые с 17 века распространяли миф про Коперника. Он писал, будто бы общество злилось на Коперника за информацию о том, что Земля — это не центр Вселенной.

Церковь отвергла теорию Коперника только лишь спустя 70 лет после его смерти, когда ученые вроде Галилея и Кеплера дополнили его труды. Тогда протестанты фундаменталисты начали отвергать идеи Коперника, потому что его работа, по их мнению, противоречила Библии. А увидев популярность протестантов, католики решили отвергнуть теорию Коперника и запретить его книгу. Католическая церковь стала нетерпима к астрономам и науке.

Везалий и анатомия человека

(невоспетый герой истории)

Андреас Везалий опроверг неверное представление об анатомии человека, базирующееся на трудах греческого ученого Галена, на которые опирались больше 1000 лет. Везалий обнаружил более 200 случаев допущения крупнейших анатомических ошибок. После чего сделал вывод, что Гален даже не вскрывал человеческое тело, а изучал только тела животных, на основе которых делал предположения о человеческом теле. Везалий навеки изменил медицину и написал величайшую книгу по анатомии человека с первыми точными рисунками по строению человеческого тела.

Нидерланды и первый экономический пузырь

Экономический пузырь — торговые отношения, когда люди так сильно стремятся получить товар, что его стоимость намного превышает его настоящую цену.

Голландцы заложили основы не только экономического прогресса, но и создали условия для возникновения экономических пузырей, которые преследуют экономику по сей день. Теперь они даже более разрушительны, чем первый экономический пузырь в 17 веке.

История.

В 17 веке для голландцев тюльпаны были предметом роскоши, говорящим о статусе и финансах человека. Цены на них были безумными. А всё из-за того, что для их местности эти тюльпаны были довольно редким явлением. Так как тюльпаны росли не круглый год, их часто покупали по контрактам, которые обещали их владельцам через определённое время получить цветок. В какой-то момент цены на такие контракты из-за их постоянной перекупки взлетели до небес. Один тюльпан стал продаваться по цене 2.5 тонн мяса или 3 годовых зарплат искусного ремесленника, или как цена роскошного дома в Амстердаме. «Тюльпаномания» продолжалась несколько месяцев, после чего цены на эти цветы очень резко обвалились.

Индия, Акбар Великий и толерантность

(невоспетый герой истории)

Акбар Великий был очень толерантным. Он принимал различные взгляды и религии народов, которые присоединял к своей империи. И это всё в то время, когда в Европе реформация привела к религиозным войнам в течение столетия.

Поступки Акбара:

• приглашал индусов, джайнов, парсов, христиан для обсуждения и споров о религии;
• в 1575 году построил специальный молитвенный дом, в котором люди собирались и обсуждали свои религии;
• сделал немусульман полноправными гражданами своей империи;
• в 1580 году придумал собственную толерантную веру, включив общие черты разных религий;

Серия 22: История. Массовые трагедии

Панамский канал

Для постройки Панамского канала США спонсировали революцию, создали новую страну и успешно украли землю у этой страны. Такой страны, как Панама, до строительства канала не существовало. Поэтому США финансировали и военными силами поддержали революцию в Колумбии. После чего отняли у неё ту часть территории, на которой находится современная Панама, и создали там государство.

Панамский канал — настоящее чудо инженерной мысли, которое сократило путь кораблей с 13 000 км до 80 км. Пришлось прорубить 80 км непроходимых джунглей и высоких гор. Канал состоял из 7 млн тонн бетона. Канал мог доставлять корабли до 80 тысяч тонн из одного океана в другой.

Работа по созданию канала была настолько опасной, что во время его строительства погибло более 5000 человек. Существовал специальный поезд для перевозки мертвых. У белых (граждан США) была относительно безопасная работа, а опасной работой занимались темнокожие (жители Карибских островов). Белые жили в хороших районах, а у темнокожих были ужасные условия для жилья в тесных домах. Белым даже платили иначе — золотом. А темнокожим — серебром, которое тогда принималось только в отдельных магазинах.

Безопасность пищи и Харви Уайли

(невоспетый герой истории)

До начала 20 века продукты питания не проверялись и убивали десятки тысяч людей каждый год. Тогда не было закона о маркировке питания. Компании могли назвать продукт как угодно, из чего бы тот не состоял. Харви Уайли десятилетиями безуспешно предлагал конгрессу США реформу пищевой безопасности. Лоббисты пищевой промышленности всячески пытались подавить старания Уайли. После чего Уайли создал эксперимент, в котором давал добровольцам употреблять в пищу заведомо отравленную еду. Этот безумный проект подхватили газеты того времени. Информация распространилась до президента США — Рузвельта. Только после этого был подписан первый федеральный закон, который защищал потребителей от испорченной еды. Этот закон привел к основанию FDА. Контроль качества еды спас миллионы жизней.

