Как правильно ставить цели на учебный год и не только

Метод SMART/SMARTER известен многим. Но очень мало кто действительно его применяет.

А зря, он реально работает, если его использовать. Давайте поставим цель для школьника, который хочет сдать ЕГЭ по химии.

Быстрая теория в одном слайде:

А теперь расшифровываем… Поехали!

S — конкретная

Я хочу сдать ЕГЭ. Как думайте, это конкретно? Конечно, нет.

Конкретно будет так — я хочу сдать ЕГЭ по химии в 2020 году. Воо, уже конкретно. (В 2020 важно прописать, а то вдруг цель исполнится но только в 2021 ^-^, а нам так не надо)

M — измеримая

Сдать — на сколько? Пройти минимально пороговый балл или на 90+ баллов?

Чтобы сделать цель измеримой ставим планку количества.

Я хочу сдать ЕГЭ по химии в 2020 году на 90+ баллов!

Ну, другое дело.

Также измеримая в количестве занятий.

Готовиться сколько? 1 раз в неделю по 4 часа или 4 раза в неделю по 3 часа?

Это тоже обязательно нужно прописать и соблюдать!

A — подотчётна

По-русски — ставим цену слова.

Цель должна быть подотчётна кому-то. Вы должны уведомить о вашей цели своих близких, родных и нести перед ними ответственность за достижение цели. Чтобы было ещё круче — поставьте что-нибудь ценное для вас. Например, отдаёте значимую для вас сумму денег, если цель не выполнена. Если нечего отдавать, то исполняете Буги-вуги на городской площади в час пик. И т.д.

R — ориентированная на результат

Что вы получите, если достигните запланированную цель? Ответьте себе на этот вопрос. Именно себе! А не маме, папе, бабуле!

Например, для кого-то результатом будет то, что он разовьёт и натренирует свои мозги. А для кого-то то, что он поступит на бюджет. А для кого-то, что он сам себе или может быть кому-то что-то докажет. У каждого свой результат! Вы должны его заранее обдумать!

T — ограниченная во времени

Ну слово дедлайн всем известно)) Тут его ставят уже сами сроки сдачи ЕГЭ.

Поэтому в данном случае можно поставить временную цель следующим образом.

Решили готовиться к ЕГЭ по химии за 2 года? Готовитесь за два года не халтуря! Регулярно и усердно. За каждый срыв планов (например, план был готовиться 4 раза в неделю по 3 часа) моете полы во всей квартире (или что сами придумайте). Только наказание нужно обязательно выполнять!

Ну что ж SMART разобрали, но есть ещё дополненный метод.

SMARTER

Добавились две буковки и они очень важны

------------------------------------------------------------------

E — цель должна вас штырить, вдохновалять

Не надо как солдат поставил цель и пошёл. Не важно нравится или нет.

Нужно, чтобы пёрло от души. Поэтому, обязательно задумайтесь над этим.

R — цель должна быть записана в месте, в котором вы будете видеть её ежедневно

Тут уже как ваша фантазия разыграется.

Холодильник, стенка над кроватью, обои^_^

В общем, чтобы глаз конкретно мозолила и не отставала от вас.

Да и цель должна быть записана от Вашей руки!

____

На этом SMART/SMARTER закончен. Берите ручку и начинайте использовать прямо сейчас. Пройдитесь по каждой буковке планомерно. И всё будет чётко!

------

На связи, как всегда, Танюха.

Пригодилось, зашло, освежилась в голове? Не будь сероводородом! Шлёпай лайк, а от коmmента просто расцелую))