Жизнь на автомате
Целая наука - жить честно, жить - в согласии с собой.
Не высказать коротко, но ощущаю, как важна осознанность и внимательность к себе, каждое мгновение жизни - кто я, чего хочу, куда хочу, туда ли я иду...
Что именно мне помогает не скатываться, словно с высокой горки в теплое приятное болотце обыденности?
Вспоминаю из недавнего.
☄ Учусь чему-то новому, (в последние годы гораздо чаще),
☄ Иду навстречу страхам (ооо, вот здесь точно не соскучишься), смотрю в них, дышу в них, дышу им. Понимаю, то это остро_про_меня
☄ Творю чего-нибудь (придумываю, пишу, мечтаю, задаю себе вопросы "а что, если..."),
☄ Ищу чего-то, не зная чего, и спрашиваю, чего же я ищу, вынюхиваю 🦊,
☄ Знакомлюсь с людьми,
☄ С теми людьми, с которыми чувствую «контакт», симпатию, продолжаю и развиваю общение
☄ Обращаю внимание на чувство зависти в моей жизни, его мягкие и острые грани. Понимаю - там - за ней - мое желание и страхи. Желания - отделяю, беру себе в копилку нового или старого знания про себя, страхам - смотрю в глаза,
☄ Люблю просто оставлять день "пустым", ничего не планирую и живу в потоке.
ПРО ИЗМЕНЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ
Ещё могут случаться события, которые меняют привычный ход вещей.
Даже в семейной психологии есть понятие "нормативные кризисы семьи", в возрастной психологии есть "возрастные кризисы", то есть даже мы их сами не случаем, они случаются с нами.
🌺 Словно внутри нас в каждую минуту времени зреют бутоны разных сказочных растений и цветов, и они проживают свои циклы: зарождение, рост, цветение, оплодотворение, увядание, смерть.
Можно незаметно "скатиться" с вышеупомянутой горки и находиться там, и чувствовать, что и тепло, и все под контролем, да вот жизни нет, скучно, пресно, жизнь проходит. ☄ Но и не видно с этого места, а что не так, какие цветы уже отцвели, и их нужно выбросить, а какие растения хотят прорасти, и их нужно поливать.
Мне помогает то, что как-то меняет мою точку сборки. Пусть на мгновение, бабахает, трясет и пока идёт вибрация, я заглядываю, словно в маленькое окошечко-щель, в эту ненадолго разомкнувшуюся реальность:
☄ Столкновение с экстремальными ситуациями (как недавно у меня происшествие на дороге),
☄ Болезни (например, недавно меня что-то "отравило"),
☄ Занятия, изменяющие сознание (танцы, участие в психологических группах, участие в сказках)
☄ И - любовь ❤️!
☄ И - дыхание, медитации, походы в пещеры, водные практики.
☄ И, задумалась, к изменению угла восприятия могут подтолкнуть любые события, которые выводят меня из "зоны комфорта". Даже вчера, на занятии по рисованию, кое-что совсем пошло не по плану в моей картине, это был шок и, как следствие, небольшое изменение угла меня, жизни, жизни_меня, меня_смотрящей, жизни_смотрящей_в_меня🌱
ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОЛАБОРАТОРИИ
☄ А у вас бывали застои?
☄ Как вам кажется, в результате чего они произошли?
☄ Какой опыт вы имеете по выходу (вылету) из застоя?
☄ Что помогает сейчас чувствовать себя живым?
☄Чувствуете ли, что уже отжило свой срок и это пора отпустить?
☄ Чувствуете ли зарождение нового?
☄ Что, живое, красивое, необыкновенное и ни на что не похожее хочет явиться миру через вас?
Ваши комментарии к статье здесь
Автор Дарья Константинова
Instagram konstantinovadarya