Испанский грипп vs Первая мировая война

Испанский грипп убил 100 млн людей — больше, чем Первая мировая война. Этот грипп был настолько смертоноснее войны, что немецкая армия считала его причиной своего поражения. В ключевой момент войны болезнь ударила по немцам сильнее, чем соперники. Именно война не позволила многим людям узнать, какие ужасы творил грипп. Страны ограничивали распространение информации о болезни, чтобы боевой дух солдат не ослабевал. Единственной страной, сообщавшей о гриппе, была Испания, которая не сражалась в войне. Поэтому такой грипп называется «испанка». Даже современный грипп убивает десятки тысяч людей в год.

Но и другие военные во времена Первой мировой войны тоже болели этим особо опасным штаммом гриппа. Более половины случаев смертей американских военных были не от немцев: их убил испанский грипп. От этого штамма гриппа погибло больше американцев, чем от всех войн 20 века вместе взятых. А города по всей территории США лишились 90% жителей. Умирало настолько много людей, что в Чикаго властям пришлось запретить публичные похороны. Но значение болезни по-прежнему сильно преуменьшалось из-за боязни национальной паники.

Исчезла «испанка» только убив всех, кто мог бы умереть от этого заболевания. Из-за отсутствия хорошо сохранившихся сведений о случившемся мир может быть не готов к повторению эпидемии. Следующая пандемия гриппа — это вопрос времени. Сейчас уходит примерно 7 месяцев на разработку новой вакцины. Этого времени хватит для того, чтобы пандемия гриппа убила десятки миллионов людей. Но есть способ для всех людей уменьшить последствия такого гриппа — это ежегодная прививка.

Серия 23: Оружие

Контроль над оружием

Многие «простейшие» формы контроля над оружием воплотить не так легко, как может показаться. На деле верные решения не всегда те, которые кажутся самыми простыми и логичными.

• В основном убивают из пистолетов. Большое оружие не самая большая проблема. Меньше 3% убийств с применением оружия в США составила стрельба из винтовок, включая штурмовые.
• Множество убийств с применением оружия совершается с использованием ненового оружия. Примерно 300 млн единиц оружия находится в обращении в одних только США.
• Отобрать или выкупить оружие очень сложно. Примеры различных стран показали, что люди чаще всего продают сломанное оружие, которое им уже больше не нужно. Австралия смогла себе позволить запретить импорт и продажу всего автоматического и полуавтоматического оружия. А также выкупить всё оружие у гражданских по полной рыночной стоимости. Но в США такое не пройдет, так как в обороте находится в 84 раза больше оружия.

• Массовые расстрелы, которые так широко освещаются СМИ, далеко не самая большая проблема. От огнестрельных ранений каждые 12 дней умирает больше людей, чем за всю новейшую историю массовых расстрелов США. За последние 50 лет в США было около 1100 жертв массовых расстрелов. А от огнестрелов умирает 93 человека каждый день. Примерно 60% огнестрелов — это самоубийства, остальные — городские перестрелки и несчастные случаи.

Но некоторые меры по сокращению оружия всё же могут работать, среди них: запрет оружия для детей и проверка биографий владельцев оружия.

Безопасность людей

Часто ограничение на оружие используют, чтобы контролировать и обвинять темнокожих, забывая про контроль над оружием белых. 91% арестованных из-за оружия составили темнокожие. Их останавливают на улицах намного чаще, чем белых, чтобы проверить, нет ли у них оружия или наркотиков. Между 2004 и 2012 годами остановили более 4.4 миллиона человек, но лишь 1.5% из них имели при себе оружие. В то время как белые часто могут свободно пользоваться своим правом на ношение оружия.

Печальные примеры расизма:

• Морису Александер, темнокожую женщину, посадили на 20 лет в тюрьму за предупредительный выстрел, чтобы спастись от жестокого мужа;
• Филандо Кастиля, темнокожего мужчину, застрелил полицейский только по причине, что тот сообщил о наличии у себя оружия. Убийство произошло на глазах у девушки Кастиля и её 4-летней дочери;

Серия 24: Сон

Польза сна

Сон не пустая трата времени. Он необходим для нормально функционирования нашего тела и мозга. В мозгу существует глимфатическая система, которая очищает мозг от «отходов» его жизнедеятельности только в то время, когда человек спит. А также во сне происходит процесс перехода информации из кратковременной памяти в долговременную (консолидация памяти).

