О силе воли и творчестве
Я с трудом признаю тот факт, что каждое творение, каждая картина, барельеф, письмо, видео, статья требует силы воли. Даже если я действительно вдохновлена и хочу явить себя миру, иногда всё равно долго нарезаю круги вокруг задуманного для того, чтобы просто начать.
Я в подробностях смогла отследить это процесс, когда начала участвовать в марафоне по рисованию. Я открыла первый урок, посмотрела его. Мне всё ясно, всё понятно. И мне радостно от того, что все так понятно и просто. Осталось приготовить рабочее место: достать краски и лист бумаги, еще раз включить видео и вместе с мастером начать рисовать.
Но вместо этого я наблюдаю, как один, а за ним и второй час я готовлю свое рабочее пространство: достаю краски, параллельно украшаю свой дом, разбираюсь в каких-то мелочах, до которых всё не доходили руки для того, чтобы не начинать новое дело, которое вызывает сопротивление. Я наблюдаю за этим процессом и отношусь к себе бережно.
Я отвлекаюсь на мессенджеры: проверяю везде сообщения. Вспоминаю, что стоит опубликовать пост о рабочем пространстве, параллельно нахожу другие тексты, которые тоже хочу разместить в своих социальных сетях. Я начинаю подбирать фотографии, загружать их, а они не загружаются, я расстраиваюсь. Я начинаю делать дизайн картинок, и так пролетает еще один час, а к рисованию картины с марафона я так и не приступила. Но сделала важный вывод: требуется сила воли для того, чтобы начать заниматься творчеством. И стоит эту силу в себе взращивать, наблюдать, какая она: что мотивирует, что помогает. Научиться себя поддерживать для того, чтобы реализовывать задуманное. Сила воли связана с мотивацией и непосредственно с началом действия.
Исследование своих страхов и сопротивления -это отдельный вид работы, и это бывает очень полезно, но это может быть никак не связано с тем, что мешает нам начать. Потому что начинать стоит с помощью воли.
Хорошо внутри выстраивать ступени: я сейчас уделю внимание исследованию сопротивления, уделю время прокрастинации: поотвлекаюсь, пообщаюсь и это будет не просто бесполезныем занятием, но одним из шагов для того, чтобы начать. Все время финальную цель нужно держать перед собой.
У меня есть связанная с этой темой заметка по Шопенгауэру и статья по работе с внутренним критиком: «Студент, поддержи себя сам: как готовиться к экзаменам». И в этой статье вы сможете найти 7-8 упражнений по работе с внутренним критиком.
Пишите обратную связь, как у вас получилось, делитесь своими размышлениями, тем, что вам откликнулось: мысли, фразы, которые вам понравились, которые вы заберете с собой!
Ваши комментарии к статье здесь
Автор Дарья Константинова
Instagram konstantinovadarya
Сборник I заметки и статьи
Сборник: II заметки и статьи
