#curiousgirl Анна Левчук, практикующий психолог, ведет блог prosto_psiholog
Все наши #curiousgirl так или иначе делают мир лучше. Например, Анна Левчук — практикующая ЛГБТК+, поли- и фем-френдли психологиня. Помимо этого, она ведет в инстаграме блог, где пытается бороться с психологическим мракобесием. В блицинтервью расспросили Аню, как понять, что от психолога нужно бежать со всех ног, почему стало так много шуток про «беды с башкой» и где искать понимающего специалиста.
А мы напоминаем, что в Билборде можно выиграть две психологические консультации от Ани
Откуда ты?
Родилась и до 17 лет жила в селе Пивань. Вы не знаете, где это. Погуглите и удивитесь.
Сколько тебе лет?
31.
Опиши себя в 5 эмодзи
💜🤔🦄🤦🏻♀🍆
Твой любимый город
Не люблю города. Люблю джунгли и скучаю по Пангану, на который не могу вернуться из-за карантина.
Опиши свой стиль в 5 словах
Удобство, умеренный минимализм, оптимальность и единороги.
Кем ты мечтала стать, когда вырастешь?
Медсестрой, если верить маме. Я помню свои профпорывы только с 9-го класса — когда и решила, что хочу быть психологом.
Что ты делаешь для саморазвития?
Иногда для саморазвития я ложусь на диван и лежу изо всех сил, потому что информации и переживаний очень много проходит через меня каждый день.
В чем разница между психологом, психиатром и психотерапевтом и как понять, к кому идти?
Тут много нюансов, особенно в российской практике. Подробно разобрала в посте у себя в блоге.
Что собой представляет феминистская терапия?
Та же история, что и с предыдущим вопросом. Если коротко, то это психотерапия, которая учитывает контекст, в котором живет клиент_ка, а не пытается свести всё к интерпсихическому (если очень упрощенно, то это позиция типа «все проблемы в голове»).
Где искать ЛГБТК+, поли- или фем-френдли психологов?
В кризисных центрах и фем-организациях. Например «Анна», «Сёстры», «Рёбра Евы».
В сообществе гендерных психологов и сексологов.
В ЛГБТ+ организациях:
lgbtnet.org/ru
resourcerus.org/ru/o-nas/
comingoutspb.com/
Наверняка есть френдли психологи, не состоящие ни в каких организациях. Вы можете спросить специалист_ку о его взглядах напрямую до принятия решения о работе с ним или с ней.
Как понять, что психолог тебе подходит?
Вам безопасно рядом с человеком, и вы можете спокойно говорить о том, что вас беспокоит, не боясь осуждения. У вас схожие ценности.
Как понять, что от психолога нужно бежать со всех ног?
Вам что-то навязывают, рассказывают как правильно жить, игнорируют ваши слова и просьбы, вас трогают (!!!), предлагают какие-либо отношения (либо формы сотрудничества), кроме рабочих, ставят себя в пример, говорят, что вы чувствуете не то, что вы чувствуете.
3 песни, которые сейчас слушаешь?
В чем твоя суперсила?
Разруливать на месте.
Твой самый смелый поступок?
Завела блог.
Что делаешь, когда грустно или устала?
Когда устала — отдыхаю, когда грустно — грущу. Если совсем грустно, то обсуждаю либо с близкими, либо со своей терапевткой.
Какой сериал смотришь или смотрела последним?
«Волшебники», Transparent, «Бруклин 99» (пересматриваю, когда нужно поднять настроение).
С какими запросами к тебе чаще всего приходят молодые люди?
Повышенная тревожность, сложности с принятием себя.
Почему стало так много шуток про «беды с башкой» и «биполярочку»?
Не знаю. Но надеюсь, что это кидает больше пиастров в сторону дестигматизации ментальных расстройств, чем в обесценивание трудностей людей с ними.
Как психологу справляться с выгоранием?
Стандартно для практикующих психологов: личная терапия, супервизии, интервизии, повышение квалификации, полноценный отдых, нагрузка по силам, рефлексия по поводу первых признаков выгорания и своевременные меры по предотвращению.
Главный движ года?
Карантин.
На кого стоит подписаться?
Решайте сами)
Из психологинь всегда рекомендую Марину Травкову и Екатерину Сигитову. Но они почти не представлены в инсте.