Матрасы

Бизнес по продаже матрасов напичкан мошенниками. Так было с самого появления матрасов. В 19 веке производители набивали матрасы чем попало. Позже, когда правительство обязало их писать, что находится внутри матраса, продавцы матрасов начали срезать этикетку. Только в 1958 году был введен закон, по которому нельзя срезать с матрасов этикетку с информацией.

Но производители матрасов жульничают и сейчас:

• продают один и тот же матрас под разными названиями, чтобы невозможно было сравнить цены;
• придумывают плюсы матраса, чтобы поднять цену на него. Хотя эти плюсы могут никак не улучшать сон;
• регулярно поднимают цены на 50% и выше;
• создают видимость разнообразия матрасов. Более 60% матрасов в США делают всего 2 производителя из материалов от одних поставщиков, и часто матрсы продают в магазинах, которыми владеет всего одна компания;
• матрасы из интернета не всегда дешевле. Часто в магазинах можно найти матрасы по той же цене;
• сайты с отзывами о матрасах полны проплаченных положительных мнений. Большинство обзорщиков матрасов получают процент с продаж, которые сформировали их положительные отзывы. Компания Сasper выкупила даже целый сайт с обзорами матрасов. А если погулить «отзывы на матрасы», то очень высока вероятность увидеть вместо отзывов рекламу от компаний матрасов;

Сон у подростков

У большинства подростков хронический недосып. Школьные уроки начинаются слишком рано для растущего организма.

1. Подросткам необходимо больше сна, чем взрослым, а именно — от 8 до 10 часов.

2. Циркадные ритмы подростков не настроены на сон раньше 11 вечера. До начала утренних школьных уроков они не успевают нормально выспаться.

Пробуждение посреди ночи

Проснуться посреди ночи — это естественно. Наши предки спали 2 раза за ночь, а между этими снами бодрствовали. До промышленной революции человеческий сон делился на два блока, которые разделялись примерно 1 часом бодрствования ночью. Но позже рабочих фабрик начали приучать спать одним блоком, чтобы их сон длился меньше и они больше могли работать.

Иногда люди списывают на проблемы со сном краткое пробуждение посреди ночи, которое не является расстройством сна, требующим лечения. Но часто такое пробуждение начинают лечить, выписывая снотворные. Между 1993 и 2007 годом число рецептов на снотворные росло в 21 быстрее, чем жалобы на отсутствие сна.

Снотворные

• Не существует совершенно безопасных снотворных. А вот побочные действия у некоторых из них бывают весьма серьёзные, вплоть до галлюцинаций. Даже у снотворных без рецепта есть серьёзные побочные эффекты. «Sominex» и «ZzzQuil» наносят вред почкам. «Тайленол» («Tylenol») и Адвил («Advil») при частом применении могут быть вредны для печени и повышать риск развития слабоумия.
• Зависимые от снотворных умирают в 5 раз чаще и имеют на 35% выше шанс заболеть раком, чем те, кто не пьет снотворные. Многим людям, имеющим проблемы со сном, не нужны снотворные. Им чаще помогают нелекарственные вмешательства, вроде когнитивно-поведенческой терапии.
• Снотворные могут усилить бессонницу и вызвать привыкание, теряя при этом эффективность при применении. Это может вызвать замкнутый круг бессонницы.

Часто снотворные рассчитаны на 8 часов сна. Если проспать меньше, а затем сесть за руль, это равносильно употреблению алкоголя перед вождением машины. А после приема снотворного «Ambien» за руль нельзя садиться весь следующий день. Но 1 из 4 людей всё равно садится за руль после такого снотворного. В этом случае риск попасть в ДТП повышается в 2 раза. Кроме того, некоторые из принимающих «Ambien» страдают от галлюцинаций и забывчивости.

Гигиена сна

Факторы, улучшающие сон:

• избегание алкоголя, никотина, кофеина (во второй половине дня);
• выработка полезных привычек для отхода ко сну;
• сон тогда, когда действительно хочется спать;
• постоянный режим сна в течение недели, в том числе и на выходных;

Алкоголь и сон

Хоть алкоголь и может помочь уснуть, но качество сна после принятия алкоголя ухудшается. Алкоголь подавляет фазу быстрого сна (чаще всего в этот момент нам снятся сновидения). Когда уровень алкоголя падает, происходит нарушение фазы быстрого сна, в результате чего могут сниться эмоционально цепляющие сны или даже кошмары.

