Кофе для красоты: кофейный фитнес и кофейный скраб

Сегодня индустрия красоты не предлагает разве что молодильных яблочек. Однако, воспользоваться услугами косметолога, эстетиста, имиджмейкера может далеко не каждая женщина. Кому-то не хватает времени, кому-то средств, но у каждой женщины есть свои «фирменные» секреты...

Мой секрет прост:

Чтобы зеркало радовало вас долгие годы, каждое утро пейте кофе

…Утро. С полузакрытыми глазами вы идете на кухню… Наполняете турку холодной водой, насыпаете горкой кофе... Обычно кофе по-армянски готов через 4-5 минут. Внимательно следите за кофе (не хочется мыть плиту). И... пока варится кофе, займитесь гимнастикой, наблюдая за кофе и вдыхая его чудесный аромат!

Глубокий вдох, руки вверх – потянитесь за руками, поднимитесь на носочки, почувствуйте напряжение икроножных мышц, задних мышц бедра, ягодиц.

20-30 секунд постойте на носочках, медленно опуститесь.

Разверните носки внутрь, колени друг к другу, глубокий вдох, поднимитесь на носочки: почувствуйте напряжение внутренних мышц бедра, выдохните, опуститесь на пятки.

Разверните носки и колени в стороны, вдох, поднимитесь на носочки, почувствуйте напряжение передней группы мышц бедра, 20-30 секунд подержите мышцы в напряжении, стараясь максимально усилить его, выдохните, медленно опуститесь.

Кофе готов, Вы разливаете его в чашки, и с удивлением обнаруживаете, что «сильная половина» еще досматривает сон. Ваши женственные руки занимают привычное для них положение – «руки в бо́ки», глубокий вдох и, вместо того, чтобы ласково произнести:

«ТЫ БУДЕШЬ ВСТАВАААТЬ!?»,

сильно давите кулаками на боковые мышцы туловища, одновременно напрягая эти мышцы в противодействии рукам, – работают мышцы плечевого пояса, большая грудная, трапециевидная, мышцы брюшного пресса, боковые мышцы туловища.

У вас появляется реальный шанс стать обладательницей стройных ножек, подтянутых ягодиц, осиной талии, высокой груди и красивой осанки.

Вас, безусловно, радует подобная перспектива, улыбаетесь, делаете глубокий выдох. И ваш сияющий взор встречает мужчину вашей мечты, вопрошающего:

— «Дорогая, кофе готов?»

С удовольствием выпиваете кофе и с остатками кофейной гущи из двух чашек отправляетесь в душ. Две – три минуты стоите под теплым душем, столько времени нужно, чтобы сработал «феномен Слынько», сальные и потовые железы «выстрелили», освободившись от секрета, после чего кожа обладает усиленной способностью к всасыванию.

Теперь наносите кофейную гущу на кожу, мягко массируя все тело, начиная от кончиков пальцев рук и ног вверх, грудь по направлению к подмышечным впадинам, живот к паховым складкам, не забывайте о ягодицах.

Кофейный скарб усиливает микроциркуляцию, сшелушивает ороговевшие чешуйки, кроме того, кофеин способствует распаду жиров. Кожа становится мягкой и нежной, как у младенца.

И ваше зеркало отвечает вам с каждым днем все уверенней:
«Ты прекрасна, спору нет…»

PS. Когда будете молоть кофе, добавьте в кофемолку орешек и пряности. Это обогатит кофейный скраб и усилит его действие.

А после душа очень хорош кофе по-восточному

Опубликовано: журнал ЛИЦА №5, 2002
© Н. Маньшина

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, медицинские назначения или режим упражнений.

Спасибо за лайки! Подписывайтесь на канал Academik Star. Приглашайте друзей

Ждите публикацию: Как приготовить кофейный скраб в домашних условиях?

Academik Star не стар — он superstar