Смартфон и сон

Смартфон перед засыпанием ухудшает качество сна. Голубой свет гаджетов блокирует выработку гормона сна — мелатонина. Этот гормон играет ключевую роль в процессе засыпания.

Серия 25: Технологии, технологические корпорации

Онлайн-магазин «Амазон»

Амазон имеет огромную базу данных покупателей, что дает им возможность тонко влиять на покупки людей. Примерно 60% домов в США подписаны на платные услуги этой корпорации. Американцы тратят почти половину электронных денег на Амазоне.

Амазон забирает приличную часть прибыли других интернет-магазинов и даже копирует их товары. Часто некрупным компаниям приходится искать своих покупателей с помощью Амазона. По этой причине Амазон может забирать до половины прибыли таких компаний. А если продаваемый товар имеет большой успех, то иногда Амазон может создавать версию этого же товара.

Амазон часто делает огромные скидки на определённые товары, чтобы потопить другие компании и в итоге поднять стоимость продукции. Например, такое случилось с компанией Diapers, которая продавала подгузники по очень выгодным ценам. Её владельцы отказались продавать компанию Амазону. В ответ на отказ Амазон начал продавать такие же подгузники по ещё более низким ценам и вынудил владельцев бизнеса продать свою компанию. Как только Diapers была куплена, Амазон перестал предлагать огромные скидки на подгузники.

Условия работы складских рабочих на Амазон настолько суровые, что в среднем те работают в компании менее 1 года. Из-за политики Амазона в среднем снизилась зарплата всех складских рабочих, иногда вплоть до 30%.

Города предлагают Амазону огромные налоговые льготы. К тому же Амазон не платит федеральные налоги. В 2017 году Амазон не заплатил ни цента корпоративного налога. А обязанность платить налоги переходит на компании поменьше и на других налогоплательщиков.

Владение техникой

Технические устройства не полностью принадлежат тем, кто их купил. В случае нарушения лицензионного соглашения программное обеспечение таких устройств может перестать работать. Некоторые технологичные устройства люди не имеют права чинить.

• Владельцы гаджетов Apple не имеют права их чинить или отдавать на починку не в фирменные центры компании. Обновления Apple блокируют экраны, которые чинили с помощью стандартных деталей.
• Владельцы кофеварок Quick могут использовать только фирменные капсулы.
• Принтеры HP отказываются работать с другими картриджами, кроме их собственных.
• Владельцам электронных книг часто даже не принадлежат тексты на них. Например, покупая определённую книгу, человек не становится владельцем этой книги, а только одалживает её у Амазона: такую книгу нельзя дать другу или перепродать. Эту книгу могут даже конфисковать.
• Тракторы John Deere и CASE продаются под лицензионным соглашением, запрещающим чинить собственный трактор. А если попытаться починить такой трактор самостоятельно, то можно получить огромный штраф или даже тюремный срок. Как-то раз владелец такого трактора не мог в течение года самостоятельно устранить поломку, из-за которой сигнализация на тракторе включалась каждые 10 минут.

Из-за запрета на ремонт своей техники некоторые компании могут скрывать потенциальную опасность своей продукции. Например, несколько лет назад Фольксваген скрыл смертельный уровень опасности своей машины в программном обеспечении, к которому не было доступа. Эти испарения вызвали 59 преждевременных смертей только в США, пока виновных не поймали и не заставили всё исправить.

Технологические корпорации

«Большая четвёрка» технологических гигантов: Амазон, Эпл, Гугл, Фейсбук. Иногда к ним добавляют пятую компанию — Майкрософт.

Огромные технологические корпорации уходят от уплаты налогов, храня свои финансы в местах вроде Каймановых островов, Люксембурга и Ирландии. Чем крупнее такие корпорации становятся — тем меньше отдают.

Технологические гиганты усугубляют разрыв между имущими и неимущими. Такие компании имеют на самых низких должностях более 3 млн «водителей-партнёров» без страхования по безработице, оплачиваемых отпусков и медицинских осмотров. За 10 лет в Кремниевую Долину переселилось огромное количество богатых людей, в результате чего цены на недвижимость там взлетели до небес. Что создало огромное количество бездомных.

Технологические корпорации тратят огромные деньги, чтобы прогибать под себя законодательство. За последние 5 лет 5 крупнейших технологических компаний отдали лоббистам в Вашингтоне в 2 раза больше денег, чем Уолл Стрит.

5 самых крупных технологических компаний стали монополиями:

• На Гугл приходится 90% поисковых запросов по всему миру. А их операционная система Андроид установлена на 85% всех смартфонов;
• Эпл в конце 2017 года имела около $300 млрд наличными — в 2 раза больше, чем у других компаний США;
• Фейсбук безжалостно скупает или копирует своих конкурентов. Им принадлежат 4 самых популярных приложения в мире. А пятое популярное приложение — Snapchat — они пытаются прикрыть. У Фейсбук есть личные данные 1/3 населения Земли — это самая крупная система слежения в истории человечества, даже крупнее, чем системы слежения у правительств;
• Амазон установил такую власть, что более 1 млн онлайн-компаний полагаются на его облачные службы;

Технологии

Сами технологии — это не зло, а лишь инструмент, который можно использовать в разных целях.

Серия 26: Авиаперелёты

Бонусные мили

Бонусные мили — это маркетинговый трюк, они не всегда такие привлекательные, какими могут показаться.

Авиакомпании:

• диктуют, как и когда использовать бонусные мили;
• могут в любой момент переписать свои правила, чтобы изменить стоимость накопленных миль. Например, в 2017 году United Airlines обесценила все мили своих клиентов, а предупредила об этом всего за пару месяцев;
• могут забрать бонусные мили, если человек летает недостаточно часто;
• составляют очень «скользкие» правила получения бонусов. Поэтому 59% американцев не представляют, как работают бонусные мили, а 79% клиентов таких бонусных программ даже не знают, сколько у них на счету миль;

Крупные авиакомпании зарабатывают около $10 млрд в год на программе бонусных миль. Сейчас в обращении имеется 20 трлн невостребованных миль. Этого хватит, чтобы слетать на Плутон и обратно более 2000 раз. Непонятная система бонусных миль приносит гору денег авиакомпаниям. Бонусные мили даже продаются кредитным компаниям, чтобы те заманивали огромное количество новых клиентов.

Чтобы действительно сэкономить на перелёте, достаточно купить самый дешевый авиабилет и не попадаться на маркетинг бонусных миль.

Авиаперелёты в «Золотую эпоху»

«Золотая эпоха» авиации: 1918-1939 годы.

Полеты на самолётах раньше не были лучше, они были опасным и сексистским занятием. Тогда люди погибали в авиакатастрофах почти в 4 раза чаще.

• Самолёты в «золотую эпоху авиаперелётов» (до Второй мировой войны) поднимались на высоту всего чуть выше 1 км, а значит турбулентность при перелётах была в разы сильнее.
• Ремни безопасности не всегда исправно работали, и турбулентность могла выкидывать пассажиров из кресел.
• Из-за тумана, который располагается низко к земле, самолёты иногда врезались в землю или даже друг в друга.
• Иногда двигатели отсоединялись и самолёты камнем падали вниз.
• В салонах самолётов было разрешено курить. Из-за сочетания сигаретного дыма, запаха реактивного топлива и турбулентности людей постоянно тошнило. С тех пор остались специальные пакеты на случай, если пассажиров будет тошнить. А низкая высота помогала открывать двери самолёта прямо на лету. Поэтому борт-проводницы выкидывали использованные пакеты прямо во время полёта.
• Авиакомпании давали разрешение физически и словесно приставать к борт-проводницам. А те в ответ должны были мило улыбаться. В то время в самолётах 80% пассажиров составляли мужчины. Борт-проводницы стали первыми женщинами, подавшими иск о половой дискриминации.

Авиакомпании

Вместо конкуренции друг с другом авиакомпании начали объединяться и брать деньги за те услуги, которые раньше были бесплатны. Почти все внутренние рейсы самолётов в США контролируют лишь 4 компании. Хотя в 1979 году их было 10. Кроме того, эти авиакомпании закрыли удобные рейсы у маленьких городов, которые приносили компаниям мало прибыли.

Дирижабли

Дирижабли могут быть альтернативным способом передвижения по воздуху. Они экономичнее и безопаснее самолётов, им не нужна посадочная полоса, но дирижабли медленные. Они перестали летать только из-за одной крупной и жуткой катастрофы дирижабля «Гинденбург». Хотя в ней большинство пассажиров выжили. Шанс выжить при авиакатастрофе куда меньше.